Voi împărtăși experiența mea personală. Sunt acum 30 de ani. Mai mult de 10 ani de fumat, de la al doilea an a început. A fost un subțire, de studiu, ulterior de muncă a fost epuizat complet + țigări, nu a permis să câștige în greutate. La vârsta de 25 de ani a început să lucreze la pomparea mușchilor din presă, biceps, picioare, înapoi acasă, după ce a consumat proteine sub formă de albușuri de ouă, carne. La vârsta de 27 de ani a observat o creștere mică în greutate, dar nu și în greutate și masa musculară. La vârsta de 29 de ani, am renunțat la fumat pentru noul an și mi-a spus că aceasta este ultima mea țigară, dar adevărul, după câteva luni, am fost desenat din nou. Nu puteam rezista, situația a fost seducătoare: cafea, o companie bună și. Să presupunem că voi fuma, cel puțin un lucru. Am aprins o țigară. dar reacția a fost dezgustătoare. M-am simțit în interior că acest lucru a fost DUMNEZEU și a scos-o imediat. După aceea, mi-am dat seama că țigările nu mă mai trag, dependența a trecut, așa cum nu sa întâmplat niciodată. Oh, dacă aș fi înțeles asta acum zece ani în viață, n-ar fi luat acest gât murdar în gura mea!
De ce fac asta? Da, totul este simplu, după ce am renunțat la fumat, greutatea mea a început treptat să crească. acum cântăresc 78 de kilograme cu o greutate de 1,77. astfel încât fumatul afectează într-adevăr greutatea. Opriți fumatul și începeți să câștigați în greutate. dar asigurați-vă că vă sprijiniți pe un stil de viață activ, faceți exerciții, mușchii leagăn și, în caz contrar, câștigați în greutate, constând din straturi grase, care nu sunt foarte bune
Știi, există acest tip de constituție pe care mulți oameni nu vor manca alimente bogate in calorii, greutatea nu este nabiraetsya.U soțul meu tocmai acest tip de konstitutsii.hudoschavyy.I cât de mult în greutate nu a mâncat, nu-l pribavlyaetsya.Vozmozhno este, de asemenea, datorită faptului că funcționează fizic, și petrece o mulțime de energii.Esli activități fizice la locul de muncă ar fi fost posibilă o alimentație menshe.to așa cum este scris vyshe.mog ar face mai bine, dar mă îndoiesc că etom.A sora prea subțire, și de a recupera nu poate și invidiază femeile care sunt puțin blande.
Există o întrebare interesantă? Întrebați-o comunității noastre, probabil că vom găsi răspunsul!
Împărtășește experiență și cunoștințe, câștigă recompense și reputație, face noi prieteni interesați!
Adresați întrebări interesante, dați răspunsuri de calitate și câștigați bani. Mai multe ..
Statistici lunare de proiecte
Cel mai nou utilizator: 7501
Întrebările create: 35126
Răspunsuri scrise: 113629
Puncte de reputație acumulate: 1392765
Conectarea la server.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: