Anna Sedokova - cea care a strălucit odată pe scenă ca parte a grupului pop "Via Gra", a împărtășit secretele înconjurătoare ale armoniei ei. Fata a fost obosită de numeroase, legate de această chestiune de zvonuri și bârfe și a decis să le întrerupă o dată pentru totdeauna.
Sedokova îi place foarte mult cursurile cu "benzi de cauciuc" sportive pentru întinderea mușchilor. Acest lucru nu înseamnă că cititorul trebuie să alerge urgent după ei la magazinul de sport. În primul rând, puteți exploata pe cele disponibile în sala de gimnastică.
Și astăzi nu încetă să mai facă asta. Amestecurile de fructe și legume, produsele din lapte acru, carnea macră și peștele sunt principalele componente ale dietei sale zilnice.
Potrivit lui Sedokova, dacă vrei să piardă în greutate și apoi să rămâi într-o greutate confortabilă, ia în considerare calorii, după cum este necesar, dar nu ar trebui să te ocupi doar de asta. Pentru a obține un rezultat cu adevărat bun fără sport nu se poate face. Principalul lucru este să alegeți direcția pe care o veți dori. Deși, în unele cazuri, este necesar să mergem împotriva dorințelor lor, așa cum a făcut Sedokova. Fata nu poate să stea în gimnastică. Cu toate acestea, după nașterea copilului, le-a vizitat de ceva timp, cu scopul de a se întoarce la forma sa veche cât mai curând posibil.
În prezent, steaua rulează și vizitează regulat complexul sportiv. Acolo ea este la timpul stabilit de așteptare pentru un antrenor personal. Împreună cu el, Sedokova lucrează la ea însăși. Potrivit fetei însăși, curelele elastice sunt folosite ca dispozitiv principal pentru următorul antrenament.
Anna Sedokova mi-a încercat multe opțiuni pentru activitatea fizică. Așa cum am menționat deja mai sus, cursurile pe simulatoare nu au impresionat-o. Iar călătoriile sălbatice la piscină nu se potriveau. Era plictisită de înot. Femeia ucraineană a început să primească o satisfacție reală de la vizitarea complexului sportiv după ce a încercat "guma" notorie. Un adevăr simplu, care spune că toate genii au, de regulă, o esență foarte simplă, au eșuat din nou.
Acum solistul îi sfătuiește pe toți să-și urmeze exemplul. Semne musculare - aceasta este calea spre un corp ideal, în această Sedokova sa convins personal. Printre altele, Anna observă un plus foarte important în această situație: "banda de cauciuc" are o dimensiune compactă și, spre deosebire de o banda de alergare și alte structuri greoaie similare, se poate potrivi cu ușurință într-o pungă. Acest lucru vă permite să nu întrerupeți formarea, chiar dacă aveți nevoie de o plecare temporară de la locul de reședință permanentă.
Ex-solistul "Via Gra", într-un interviu acordat reporterilor, a împărtășit faptul că de ceva timp a avut obiceiul să nu stea în jur. Încearcă să folosească toate momentele libere de timp, astfel încât să meargă în folosul figurii ei. Acest lucru nu înseamnă că în acest moment ea apucă imediat funia sau începe să se ghemuiască. Nu, ea începe să facă treburile casnice sau merge la plimbare. Cantitatea de calorii arse in acelasi timp nu este foarte mare, dar datorita faptului ca are ocazia sa va ristiti cu o portiune suplimentara de gogosi sau orice alta delicatesa cu calorii superioare.
La fel de importante sunt procedurile cosmetice ale cântărețului. Ea crede că aceia dintre aceștia care accelerează procesul de scădere a greutății nu pot fi neglijați. Diferite tipuri de împachetări, tufarisuri, creme și emulsii - este un alt mod de a fi irezistibil.
Urmăriți în special cea mai importantă versiune rusă a programului "Podium", care vă sfătuiește în timpul sarcinii: nu mâncați prea mult, nu vă mișcați mai mult, cu condiția să nu existe contraindicații și nu vă supărați. Stresul este cunoscut ca fiind unul dintre cei mai puternici "provocatori", incitând o femeie să meargă la frigider și să-și golească conținutul.
Soțul lui Anna Sedokova râde de multe ori la presa ei, comparându-l cu ea. Fata nu se jignește. Înțelege că masa musculară din abdomen a priori nu poate fi la fel de puternică ca și soțul ei. Ea - este angajată în sport pentru scopuri "preventive". Este un profesionist.
Arata ca Sedokova, orice fata isi poate permite. Pentru a face acest lucru, este suficient să alegeți un sistem de instruire pentru dvs. (indiferent de ce este: principalul lucru este că alegerea trebuie să aibă un efect pozitiv și să provoace emoții pozitive) și să treacă la o dietă predominant dietetică.
Trimiteți-le prietenilor: