oboseala ochilor - un termen care se referă la o stare de „ochi strain“, uita-te la simptomele și tratamentul durerii în ochi, slăbiciune și greutate în ochii munca grea. Toate aceste sentimente neplăcute nu poate fi numită o boală, așa că, în acest caz, nu are nevoie de nici un fel de tratament a fost de droguri. Cu toate acestea, informațiile despre cum să prevenim acest lucru nu vor fi superfluă.
Cauze ale oboselii ochilor
Ochii se obosesc de orice activitate. Cele mai frecvente sunt factorii, inclusiv iluminatul de slabă, de conducere, de lucru pe calculator pentru o lectură lungă, de conducere și alte activități, în timpul căreia ochii sunt obligați să rămână în tensiune pentru o lungă perioadă de timp de focalizare.
Simptomele oboselii ochilor
Simptomele și semnele frecvente ale tulpinii oculare sunt:
- Ochi uscați;
- Senzații dureroase în ochi;
- ochii umezi;
- Oboseală generală;
- Durere în spate, gât și umeri;
- Un sentiment de greutate în ochi.
Tratamentul oboselii ochilor
Oboseala ochilor este neplăcută și foarte inconfortabilă. Există mai multe modalități prin care puteți preveni tulpina ochilor. Dacă nu funcționează, va trebui să vă adresați unui oftalmolog. În unele cazuri, tulpina oculară determină o boală care necesită un tratament suplimentar.
Iată tehnicile de bază pentru a reduce efectul tulpinii ochilor:
- Asigurați-vă că iluminarea este la un nivel adecvat: contrast ridicat creste încordarea ochilor, asa ca atunci cand te uiti la televizor, citiți sau de lucru la calculator asigurați-vă că iluminarea în camera ta a fost o uniformă și ochii tăi nu prevăd o sarcină mare.
- Verificați prescripția pentru lentile de contact și ochelari pentru o perioadă de timp - cu trecerea timpului corecția prescrisă pentru ochi se schimbă, iar ochelarii disponibili astăzi pot fi irelevanți.
- În timpul pauzelor de lucru nu: lăsați-vă ochet cel puțin 5 minute pe oră să se relaxeze și de a trece de la locul de muncă în apropierea celeilalte activități care nu necesită o tensiune a nervului optic.
- Pentru a vă odihni ochii, faceți un astfel de exercițiu: puneți-vă mâinile pe ochii dvs., astfel încât casa să se dovedească (degetele trec pe podul nasului, palmele se află pe prizele de ochi). Pentru confort, puneți coatele pe masă. Sub palmele ar trebui să fie întunecate. Stați așa pentru 5-10 minute (cu atât mai mult, cu atât mai bine). Îți poți închide ochii. Deschiderea ochilor dvs. face acest lucru prin clipește. Acest exercițiu vă permite să vă relaxați ochii și după aceea puteți observa îmbunătățirea ochiului.
- Cum să nu strică viziunea în timp ce lucrați la computer În prezent, computerul ocupă cea mai mare parte a timpului de lucru și odihnă. Cel mai adesea se întâmplă ca în birou ...
- Arderea in ochi Arderea in ochi este un semn care spune ca totul nu este in regula cu corpul tau, deci este important sa afli cauzele si tratamentul ...
- ochi roșii ochii roșii de tratament este un fenomen extrem de neplăcut, mai ales în cazul în care procesul inflamator a început și ochii mâncărime, atunci tratamentul ar trebui să fie cu ochii roșii ...
- Cauzele de ochi roșii ochii roșii sunt din cauza lipsei de somn si probleme de oboseala cronica, lacrimi copioase și lung stând lângă monitor, dar înroșirea ochiului poate ...
- Tratarea mâncării ochilor Dacă nu știți ce să faceți, atunci când pielea din jurul ochilor este mâncărime, prima acțiune necesară se adresează medicului. Mai degrabă ...
- De ce există o durere în ochi? Durerea ochilor din lumină și sensibilitatea la ea, când pleoapele se închid involuntar și lacrimile curg, toate acestea se numesc una ...
- De ce șuieră ochii Probabil, toată lumea, cel puțin o dată în viața sa, a trecut printr-o contracție involuntară a mușchilor din jurul ochiului. De ce are ochiul șchiopătat și ce sunt ...
- Crăpăturile și ochii senzați de mâncărime. Ochii sunt umezite în mod constant cu lacrimi, împreună cu spălarea bacteriilor și a prafului din ele. Cu toate acestea, în cazul în care ochii sunt în mod constant ruperea și mâncărime ...
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: