Aromaterapie pentru răceli

Aromaterapia este o procedură foarte eficientă, simplă și plăcută, care poate fi efectuată acasă, atât pentru prevenire cât și pentru tratamentul bolilor infecțioase.

Aromaterapia pentru răceli vă va ajuta să vă descurcați mai repede cu boala. Sesiunile de aromoterapie nu sunt complicate, pot fi aplicate de toată lumea și de tot ceea ce aveți nevoie pentru aceasta:

fierbător de aromă sau lampă de aromă,
un bol pentru inhalatii,
ulei esențial.

Există mai mult de 100 de uleiuri terapeutice și pentru a le folosi, trebuie să aveți niște cunoștințe. Dar există uleiuri esențiale care sunt utilizate pe scară largă în oameni, pot fi utilizate cu succes pentru a trata răcelile, precum și pentru a preveni aceasta. Colds poate provoca mai mult de 150 de virusi, care muta tot timpul, și totuși este o complicație periculoasă. Uleiurile esențiale ajută la rezistența la viruși și bacterii datorită faptului că sunt capabili să stimuleze apărarea organismului. și au, de asemenea, proprietăți bactericide. Primarie sunt uleiurile: eucalipt, arbore de ceai, levantica, pin, menta, balsam de lamaie, rozmarin, lamaie.

Lămpi de aromă și băi de aromă

Cea mai ușoară cale de utilizare a uleiurilor esențiale este de a fumigați camera cu o lampă de aromă sau aromă. Această procedură poate fi utilizată pentru a preveni răcelile și gripa.

Adevărul este să cunoști și să respecti anumite reguli:

Capacitatea de fum nu trebuie să fie prea mică, astfel încât apa să nu se evaporă prea repede, altfel uleiul va începe să ardă.
Distanța la flacăra de ardere trebuie să fie de cel puțin 10 cm, iar apa să nu fie încălzită deasupra a 50-55 de grade.

Ie în timpul procedurii, apa nu trebuie să fiarbă, altfel calitatea parfumului și efectul acestuia asupra corpului se vor schimba. Mai întâi se toarnă în aromalampă de apă caldă, apoi picătură 2-3 picături de ulei esențial în ea. Sesiunile de aromoterapie, realizate cu ajutorul unui blender cu aromă, reprezintă o excelentă preventivă împotriva răceliilor. Atunci când alegeți uleiuri aromatice, trebuie luate în considerare următoarele:

Efectele expectorante cu tuse puternică sunt uleiurile esențiale: oregano, rozmarin, anason, busuioc.
cu bronșită, puteți efectua sesiuni de aromoterapie cu uleiuri esențiale: cedru, molid, chiparos, muscat, mirt, oregano.
cu pneumonie, uleiuri esențiale: brad, pin, ienupăr.

Inhalări calde

Dacă, totuși, nu v-ați putut proteja și ați răcit, în acest caz, aromoterapia cu o răceală ar trebui să fie oarecum diferită. Un efect terapeutic mai puternic va fi inhalarea la cald cu uleiuri esențiale. Inhalările vor ajuta să facă față unei tuse lungi, care nu trece și dureroasă, bronșită, durere în gât. astm, au un efect de înmuiere asupra întregului sistem respirator ca întreg. Inhalările pentru răceli la domiciliu se fac pe același principiu ca și băile de aburi pentru curățarea feței, despre care zelul tău a scris deja despre efectuarea.

Într-un castron, turnați apă fierbinte și apoi adăugați un amestec de uleiuri esențiale în conformitate cu rețeta. De obicei, 3-5 picături sunt folosite pentru inhalări, dar este mai bine să începeți cu 1-2 picături. Apoi, trebuie să vă acoperiți capul cu umerii cu un prosop și să începeți să inhalați vaporii vindecători încet și profund (dacă nu nas foarte aspra, apoi nas mai bun) timp de 5-7 minute. Ochii în timpul procedurii sunt mai bine închise, astfel încât vaporii concentrați să nu irită mucoasa. Apoi trebuie să vă ștergeți fața și să vă abțineți să ieșiți în următoarea oră și este mai bine să transferați această procedură în seara - să o faceți înainte de a vă culca. Inhalările pot fi efectuate de 2-3 ori pe zi, dacă este necesar. În infecțiile respiratorii acute și răcelile, puteți utiliza următoarele uleiuri aromatice pentru inhalare: chiparos, cimbru, menta, anason, busuioc, cedru, cimbru, chimen.

Există contraindicații pentru utilizarea inhalării la cald - pentru persoanele care suferă de atacuri de astm.

Ceaiuri terapeutice cu uleiuri esențiale

Aromaterapia cu răceală include nu numai fumigarea spațiilor și inhalarea la cald cu uleiuri esențiale naturale, ci și utilizarea lor în interior. Uleiurile esențiale pot fi luate în interior prin adăugarea lor la o ceașcă de apă caldă sau ceai din plante cu miere. Pentru a face acest lucru, este suficient să scăpați 1-3 picături de ulei aromatic într-o ceașcă de ceai, ar trebui să fie băut de un curs de 3-4 săptămâni. Nu toate uleiurile pot fi luate intern, cum ar fi scorțișoară, nucșoară, anason, oregano, cuișoare, salvie, cimbru, fenicul înainte de a fi utilizate pentru tratament. Trebuie să consultați un medic naturopathic.

Dar asemenea uleiuri aromatice precum arborele de ceai, mentă și lavanda pot fi luate fără restricții:

cu o raceala: 1 picatura de arbore de ceai si ulei de eucalipt sau 1 picatura de arbore de ceai si lavanda poate fi adaugata la ceasca de ceai
cu bronșită: 1 picătură de lavandă și 1 picătură de menta
cu o răceală cu febră, puteți bea un ceai diaforetic cu adăugarea a 3-5 picături de arbore de ceai.

Băi aromatice

În plus față de inhalare, fumigarea camerei cu lampa de aromă și consumul de uleiuri esențiale, împreună cu ceaiul din interior, este posibil să se trateze băi aromatice pentru frigul comun, care a fost descris mai detaliat de prima dvs. zoon în articolul precedent. Cui este interesant, puteți să-l respectați: Puterea aromelor - rețete de frumusețe cu uleiuri esențiale. Cum să luați băi aromate.

Inhalări reci

Aromaterapia pentru răceli poate fi utilizată sub formă de inhalări reci. Acest mod de utilizare a uleiurilor esențiale este adecvat nu numai pentru luptă, ci și pentru prevenirea răceliilor. Atunci când picături de arome medicinale sunt aplicate pe o bandă de hârtie, tamponul aromat este un plic sau pur și simplu pe o batistă. Având o sticlă cu ulei esențial, vă puteți oferi primul ajutor în caz de disconfort, scăpând 2-3 picături pe o batistă și respirați prin ea:

când boala de mișcare. 1 picătură de lavanda sau 1 picătură de menta
cu o străpungere a strănutului. 1 picătură de lavanda sau 1 picătură de anason
cu astm: 1 picătură de tămâie sau 1 picătură de lavandă
cu frig. 1 picătură de eucalipt sau 1 picătură de arbore de ceai

Folosind sesiuni de aromoterapie pentru răceli, nu numai că vei ajuta corpul tău să o facă mai ușor, dar îți poți normaliza somnul, scuti oboseala și iritația, crește vitalitatea și ridică pur și simplu spiritele tale. Ce dorește zelul tău cu toată inima mea?

Mai multe articole pe această temă:

Articole similare

Pagina anterioară

Pagina următoare