Datele sunt proprietăți utile.
În lumea musulmană datează din cele mai vechi timpuri sunt hrana sacră. Ei cred că data este cea mai delicioasă și folositoare pentru copii. Ei mănâncă date în loc de dulciuri cu ceai sau lapte.
Datele întăresc gingiile și dinții, precum și sănătatea generală a copiilor și a adulților.
O persoană poate trăi în mod liniștit timp de câteva luni, mănâncă doar date, fără să se teamă că corpul său va rămâne fără vitamine sau minerale.
Este ciudat faptul că datele nu sunt foarte populare în țara noastră și, la urma urmei, sunt mult mai utile, mai ieftine și mai gustoase decât alte fructe uscate. Și cel mai important, nu sunt tratate cu acid sulfuric.
Datele ajută la eliminarea din corp a excesului de lichid din cauza potasiului și a magneziului conținut în ele. Ele sunt, de asemenea, utile pentru inima datorită aceluiași potasiu.
Prezența regulată în dieta acestui fruct uscat poate îmbunătăți starea de spirit sau chiar poate duce în afara depresiei. Datele includ cincisprezece minerale și săruri, mai mult de două duzini de aminoacizi, precum și carbohidrați.
Pentru a vă curăța corpul într-un timp scurt, a scăpa de excesul de greutate, a îmbunătăți starea pielii, a părului, a dinților, a obține puterea și a activa activitatea mentală, este necesar să mănânci 10-15 zile pe zi, separat de alte alimente.
Oamenii de stiinta au descoperit un alt fenomen al beneficiilor datelor, gasind in el oxitocina, care, la randul sau, afecteaza in mod pozitiv activitatile generice. Procesul prenatal devine mai puțin prelungit și mai puțin dureros.
Dar nu uitați că conținutul de calorii de 100g date este de aproximativ 300 de calorii!
Există o ipoteză că datele nu ar trebui să fie consumate de oameni care nu locuiesc în acele locuri în care data însăși crește, dar nu există nici o confirmare a acestui lucru.
Datele privind daunele și contraindicațiile.
Cum să alegi datele potrivite?
Datele mature ar trebui să fie întuneric în culoare, uscate, ridurile ar trebui să fie prezente pe coaja. Cu toate acestea, ele nu ar trebui să fie prea șifonate și prea uscate! Pe piele nu ar trebui să fie zahăr sau mucegai, fructele ar trebui să fie fără daune. Datele cu un os sunt cele mai utile.
Dacă datele sunt ușoare, atunci ele sunt imature.
Articole similare
-
Brânză de capră - proprietăți și beneficii utile, vătămări și contraindicații
-
Usturoi - beneficiu sau istoricul de rău, compoziția, tratamentul, cum să alegi
Trimiteți-le prietenilor: