De obicei, acidul folic și compusul de vitamina E sunt utilizate de către medicul de prescripție de către femeile care doresc să rămână gravide sau cei care sunt în poziție.
Combinația dintre vitamina E și acidul folic (B9) conține diferite elemente vitale care participă la structura corpului și sunt responsabile de funcționarea sa stabilă.
Deci, vitamina B9 este necesară pentru dezvoltare, precum și pentru întărirea sistemului imunitar și circulator. Acidul folic participă la crearea ADN-ului, previne de asemenea apariția defectului neurologic al fătului și afectează dezvoltarea normală a tubului neural. În plus, vitamina B9 este necesară în dezvoltarea vaselor uterine și a placentei. Greață, precum și pe cei care intenționează doar să conceapă un copil, trebuie să obțineți 400 micrograme pe zi.
Pentru a preveni
Utilizarea acestei vitamine va fi împiedicată de:
- boli de oncologie;
- boli cardiovasculare;
- colită;
- artrita;
- accident vascular cerebral;
- depresie;
- influența menopauzei asupra corpului feminin;
- boli ale pielii.
În legătură cu faptul că acidul folic părăsește corpul cu ceai puternic și cu utilizarea contraceptivelor, rezervele sale trebuie să fie completate. Acesta poate fi obținut din produse naturale - pâine (numai din făină de grâu), drojdie, ierburi (salată pătrunjel), spanac, fructe citrice, ficat, miere.
Sau puteți merge la un medic care va alege medicamentele cu vitamina B9 (nu vi se permite să luați medicamente numai pe baza unui specialist).
Vitamina E (tocoferol) este necesară în același mod ca și acidul folic, este deosebit de important pentru creșterea șanselor de a rămâne gravidă. În plus, aceasta afectează consolidarea organelor interne, previne cancerul, stabilizează presiunea, normalizeaza influente hormonale asupra sistemului nervos si sexual.
Această vitamină, ca și B9, recomandă fetelor care doresc să devină mame. Este prescris pentru următoarele probleme în organism:
- violarea ovarelor;
- schimbarea ciclului menstrual;
- distrofia miocardică;
- boli de piele;
- răceli;
- spasmul vaselor de sânge;
- amenințarea cu avortul.
Această vitamină se găsește în uleiurile vegetale (măsline, floarea-soarelui, porumb etc.), nuci, carne, pește gras și produse lactate. Cei care au primit cantități insuficiente de vitamina din produse naturale, sau cei care, indiferent de motiv, nu consuma alimente care conțin grăsimi, trebuie să consulte un medic. După examinare, el va selecta medicamentul cu doza corectă.
Tocoferolul nu poate fi combinat cu suplimente sau cu alimente care conțin fier, deci nu va digera. Între utilizarea acestor produse și cele care conțin vitamina E, ar trebui să existe un decalaj de 12 ore.
Vitamina E și acidul folic sunt necesare pentru ca sarcina să meargă în mod normal. În absența unuia dintre aceste elemente, pot apărea greață, amețeli și insuficiență cardiacă. Pentru a evita acest lucru, trebuie să dați corpului o doză suficientă de vitamina E, deoarece neutralizează toxinele.
În plus față de substanțele utile menționate mai sus, orice persoană trebuie să introducă alimente care conțin iod în dieta sa. Dacă organismul nu primește cantitatea potrivită de iod, atunci aceasta poate provoca boală tiroidiană.
Pentru mamele viitoare, pe lângă această cauză, este importantă datorită influenței sale asupra fătului: este necesară formarea sistemului nervos central și dezvoltarea intelectuală a copilului nenăscut.
Această substanță poate fi obținut din ficat de cod, pește de mare sau de varză, pește de apă dulce crude sau fierte, fierte creveți, stridii crude, ciuperci.
Pentru cei care nu primesc suficiente unitati de iod din produse naturale, medicii prescriu medicamente care contin aceasta substanta, dintre cele mai populare sunt iodomarina (100 sau 200).
Articole similare
-
Acidul folic (vitamina B9), pentru care este necesar, consecințele lipsei de vitamina B9
-
Ser de amine pentru reînnoirea feței cu vitamina c și acidul hyaluronic beautycycle - foc -
Trimiteți-le prietenilor: