Se întâmplă să vii acasă, tocmai cădeți, vă simțiți extenuați și devastați? Dacă trăiți în mod constant la limită, echilibrați, pentru a nu rupe, apoi undeva vă pierdeți sau vă blocați forța vieții. Între timp, corpul nostru are potențialul de energie, care este suficient pentru a acoperi o mare metropolă pentru o lună întreagă.
Chakre, energie, vitalitate
Viața nu este nimic altceva decât energie. După ce ați înțeles că sunteți îngrijorați și ce vă lipsesc, puteți să vă gestionați în mod conștient energia și să vă îmbunătățiți calitatea vieții. Corpul nostru funcționează ca un receptor și transmițător de energie, avem 7 zone de energie, numite chakre. Prin chakre primim și renunțăm la energie. Fiecare chakră este responsabilă pentru un anumit aspect al vieții noastre. În funcție de ceea ce se întâmplă cu noi, puteți determina unde există în corpul nostru probleme cu alimentarea cu energie electrică.
Muladhara-chakra este cea mai instinctivă, ne conectează la Pământ. La nivelul acestei chakre, are loc primul test al conștiinței noastre, personalitatea se naște aici. Aici se formează un sentiment de securitate, de aceea toate temerile și preocupările noastre merg.
* Locul de amplasare: baza coloanei vertebrale.
* Culoare: roșu.
* Responsabil pentru: capacitatea de a supraviețui, instinctul de auto-conservare, forța interioară și rezistența fizică.
* Sentimentul de încredere, securitate, pace, prosperitate și bunăstare.
* Manifestarea emoțională: un sentiment de pericol, frică, incertitudine, lipsă de ceva, lipsă de sprijin, invidie, senzație de victimă.
* Manifestație fizică: durere la nivelul spatelui inferior, probleme cu rinichii, suprarenale.
Simțiți legătura dvs. inextricabilă cu Pământul, vă va salva de la un sentiment de singurătate. Aveți toate resursele pentru a fi în siguranță și pentru a avea tot ceea ce doriți. În același timp, este important să înțelegeți că posesia bunurilor materiale nu poate da un sentiment de securitate și liniște dacă nu este în interiorul vostru. În loc să vă apărați și să vă consolidați pozițiile, creați în sine un sentiment de calm, încredere și prosperitate - energia voastră interioară va începe să se manifeste și lumea exterioară vă va urma.
Chakra svadhisthana ne dă un sentiment al bucuriei vieții și al oportunității de a experimenta toată bogăția emoțiilor. Această chakră este condusă de căutarea plăcerii la un nivel senzual și sexual. Aici dorințele și aspirațiile noastre pentru forma lor de satisfacție. Iată și emotiile noastre.
* Locația: zona pelvisului, între osul pubian și ombilic.
* Culoare: portocaliu.
* Responsabil pentru: capacitatea de a se bucura de viata, bucurie, formarea energiei sexuale si creative.
* Simțiți bucuria vieții, obținând plăcere din proces, nu rezultatul.
* Manifestarea emoțională: căutarea unor noi surse de plăcere, furie, obsesie, gelozie, sentiment de proprietate, dependență de altă persoană.
* Manifestări fizice: dureri în abdomenul inferior, boli ale organelor genitale.
Oferiți-vă dreptul să vă bucurați de toate bucuriile vieții, dar să vă străduiți să vă bucurați de proces, nu de rezultatul. Dezvoltați în sine un sentiment de satisfacție, vă oferă un sentiment al valorii momentului și a plinătății vieții. Frica de a pierde sursa de plăcere provoacă adesea o expresie de furie, gelozie și putere. Predându-se la aceste emoții distructive, vă pierdeți energia sexuală și creativă. Scapa de temeri. Toată lumea este liberă. Dă-ți dreptul să fii tu și alții altora.
Manipura-chakra este în domeniul emoțiilor și dorințelor și conectează centrele instinctive (prima și a doua chakră) și cele spirituale (cele patru chakre superioare). A treia chakră este sursa de încredere în sine și de conștientizare a propriei puteri. Aici sunt stereotipurile stocate, principiile vieții, valorile și credințele. Aici se formează abilitatea noastră de a alege ceea ce avem nevoie și de a ne îndrepta voința de a atinge scopul.
* Locul de amplasare: zona dintre ombilic și inimă, plexul solar.
* Culoare: galben.
* Responsabil pentru: voința, auto-controlul, dezvoltarea, rezistența la influența externă.
* Insight, înțelegerea nevoilor și aspirațiilor, abilitatea de a vă concentra pe atingerea scopului și capacitatea de a vă relaxa pentru a obține plăcere din rezultatul.
* Manifestarea emoțională: conflictul, dorința de a avea întotdeauna dreptate, un sentiment de vinovăție, un sentiment de a fi victimă, un sentiment de datorie, o incapacitate de a se ridica pentru sine, neputință, nemulțumire.
* Manifestări fizice: boli ale sistemului digestiv, ficatului și pancreasului.
Definiți-vă adevăratele valori și nevoi. Dezvoltați încrederea în sine. Când îți dai seama de valoarea ta, nu percepi părerile altora ca o amenințare. Emoțiile suprimate blochează energia celor trei chakre inferioare și duc la o pierdere de putere și o scădere a motivației. Exprimați-vă deschis sentimentele, afirmați în liniște intențiile voastre, protejați-vă granițele interne, atunci nu vă veți simți ca o victimă. Dependența de opinia altcuiva te face să trăiești cu ochii pe alții? - Eliberați-vă de convingerile și stereotipurile care vă fac să nu vă descurcați și să vă împiedicați să vă realizați ca indivizi.
