Fasolele nu sunt adesea pe masa noastră. Preferăm feluri de mâncare rapidă, iar fasolea, ca de obicei, uită din nou să se îmbibă pentru noapte. Nu este timpul să includeți în dieta săptămânală cel puțin o felie de fasole!
Sper că după ce ați citit acest scurt articol despre proprietățile benefice ale fasolei pentru corpul nostru, o veți face. La urma urmei, fasolea poate fi gătită ca o excelentă supă bogată, precum și lecho sau lobio ascuțite.
Fasolea a fost folosită pentru mâncare în vremuri străvechi, ceea ce este confirmat de săpăturile arheologilor din cultura antică a aztecilor și a incașilor.
Fasolele sunt foarte bogate în proteine. Doar cinci linguri de fasole fiarta inlocuiesc nevoia zilnica de proteine si potasiu! Proteina de fasole în calitățile sale chiar depășește unele soiuri de carne și pește. Acesta este un produs excelent pentru începerea unei tranziții la o dietă vegetariană.
Rolul proteinelor în organism este incontestabil, multe articole și cărți au fost deja scrise despre acest lucru. Dar de ce organismul are nevoie de potasiu? Potasiul este responsabil pentru sănătatea vaselor de sânge și a inimii noastre.
Da, într-un fel am eliberat din vedere acest produs valoros. Poate că a fost din cauza unui moment neplăcut - fasolea contribuie la creșterea formării de gaze? Știți că acest lucru poate fi evitat? Și vom împărtăși cu siguranță un răspuns secret la această întrebare la sfârșitul articolului!
E timpul să întoarcem fasolea de la legătura la bucătăriile noastre, dar sunt sigur că trebuie
Articole similare
-
Salata cu cârnați și fasole - o selecție de rețete culinare pentru salată cu
-
Salată cu fasole roșie conservată și cârnați - cum să pregătiți o salată cu fasole și salată afumată
Trimiteți-le prietenilor: