Prăjituri dintr-un dovlecel fără făină o rețetă cu o fotografie, dovlecel fără unt și ouă, gătit și ce să înlocuiască

Clatite delicioase din dovlecei pot fi usor preparate fara adaugarea de faina. Timp de preparare: 30 minute;
Porțiuni: 10;
Kcal: 98,3;
Proteine / Grăsimi / Carbohidrați: 1,6 g / 5,9 g / 9,9 g.

Zucchini fără făină de gătit este foarte simplă. Pentru a face clătite delicioase trebuie să parcurgi următorii pași. Într-un recipient curat, trebuie să bateți oul. Zucchinele ar trebui să fie spălate, îndepărtate din coaja lor, scoateți semințele. Peștii despuiați trebuie să fie rași și stoarși. Într-un castron cu ou bătut este necesar să se adauge dovleceii, amidonul, sarea, se amestecă totul bine. Uleiul vegetal trebuie încălzit într-o tigaie. Din masa de dovleac, trebuie să faceți clatite și să le trimiteți la o tigaie. Pentru a prăji este necesar de la 2 fețe aproximativ pentru un minut. După prăjire, clătite se pot întinde pe un prosop de hârtie astfel încât să absoarbă ulei inutil. Puteți mânca cu sos de smântână.

Ingredientele

Măduși de lapte - 500 g;
Amidon din cartofi - 50 g;
Ou proaspăt;
Sare la gust;
Ulei vegetal - 30 g.

Clatite delicioase de squash fara faina: retete interesante

Este timpul să pregătiți clătite de la un dovlecel cu morcovi 30 de minute.

Prăjituri dintr-un dovlecel fără făină o rețetă cu o fotografie, dovlecel fără unt și ouă, gătit și ce să înlocuiască

Multe gospodine au notat că clătitele de dovlecei chiar și fără făină sunt foarte delicioase și luxuriante

Următoarele produse trebuie pregătite pentru preparare:

Zucchini nu sunt mari - 2 buc;
Morcovi - 2 bucati;
ceapa;
Ou proaspăt - 2 buc;
Brânză tare - 100 g;
Verzii - pentru gust;
Sare - la gust;
Ulei pentru prajire;
Piper ars - dacă se dorește;
Usturoi - 2 dinți (nu îl puteți folosi).

Gatitul cu clatite nu este dificil. Este necesar să luați un castron curat. Zucchinii și morcovii trebuie să fie spălați, curățați, șterși și răniți. În amestecul de legume este necesar să se toane ceapa tocată mărunțită, purtată pe o răzătoare mare, brânză, verdeață tăiată și condimente, ouă. Masa trebuie amestecată bine, uleiul trebuie încălzit și prăjit. Gustările clatite necesită de la 2 părți la o culoare plăcută. Mâncați bine cu smântână sau cu sos favorit.

Squash fără calorii fără făină: rețetă

Pentru o altă rețetă interesantă, trebuie să pregătiți niște ingrediente.

Squash - 2 buc;
Fructe de cartofi - 3 buc;
Ou proaspăt;
Sare - la gust;
Condimente - la alegere;
Ulei pentru prajire;
Bec - 1 buc.

Gătitul nu este dificil. Legumele trebuie spălate și eliberate de piele. Ceapa ar trebui să fie tocat fin, iar cartofii și dovleceii trebuie să fie rase. Squash-ul trebuie să fie stors. Toate ingredientele trebuie combinate într-un castron, se adaugă mirodenii și se amestecă.

Tigaia de prajire cu unt trebuie să fie încălzită, să se prăjească clătite pe ambele părți, înainte ca crusta de aur să apară.

Clatite din dovlecei si rosii sunt o gustare foarte gustoasa. Masa turnată de brânză de zucchini, în combinație cu o umplutură de roșii suculente și un busuioc parfumat, va câștiga inimile celor dragi cu gustul bogat și această rețetă ușoară va deveni una dintre favoritele tale. Clatite sunt pregatite timp de 45 de minute.

Pentru reteta pe care trebuie sa o pregatesti:

Marrows - 400 g;
Ou proaspăt;
Brânză de calitate dur - 250 g;
Amidon - 4 linguri;
Marar - la gust;
Ulei pentru prajire;
Tomate - 1 bucată;
Busuioc uscat - 2 g;
Sare, piper - dacă doriți.

Principalul legum trebuie să fie spălat, uscat și răzuit. Masa trebuie să fie sărată, agitată și să aștepte 10 minute, apoi să se răcească. 150 gr. Brânza trebuie tăiată cu materiale plastice. Restul brânzei trebuie frecat. Spălați roșiile, clătiți cu apă caldă, coajă. Tăiați în cercuri, sare și piper. La masa de varza trebuie sa conduci ouale si branza rasa. Acolo, de asemenea, trebuie să turnați verde mărunțit de mărar, amidon și sare cu piper. Se amestecă totul bine până se înmoaie.

Într-o tigaie încălziți uleiul și lăsați-l, folosind o masă de linguriță sub formă de clătite.

Pentru fiecare pastilă trebuie să se întindă un cerc de roșii, se presară cu busuioc uscat și se pune o brânză din plastic. Încă o dată, se toarnă o lingură de miere de brânză și brânză și se prăjește clătite clare din două părți într-o culoare plăcută. Excesul de ulei poate fi îndepărtat cu un prosop de hârtie. Serviti cu smantana sau sos.

Ce să înlocuiți făina în clătite din dovlecei

Clatite pot fi coapte fara faina. Poate fi înlocuit așa cum este descris mai sus, amidon. În plus față de amidon, puteți folosi fulgi de ovăz, zdrobiți într-un blender sau în general fără făină. Deci, luați clatite dietetice.

Puteți înlocui făina în test cu amidon sau fulgi de ovăz

Pentru a pregăti astfel de clătite, trebuie să pregătiți următoarele produse:

Squash - 2 buc;
morcov;
ceapa;
Ou proaspăt;
Condimente - la alegere;
Uleiul de prăjire - 1 lingură.

Apropo, puteți găti fără ouă și înlocuiți friptura prin coacere în cuptor. Dovlecele și morcovii trebuie curățați și șterși. Masa de dovleac trebuie să fie sărată, îmbătrânită timp de 10 minute și stoarsă. Într-un castron curat, amestecați squash-ul și morcovii, adăugați ou, condimente. Toate ingredientele trebuie să fie amestecate și puteți începe să prăjiți sau să coaceți.

În concluzie, observăm că dacă cuptorul este în cuptor, conținutul de calorii al vasului va fi mai mic. Bon apetit!