Exercițiile fizice (sub formă de gimnastică terapeutică) reprezintă principalul mijloc de terapie a exercițiilor fizice. Cu scopul de a tratamentului cu ajutorul exercițiilor fizice, jocuri în aer liber și sport, aplicații și exerciții de sport, pasiv, reflexe și mișcări corective, exercită asupra cochilii speciale si dispozitive (simulatoare), exerciții ideomotor și altele asemenea.
În plus, exercițiile de exerciții sunt folosite în terapia exercițiilor (terapia ocupațională). Exercițiile pe dispozitive speciale, cu așa-numitele încărcări, se numesc mecanoterapie. Folosirea factorilor naturali ai naturii - soare, aer și apă - îmbunătățește eficiența exercițiilor fizice și contribuie la temperarea corpului.
Exercițiile de gimnastică medicală sunt împărțite în două grupe mari:
- pentru sistemul musculo-scheletic;
- pentru sistemul respirator.
Primele, la rândul lor, sunt împărțite în funcție de localizarea impactului sau de principiul anatomic - pentru grupurile musculare mici, medii și mari; de gradul de activitate al pacientului - pasiv și activ. Exerciții pasive numite pentru membrul afectat, efectuate de către pacient cu un membru sănătos sau cu ajutorul unui metodolog, instructor LFK; activ - exerciții efectuate în întregime de către pacientul însuși. Pasive includ masaj.
Exerciții de respirație utilizate în fizioterapeut pentru a imbunatati functia respiratorie, sunt împărțite în două tipuri: statice, efectuate fără a se deplasează brațele și mușchii umerilor, și dinamice în timpul respirației în fază combinată cu mișcarea mâinilor, umerilor și a corpului (figura 1). .
Un loc semnificativ în terapia exercițiilor fizice este ocupat de exerciții fizice în apă (baie, piscină, apă deschisă). Exercitarea în apă este facilitată de influență mecanică și termică a mediului acvatic, care rezultă în mai multe mișcări, fac ca, in conditii normale, este dificil de a rula în apă, fără prea mult efort sau liber prin facilitarea în apa din propria sa greutate si de a reduce durerea sau fenomene spastice în mușchi. Una dintre varietățile de gimnastică terapeutică este gimnastica corectivă; este efectuată în scopul de a corecta unele defecte ale sistemului musculo-scheletic și tratamentul formelor lor primare :. postura incorectă, curbura a coloanei vertebrale, picioare plate, etc exerciții corective cu cele mai utilizate cu succes în timpul creșterii organismului, adică în copilărie și adolescență ... Cu deformări ale coloanei vertebrale, intenționează să consolideze mușchii din jurul coloanei vertebrale, adică creând un corset muscular natural sigur. Exercițiile corective cu deformările coloanei vertebrale sunt prescrise în mod necesar în combinație cu exerciții de respirație.
LFK folosește întregul arsenal de fonduri acumulate de cultura fizică. Cu un scop terapeutic, sunt folosite exerciții fizice special selectate și elaborate metodic. La numirea acestora, medicul ia în considerare caracteristicile bolii, natura și amploarea modificărilor sistemelor și organelor, stadiul bolii, informații despre tratamentul concomitent, starea fizică,
Fig. 1. Exerciții de respirație
1. I. P. - ședință. 1-2 - o mică exhalare, trasându-și stomacul și ridicându-i mâinile în spatele capului, îndoi - inspira; 3-4 - îndoiți înainte - expirați.
2. I.P. - ședință. 1-2 - mâinile în mână, trăgând capul în umeri - inhalarea; 3-4 - aruncați-vă mâinile - expirați.
3. AI - ședință. 1-2 - îndoiți brațele umerilor - inhalați; 3-4 - puneți-vă mâinile de-a lungul corpului - expirați.
4. AI este ședinței. 1-2 - prin mutarea mâinilor înapoi în sus - inhalarea; 3-4 - reveniți la și. etc - exhalare.
5. AI - ședință. 1-2 - brațe înainte și în sus - inhalare; 3-4 - mâinile prin laturile în jos - expirați.
6. AI - ședinței, mâinile pe genunchi. 1-2 - mâinile laterale - inspirați; 3-4 - mâinile pe genunchi, înclinarea trunchiului înainte - expirarea.
7. AI - ședința, mâinile în partea de jos. 1 - mână în mână - inhalați; 2-3 - închideți genunchiul stâng, ridicați piciorul stâng la piept - expirați; 4 - reveniți la și. etc Același lucru cu piciorul drept.
8. I.P - așezat pe marginea scaunului. 1-2 - mâinile laterale - inspirați; 3-4 - închideți-vă puternic cu mâinile - expirați.
9. Încălcarea - situată pe spate, pe mâini de-a lungul portbagajului. 1-2 - inhala diafragma si in acelasi timp san; 3-4 - expirați, coborând pieptul și trăgând stomacul.
10. AI - situată pe spate, cu o mână de-a lungul trunchiului, cealaltă pe piept. 1-2 - inhalarea diafragmei, proeminenta stomacului; 3-4 - Expirați, trageți în stomac.
11. Inflamarea - întinzându-se pe spate, mâinile pe stomac. 1-2 - sugerea în burtă, inhalarea cu sânul; 3-4 - Expirație.
12. AI - ședință. 1-2 - inhalați cu diafragmă și simultan cu sânul; 3-4 - expirați, coborând pieptul și trăgând stomacul.
În centrul acțiunii terapeutice a exercițiilor fizice se desfășoară o instruire strict în dozare, în care, în ceea ce privește bolnavii și persoanele slabe, este necesar să se înțeleagă procesul deliberat de restabilire și îmbunătățire a funcțiilor depreciate ale întregului organism, ale sistemelor și organelor sale individuale.
Formarea în LFK - exercițiu strict de doză fizică în raport cu pacienții și pacienții slăbiți, baza efectului terapeutic al terapiei exerciții.
Distingeți formarea generală, urmărind obiectivul îmbunătățirii și întăririi generale a corpului, precum și formarea specială care vizează eliminarea funcțiilor depreciate în anumite sisteme și organe. De exemplu, pentru consolidarea predominantă a mușchilor abdominali, folosiți exerciții în picioare, în șezut și în minciună. În mod natural, în același timp, alte grupuri de mușchi sunt implicate în muncă, iar efectul de formare generală apare. Cu toate acestea, sarcina principală este consolidarea mușchilor abdominali și a întregii presiuni abdominale. Ca urmare a utilizării sistematice a exercițiilor fizice, corpul se adaptează mai bine încărcăturilor în creștere treptată, există o corectare (egalizare) a tulburărilor care au apărut în cursul bolii.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: