site-ul medicinala.ro
Toată lumea are o dispoziție proastă din când în când, chiar și printre 100% optimiști. Uneori, lumea, din anumite motive, își pierde culorile și vrem să ne retragem să ne gândim la gândurile noastre tristă. Dar în nici un caz nu se poate face acest lucru: cu cât acordăm mai multă atenție stării noastre proaste, cu atât mai mult va crește în țara noastră. Trebuie să vă răsturnați gândurile negative și să faceți o activitate activă sau ceva ce vă place foarte mult.
Unii oameni le place să răspundă la aceasta: "Eu fac lucrurile mele preferate atunci când sunt într-o stare bună, și când sunt într-o stare proastă, nu vreau nimic". Și încercați doar, și starea de spirit va veni la voi înșiși, pentru că atunci când suntem pasionați de ceva interesant, atunci nu avem timp să ne gândim la ceva trist sau rău. Deci, care sunt modalitățile de a vă ridica rapid starea de spirit?
Modalități de a vă mări repede fără să părăsiți acasă
- Porniți câteva filme interesante, pregătiți popcorn și faceți-vă confortabil. Poți include un film vechi bun, cum ar fi "Frumusețea", cum ar fi comediile, apoi le porniți, iubiți groază, de asemenea, vă rog. Horror, apropo de o metodă bună în tratarea stresului și a oboselii, transferăm toate emoțiile noastre pe ecran și, prin urmare, în viața reală avem mai puțină energie pentru experiență. Dar ceea ce nu trebuie să includeți, melodramele lacrimogene, cu un sfârșit trist, nu vă vor supăra.
Alte modalități de a înveseli rapid
- În loc să vă antrenați acasă, vă puteți îmbunătăți rapid starea de spirit prin jogging. Purtați o formă ușoară, căști în urechi și alergați în parcul din apropiere. Nu-ți place să fugi? Apoi, plimbați-vă prin locurile pitorești ale orașului dvs.
- Fiți constient de hobby-ul dvs., de exemplu, vă place să faceți ceva cu propriile mâini în timpul liber, stabiliți-vă un scop de ceva timp pentru a face ceva util. Atunci când o persoană se confruntă cu o sarcină - acest lucru îl motivează foarte mult și îndepărtează toate gândurile rele.
- Du-te la piscină, apa îndepărtează perfect orice energie negativă și, prin urmare, înotul este întotdeauna considerat o modalitate rapidă de a vă ridica spiritele. Înotul poate fi combinat cu o excursie la o saună sau o saună și după astfel de proceduri reînnoiți literalmente sufletul și corpul.
- Una dintre cele mai bune modalități de a ridica spiritele pentru femei este cumpărăturile. Cumpărarea unei noi bluze, pantofi sau rochii creează imediat o stare bună. Dacă acum nu există finanțare pentru a cumpăra un lucru nou, atunci asigurați-vă că vă căutați ceva și când vor apărea banii, veți ști deja ce puteți cheltui pentru el.
- Petreceți timp cu cel iubit, nu îndepărtați mângâirile blânde și sărutările, dragostea este, de asemenea, o modalitate excelentă de a vă ridica spiritele. Dacă ești o doamnă singură, nici nu contează. Luați timp pentru părinții, rudele sau cel mai bun prieten, în ritmul modern al vieții, de multe ori uităm de oamenii noștri cei mai nativi.
- Du-te la club seara și luminează acolo până dimineața. Sunați-vă prietenii acolo, sau chiar mai bine colectați întreaga companie, astfel încât va fi mai distractiv.
- Este drăguț, dar uneori cumpără un ruj nou vă ajută să vă înveseliți. Culorile de ruj roșii în special au capacitatea de încărcare pozitivă și de încredere în irezistibilitatea lor. Nu puteți să vă opriți să cumpărați un ruj, dar puteți cumpăra și o nouă paletă de umbre și încercați să creați o imagine absolut nouă.
- Mergeți la o sesiune de masaj sau adresați-i unui iubit să vă dea un masaj acasă. Masajul relaxează întregul corp și îmbunătățește canalele de energie din organism. Puteți, de asemenea, să vă faceți un masaj al picioarelor, începând cu lovituri ușoare și treptat trecând la mișcări mai intense.
- Uneori motivul pentru o dispoziție proastă poate fi doar o lipsă de somn, așa că dormi sau se află în jurul o oră sau două în plus în pat, vor beneficia numai. Nu pot dormi, apoi doar stați în pat sub seria TV preferată sau citiți o carte interesantă.
- Faceți un plan clar de acțiune pentru câteva săptămâni și luni înainte, decideți ce doriți să faceți și ce puteți face pentru asta. Poate apare o dispoziție proastă deoarece există o incertitudine în viața voastră: puteți să scăpați de ea dacă luați cursul evenimentelor în mâinile voastre.
Alegeți una sau mai multe dintre metodele descrise și începeți să le implementați. O stare proastă vă va speria hotărârea și vă grăbiți să vă aruncați la altcineva!
Special pentru LadySpecial.ru - Natella
Știri asociate
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: