Mulți oameni nu pot face față nervilor lor. Acest lucru este destul de obositor din punct de vedere psihologic, dar pentru că ei se gândesc adesea cum să se forțeze să învețe să nu-și facă griji în privința lucrurilor minore.
Pentru a începe să rezolvați problema, trebuie să răspundeți în mod clar la următoarele întrebări:
- Ce beneficii poate aduce iritarea?
- Care este cauza?
- Perioada de nevroză este prea lungă?
- Este posibil să înlocuiți iritarea cu mai multe emoții pozitive?
- Cât de lipsită de speranță este situația și ce se poate schimba în ea?
- Cât de mare este necesitatea de a schimba situația?
Înțelegeți pe deplin și problema permite o bună rezistență psihologică. Nu toată lumea este capabilă de acest lucru, dar toată lumea este demnă. Prin urmare, înțelegând complet motivul, persoana schimbă automat reacția, ceea ce va afecta în mod favorabil nu numai starea psihologică, ci și atitudinea altora.
Îndoiala de sine provoacă stări nervoase permanente
Oamenii, referindu-se la un psiholog sau la un psihoterapeut, adesea nu pot răspunde fie unui specialist, fie el însuși, asupra mai multor probleme de mai sus. Cel mai adesea acest lucru se datorează îndoielii de sine. Acest lucru se datorează lipsei voinței sale, sau ea este, dar slabă. Este destul de dificil pentru o astfel de persoană să dovedească faptul că poate fi o persoană de succes și fericită. El poate încerca să imite pe cineva, să nu fie un exemplu pe care să-l urmeze. Aceasta trebuie eradicată.
Numeroase defecțiuni nervoase asupra puilor apar doar la acest tip de oameni. Rar, acest lucru se întâmplă atunci când o persoană, înconjurată de oameni încrezători în sine și încrezători în sine, începe să-și adopte comportamentul la nivelul propriului subconștient, al optimismului și al oportunității de a-și lucra propriile dificultăți și temeri. Mult mai des, succesul străin agravează și îi slăbește pe oamenii mai puțin cunoscuți și încrezători în sine. De-a lungul timpului, aceste sentimente neplăcute provoacă un obicei atât de dăunător, precum nevroza, de-a lungul timpului.
Există, de asemenea, un număr de oameni care sunt obișnuiți să sufere, prin urmare, nu este întotdeauna corect să evaluăm situația sau să acționăm fără a realiza eventualele momente neplăcute viitoare. Un exemplu este că unii oameni, după ce se căsătoresc cu un băiat alcoolic, iau ofensă la un soț pentru timpul în care bea. În consecință, există o mulțime de situații stresante care apar din motive grave sau non-grave. În orice caz, înainte de a face orice act, trebuie să analizați situația până la sfârșit, după ce ați observat toate posibilele plusuri sau probabilitatea apariției unor consecințe negative.
Dar dacă fapta a fost deja îndeplinită și va fi foarte dificil să schimbăm situația?
Apoi trebuie fie să o corectați, fie să vă schimbați atitudinea față de ea, întrebându-vă cum ar fi: "Dacă nu pot schimba nimic, atunci de ce sunt nervos?" Sau "Cine mai bine de epuizarea mea morală?". Numai când identificați propriile valori și eliminați temerile legate de posibilitatea de a face o greșeală, vă puteți forța să învățați să nu fiți nervoși în privința minusculelor.
Așteaptă cu nerăbdare evaluarea
(Nu a fost votat încă)
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: