Sunt oferite următoarele servicii de formare:
Sparring, lecții simple, de grup (adulți, cu copii).
Cum de a alege un antrenor de tenis?
Majoritatea persoanelor care caută un antrenor începe cu o întrebare simplă "Caut un antrenor de tenis. Cum să înțelegeți ce antrenor aveți nevoie?
Înainte de a începe căutarea unui antrenor de tenis, încercați să răspundeți la întrebarea "Ce rezultate vreau să obțin?". Un obiectiv setat corect vă va ajuta să obțineți mai repede rezultatul dorit.
Aflați cât de mult posibil despre formator. Când antrenorul a început să joace tenis, câți ani de coaching, ce rezultate au obținut elevii, ce rezultate a obținut? Deci, puteți să evaluați mai bine ce rezultate puteți realiza dvs. sau copilul dvs. atunci când lucrați cu antrenorul de tenis ales.
Vizitați una dintre instruirile antrenorului ales - astfel încât să puteți vedea metodologia de predare și să înțelegeți dacă această tehnică este potrivită pentru dvs. Uitați-vă la modul în care antrenorul comunică cu elevii, ce rezultă din ele. Cele mai bune antrenori de tenis, de regulă, sunt rezervate, nu permit comunicarea incorectă cu elevii. Lucrul ca antrenor de tenis înseamnă nu numai activitate fizică. Un antrenor de tenis ar trebui să fie un bun psiholog care să vă ducă mai repede la rezultatul dorit.
Atunci când alegeți un antrenor de tenis pentru un copil, aflați dacă antrenorul ales are experiență cu copiii. Confortul psihologic când lucrați cu un antrenor vă va permite copilului să obțină rezultate mai rapide.
Nu uitati ca tenisul este un sport serios si asteptati rezultatele dupa mai multe traininguri devreme. Nu este vina antrenorului de tenis. Formarea tehnologiei potrivite poate dura ani.
Amintiți-vă că rezultatul antrenamentului depinde nu numai de antrenor, ci și de tine!
Ce este important să cunoști părinții care dau copilului acest sport?
La ce vârstă ar trebui să încep
Vârsta optimă pentru clasele de plecare este de șase până la șapte ani. Și este mai bine să aderați la o astfel de recomandare. Pe de o parte, prea devreme lecțiile de tenis nu au un efect pozitiv.
Copiii de aceeași vârstă sunt diferiți în dezvoltare. Prin urmare, de foarte multe ori a trebuit sa ma uit ca si copii, incepand de a instrui în șapte ani, aproximativ trei luni până la patru prinde cu cei cu care antrenorii tinkering cu vârsta de trei ani.
Dar pentru o lungă perioadă de timp să aștepte cu alegerea acestui sport nu merită. La fiecare vârstă, copilul se concentrează asupra diferitelor componente ale preparatului.
În primul an (vârsta de la șase la șapte ani), aceștia sunt învățați să fie disciplinați, atenți, răbdători, să consolideze anumite grupuri musculare și întregul corp.
În al doilea an, ei învață elementele de bază ale tehnologiei, rudimentele gândirii tactice - de exemplu, capacitatea de a "vedea un loc gol în curte" etc., d.
Pentru al treilea an, tânărul jucător de tenis este obișnuit să înțeleagă jocul, lovituri scurte, lovituri de vară și alte elemente.
Cum să recunoști talentul
Teste antropometrice universale în autocare pentru copii în tenis de acolo, așa că este practic imposibil să spui ceva despre un copil minune când a venit mai întâi la secțiunea sau la vederea părinților săi.
Chiar dacă în primul an de cursuri este adesea necesar să se efectueze teste de forță, viteză, agilitate, coordonare, atunci indicatorii excelenți nu întotdeauna au rezultate bune în joc.
De regulă, talentul copilului începe să se manifeste pe parcursul turneului.
Părinții care încearcă să își trimită copiii la tenis cu speranța că va curând „poartă moneda în familie“, ar trebui să avertizeze împotriva acestui stereotip. Pentru victorii la turneele de juniori, sportivii de obicei nu primesc nimic. Și în competițiile pentru adulți, jucătorii de tenis sub vârsta de 18 ani realizează rar succese.
În general, profesioniștii în tenis pot fi numiți puțin mai mult de o sută de sportivi printre bărbați și același număr - la femei. Pentru a intra în prima rundă de turnee Grand Slam, primiți de obicei zece mii de dolari, dar există doar patru astfel de competiții pe an.
În turneele cele mai modeste, premiul "zece mii" este în general mic: pentru succesul în primul tur, sunt primite aproximativ 100 $, iar pentru victorie - aproximativ 1.300 $.
În plus, suma de un premiu în bani ai nevoie pentru a scădea costul de zboruri, hoteluri, mese, precum și antrenori, manageri, etc. Dar ceea ce este curios .. Dacă te uiți la statisticile rusești, în ultimii ani, femeile din țara noastră a ajuns la un succes major decât băieți. În consecință, și câștigă mai mult.
Traumele caracteristice și prevenirea acestora
Tenisul pentru copii nu se aplică sportului traumatic. Dar recomandările generale, care sunt tipice pentru alți sportivi tineri, sunt de asemenea aplicabile în tenis. În plus față de controlul medical obișnuit asupra unui jucător de tenis, ortopedul ar trebui să acorde o atenție deosebită - în ceea ce privește selecția individuală a încălțămintelor și încălțămintelor pentru încălțăminte sportivă.
Probleme grave pentru jucatorii de tenis pot aparea la varsta de 12-14 ani, cand cresc in jumatate de an cu 10-15 centimetri. În această perioadă, ei pierd o anumită coordonare. Această perioadă ar trebui să încerce să supraviețuiască calm, făcând unele corecții în regimul de formare.
Iată o listă cu cele mai caracteristice leziuni din tenis:
așa-numitul cot al unui jucator de tenis - deteriorarea tendoanelor cotului în locul atașării lor la os, însoțită de inflamarea țesuturilor vecine;
răni ale încheieturii mâinii; boli de creștere musculo-scheletică (boala Osud-Schluter, însoțită de inflamația ligamentului patellar);
Avantajele tenisului sunt numeroase. Bărbații sunt adevărați sportivi, "fără fluxuri" (adică fără distorsiuni - când unele grupuri musculare sunt hipertrofate, iar altele sunt subdezvoltate). Și jucătorii de tenis, în timp ce posedă mușchii excelenți, rămân feminini în același timp. La aceasta se adaugă pregătirea funcțională excelentă, deoarece în formare se dezvoltă rezistența.
Regulile oficiale ale competiției și legile nerostite ale tenisului ridică inteligența sportivilor și chiar a spectatorilor. La meciurile de tenis este imposibil să auziți nu numai cântece abuzive, cum ar fi, de exemplu, în fotbal, dar chiar țipete singulare.
În tenis, există cazuri în care jucătorii de tenis povești de succes de vârstă Billie Jean King a câștigat turneul de la Birmingham în 39 Andre Agassi în '33 a avut loc la cea mai mare linie a lumii clasament. Dar acestea sunt excepții.
Sportivii de 40 de ani nu au câștigat niciodată turneele de la Grand Slam, dar chiar și rar au intrat în runda a doua. Ca regulă, la bărbați, cariera începe să scadă după 30 de ani, iar la femei chiar și după 28 de ani.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: