Pisimismul juvenil, acestea sunt dificultățile mele

Vrei să fii pesimist, dar te temi că este dăunător pentru sănătatea ta? Se pare că poți fi pesimist și ai o sănătate bună.

Nu există nicio legătură fără echivoc între sănătatea unei persoane și pesimismul acesteia. În plus, orice altceva: dacă vă obligați să vă distrați și să deveniți optimist peste noapte, vă va face rău.

De acum înainte, puteți să vă așteptați în mod calm să așteptați în mod constant cel mai rău și să nu vă așteptați forțat pe cel mai bun. Se întâmplă că un om este pesimist de 100%. Deci, el va fi deja suficient pentru ușurința de a fi despre următoarea problemă de a nu gândi ca o catastrofă, ci pur și simplu ca o problemă.

Vrei să fii mai puțin pesimist? Determinați sursa pesimismului dvs. Acestea pot fi nemulțumiri provenite din copilărie, iar pesimismul este o modalitate bună de a se ascunde de îndatoriri, responsabilități și acțiuni.

Și puțină practică. Găsiți acum o sursă concretă de frică și pesimism. Scrieți pe foaie rezultatul cel mai rău posibil, puneți muzică intensă, începeți dansul incendiar și repetați fraza. Treptat, pesimismul pe o anumită ocazie va dispărea.

Oferim materiale pe tema de interes:

Întrebați un psiholog online gratuit Dragi vizitatori! În această pagină vă așteptăm la întrebările dvs.! Puneți întrebări unui psiholog online și obțineți-l.
Declinul extrem de puternic Dacă vă simțiți deprimat și aveți un colaps total de forță, imaginați-vă, așa cum a fost.
Exerciții pentru relaxare Rezolvând această problemă de creștere a unui copil, este important să credem în chiar posibilitatea de ao îmbunătăți. Pentru.
Ieșirea emoțională Indiferent de motivul care a declanșat stresul, este util să păstrați un jurnal personal care poate deveni emoțional pentru dvs.
Trebuie să te calmezi? În viață există destule cazuri, după care este extrem de important să găsești modalități de a te calma. Nu calmează-te.