Anahata-chakra este chakra inimii, aici ego-ul și sufletul se unește. Odată cu trezirea acestei chakre, se dezvăluie unitatea cu lumea. Cele trei chakre inferioare sunt de lucru cu energia personală, începând cu a patra chakra, mintea ta se duce la nivelul realității colective. Inima funcționează la nivelul cooperării, mai degrabă decât concurența și lupta pentru supraviețuire.
* Locul de amplasare: inima.
* Culoare: verde (roz).
* Responsabil pentru: starea de armonie, iubirea pentru tine și pentru ceilalți, compasiunea, abilitatea de a ierta.
* Armonie cu sine, bucuria de a accepta pe deplin viața și alte persoane.
* Manifestarea emoțională: sentimentalismul, inima frântă, lipsa de iubire pentru sine, dependența de iubirea cuiva, sentimentele de vinovăție datorate suferinței altora.
* Manifestări fizice: imunitate slabă, boli de inimă, plămâni, tulburări circulatorii.
Calea către iubirea necondiționată începe cu iubirea de sine. Iubește-te și începe să ai grijă de tine. Învață să te laude, să te complimentezi, să restaurezi contactul cu inima ta. Când vă iubești pe voi înșivă, nu trebuie să meritați iubirea cuiva și să dovediți că sunteți vrednic de ea. Dragostea de sine vă va elibera de sentimente de nedreptate și ingratitudine. Dacă percepeți suferința altora ca și cum ar fi vina voastră, reconsiderați-vă atitudinea. Suferința face parte din experiența vieții. Dacă suferiți din cauza suferinței altora, creșteți doar cantitatea de suferință. Învață să nu suferi, ci să simți compasiune.
Vishuddha-chakra este strâns legată de a doua chakră și de energia ei sexuală, necesară pentru dezvoltarea și manifestarea abilităților creative. Această chakră este cea care ne determină să realizăm sine. Aici se dezvoltă un stimulent puternic pentru dezvoltarea de sine și pentru manifestarea individualității. Aici începe calea către libertatea interioară, astfel încât chakra gâtului este numită și "ușă la libertate". A treia, a patra și a cincea chakră determină natura adevărată a omului.
* Locul de amplasare: zona gâtului, gâtul.
* Culoare: albastru deschis.
* Responsabil pentru: auto-exprimare, creativitate și potențial intern.
* Înțelegerea unicității sale, a onestității în fața ei, a creativității, a creației, a manifestării propriului ei sine.
* Manifestarea emoțională: lupta pentru dreptul de a fi liber, dorința de a dovedi greșit punctul de vedere opus, incapacitatea de a se exprima, insinceritatea față de sine.
* Manifestări fizice: bolile gâtului, bolile glandei tiroide, metabolismul.
În urma calea altor persoane sau imită-le, încălcați dreptul la o identitate și de a suprima adevărata lor natură. Pentru a menține armonie spirituală, cineva trebuie să fie cinstit cu sine în gânduri, cuvinte și fapte. La urma urmei, dacă spui nu este ceea ce crezi, și nu ceea ce spui, atunci nu trăiesc prea. Învățați să vă exprimați opinia, chiar dacă aceasta contravine celei acceptate în general. Dependența de opinia altcuiva blochează energia în cea de-a cincea chakră. Deschideți-vă potențialul, găsiți o cale de auto-exprimare. Urmând adevăratele tale dorințe și obiective, devii un maestru cu adevărat plin de viață.
Ajna-chakra vă permite să treceți dincolo de percepția reală a vieții de zi cu zi, să primiți noi cunoștințe de la sursa universului, să extindeți sistemul valorilor și conceptelor vieții. Aici conștiența "observatorului" sau a "martorului" se dezvoltă, atunci când sunteți implicat, și vă dați seama de implicarea dvs. în același timp.
* Locul de amplasare: frunte, zona dintre sprâncene.
* Culoare: albastru.
* Responsabil pentru: intuiție, dezvoltarea celui de-al treilea ochi.
* Inspirație, înțelegere, un sentiment de unitate cu lumea și natura.
* Manifestări emoționale: o viziune distorsionată cauzată de alcool sau droguri, un sentiment de superioritate, o supraestimare a realizărilor în dezvoltarea spirituală.
* Manifestație fizică: dependența de alcool, droguri, fantezii sexuale.
Suferința și boala apar atunci când ne îndepărtăm de calea noastră și ne întoarcem energia împotriva noastră. Când simțiți că ați pierdut sensul vieții, concentrați-vă asupra celei de a șasea chakre, ascultați-vă. Începeți să interacționați cu sinele vostru superior, căutați răspunsuri la întrebări. Rămâne deschis și veți primi răspunsuri. Abilitatea de a rămâne detașată și implicată simultan vă permite să dobândiți înțelepciune și înțelegere a sensului vieții. Ascultând intuiția, adevăratele tale nevoi, îți găsești calea. Când vă urmați calea, totul începe să se formeze cu ușurință și ca și cum ar fi în sine.
* Locul de amplasare: zona parietală, partea superioară a capului.
* Culoare: violet (alb).
Sahasrara este o energie cosmică pură, este centrul iluminării și iluminării. Vibrațiile acestei energii creează un halo în jurul capului oamenilor sfinți și al oamenilor cu o înaltă spiritualitate. Este un nivel sacru, mai înalt de conștiință.
Espresso: realizat pentru prima oară
Astăzi este ziua în care am reușit în cele din urmă să obținem un gust de espresso de la o mașină de espresso domestică pe care o sugera. Secretul? Da, există un secret. O duzină de factori care trebuie luați în considerare și corect.
Calendarul evenimentelor
Seminarii, cursuri, conferințe și întâlniri din această lună în Rusia și în lume
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: