Bicicleta de exerciții - versiunea tradițională a simulatorului de acasă. Acest lucru nu este surprinzător - simulatorul bicicletei are multe avantaje grele.
Cu toate acestea, în ultimii ani au apărut noi tipuri de echipamente confortabile pentru operațiuni cardio intensive în condițiile unui apartament oraș - în primul rând, elipsoide și stepper-uri.
Vom încerca să înțelegem care este diferența dintre un elipsoid și o bicicletă de exerciții. care sunt caracteristicile lor în comparație.
Diferența de elipsoid dintr-o bicicletă de exerciții
Nu este o greșeală dacă presupunem că toți oaspeții acestui site au o idee generală despre un simulator eliptic. Și totuși vom face o scurtă deviere pentru clarificare.
Un elipsoid este un tip special de dispozitiv cardiovascular. Părțile sale principale sunt platforme mobile pentru picioare. Făcând clic pe aceste platforme, picioarele unei persoane descriu un oval, de unde și numele.
Ei bine, acum la cel mai important lucru.
Principalele avantaje
Care sunt avantajele comparativ cu "bicicleta" are o unitate "elipsoidală"?
- Acesta oferă o distribuție foarte uniformă a încărcăturii: modelele avansate vă pot permite să "leagăn", picioarele și mâinile.
- Elipsoidul are un mod simplu de antrenament; mișcările exercițiului sunt netede și mai puțin grăbite.
- De multe ori duce la un avantaj oarecum îndoielnic, „stres mai moale pe articulații și coloanei vertebrale“ - cred că acest lucru este mai important în comparație cu banda de alergat, ca erou al site-ului nostru oferă, de asemenea, o sarcină destul de liniștită (fără impact), în genunchi.
Dezavantaje importante
Din păcate, noutatea are dezavantaje în comparație cu simulatorul de biciclete obișnuit. Aici sunt:
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: