Utilizați ceea ce este la îndemână - articole populare - biblioteca de informații sportive internaționale

Deci, se pare, a spus unul dintre eroii celebrului desen animat. Și la îndemână poate fi orice. Să mergem la locul de joacă al copiilor și să vedem ce este acolo și ce fac copiii acolo. Ca o regulă, în satul copiilor există leagăne, bare orizontale, bare orizontale (aproape întotdeauna denivelat, pentru diferite vârste), balansier, săpate în pământ cauciucurile vechi, krutilki (pe limba copiilor - „bagged“), bănci și o cutie cu nisip. Copiii urcă, sară, se rotește, alergă, se târăsc. Și se sparg, cad, plâng. Părinții stau în același timp, vorbesc unul cu celălalt și. în zadar să le interzică copiilor să facă ceea ce le va cere ei înșiși să ia măsuri cum ar fi asigurarea, sprijinul etc. Nu departe de părinții rămași și de profesori: rareori vedeți că cineva organizează într-adevăr concursuri pentru copii pe locul de joacă. Și așa vreau să le ofer ceea ce noi înșine, fiind copii, petrecem ore pe terenul de joacă, în ciuda interdicțiilor din toate părțile. Oricine crede în primul rând cu privire la siguranța copiilor, trebuie să aleagă: fie să ia calea interdicției și, astfel, face viața copiilor, incoloră și activități fizice și emoții pozitive, sau pentru a vă asigura și aranja de asigurare cu ajutorul publicului. Desigur, alegem al doilea mod și respingem în continuare toate întrebările privind siguranța copiilor noștri.







Deci, să începem cu anvelopele. Pe ele poți să te plimbi și să conduci o cursă, mergi în pasul "gâscă" și înapoi înainte. Prin anvelope puteți săriți la viteză (care va face mai multe sărituri, să zicem, pentru un minut), puteți merge cu ochii închiși cu asigurarea unui prieten. Și totuși, mai ales dacă aveți multe anvelope, puteți să le jucați în "catch-up". Regulile copiilor se vor compune în cel mai scurt timp.

Manipulările servesc pentru. Ei bine, asta e clar din titlu. Și mulți copii merg pe ele cu picioarele lor sau, mai degrabă, cu toate cele patru, altfel e înfricoșător. Și pentru a te ridica pe mânerul picioarelor tale, nu e suficient doar să sari. Unii se trag, alții se urcă de-a lungul stâlpului, alții aruncă un picior și fac un "vylaz". Să ne amintim scrierea clasică - constă, de regulă, din două părți: urcare și coborâre. Deci, 6 stâlpi. Deja în jurul lor puteți organiza un "șarpe". E pentru cei mici. Și pentru mari și puternice, sunt necesare complicații. Să încercăm. În primul rând, participantul la concursurile noastre urcă la cel mai înalt loc, ca de obicei. Dar exact în mijlocul lui trebuie să alunece pe stâlp și să urce din nou: nu va fi posibil să sară în sus.







Și apoi - coborârea obișnuită. M-am dus - urca din nou, acum doar du-te cu picioarele tale. Există o mulțime de opțiuni. Pe unele teme școlare există manuale din mai multe "căi". Și dacă copiii nu joacă jocuri de război pe ele, atunci prețul este fără valoare pentru profesorii de cultură fizică. Da, mâinile cu sângele sângeroase, da, toate picioarele sunt zdrobite. Dar copii de mai puțin de 15 ori nu trage în sus! Verificată durata de viață.

Twisters ("toshnilovki") sunt de două tipuri: sedentare și în picioare. Pentru dezvoltarea calităților fizice preferabile în picioare, dar folosim ceea ce este la îndemână. Vom merge pentru o unitate mai târziu, mai întâi vom razznemsya. Cine în 10 secunde va dezlănțui mai mult? Măsurăm în aceleași secunde, până la oprirea completă. Puteți rula aceste 10 secunde, ținând-o în picioare pe coș, puteți sta liniștit și vă puteți relaxa cu mâna. Și acum, în cealaltă direcție. Puteți organiza, de asemenea, concursuri de echipă: participanții se urmează unul pe altul pentru o anumită perioadă de timp răsuciți "toshnilovka". Și apoi se transformă prin inerție și marcăm timpul.

Swing. Cine nu a sari de la ei? Este periculos? Și asigurare elementară? Participantul a sărit, iar cel de-al doilea se oprește la leagănurile goale. Propun următoarele: fiecare participant se învârte pentru o anumită perioadă de timp sau face o anumită mișcare. Și imediat trebuie să sară, altfel leagănul se va opri, nu veți sari mult mai departe.

Rocking. Vreau să spun neliniștit, ca un "C" inversat. Dacă mai multe dintre aceste rockere sunt plasate într-un rând la o anumită distanță unul de celălalt și la marginea fiecăruia puneți o ceașcă de plastic cu apă, atunci veți obține competiții fascinante. Încercați să treceți fără a lăsa un pahar. Crede-mă, nu toate sunt obținute. Și în apropiere există o găleată de penalizare cu apă: vărsată - apă de la robinet într-o găleată - puneți-o în locul ei.

Puteți sări pe următoarea. Cine este mai rapid? Participanții trebuie să decidă empiric pentru ei înșiși: fie să alerge în cap, să umple paharele de pedeapsă, fie să se strecoare ca o pisică.

Barele orizontale. Foarte des se compun din două părți și mai mult: puțin mai mare, puțin mai mică, media. Este necesar să le transmitem pe mâini, dar nu pur și simplu să trecem, și pe fiecare dintre ele să fie strânse o anumită cantitate de timp, și apoi, să nu se prăbușească, să treacă la următoarele.

Băncile sunt peste tot. Varietatea lor este impresionantă. Le poți juca în "catch-up", mai ales dacă există o mulțime de ele, înainte de scenă, de exemplu. Puteți sări prin ele, se târăsc sub ele. Puteți merge pe ele, păstrând echilibrul. Și vă puteți împinge unul pe celălalt. Puteți apăsa și agita cine este mai mult pentru o anumită perioadă de timp.

Dacă cineva crede că doar copii foarte mici se joacă în cutia de nisip, lăsați-l să încerce singur. Construiți un oraș cu drumuri, poduri, furci, cu toată infrastructura și aduceți "mașina" pe pistă. Este necesar să treceți întregul traseu cât mai repede posibil, distrugând cât mai puțin posibil. Și în lungime dintr-un loc poți sări. Și cine umple mai rapid orice vas (cel puțin o sticlă de plastic) cu nisip? Ce? Da, tot ce vine la îndemână!

Asta e tot. Asta-i tot ce am. Și alții, desigur, au ceva de adăugat. Cu plăcere voi folosi exerciții pe ceea ce este "la mână și la picior" în clasele mele.







Trimiteți-le prietenilor: