În cazul în care, ca și în Franța, nu puteți întâlni fete cu o figură sculptată. La prima vedere, se pare că un astfel de fizic fermecător este inerent în ele genetic. De fapt, pentru a deveni proprietari de forme sofisticate, femeile franceze trebuie să se limiteze în mod constant să mănânce și să mănânce sub o schemă strictă.
Dieta franceză pentru pierderea în greutate este una dintre cele mai populare și mai eficiente din întreaga lume. Este folosit atât de fete obișnuite, cât și de vedete de clasă mondială. Sophie Marceau, Catherine Deneuve, Isabel Adjani sunt unul dintre multele iubitori ai acestei metode de pierdere în greutate. O astfel de dragoste și devotament față de dieta franceză este asociată cu eficacitatea acesteia. Timp de 7 zile, de obicei, lasă 5 kg. Pentru a obține un rezultat mai semnificativ, trebuie să faceți un curs mai lung. Dar nu uitați că dieta franceză este una dintre cele mai stricte și stricte.
Informații generale
Forma frumoasă a femeilor franceze este rezultatul nutriției lor corecte și al activității fizice active. Rușii, în majoritatea lor, se îmbunătățesc din cauza consumului unei varietăți de alimente dăunătoare și calorice.
Pentru a nu câștiga greutate, femeia franceză respectă mai multe reguli de bază:
- interzicerea dulce duce la supraalimentare, deci nu o puteți abandona complet;
- hrana, ar trebui să aducă plăcere, dacă din ea nu există nici un simț al plăcerii, ci numai rău figura și starea de spirit;
- timp de o săptămână, o persoană nu ar trebui să consume mai mult de 30 de tipuri diferite de alimente
- luați în mâncare pot fi orice alimente și alimente, cel mai important în porții mici și fără adăugarea ulterioară;
- procesul de alimentare cu alimente ar trebui să fie foarte lent, aprofundat și dureros, ceea ce promovează cea mai rapidă saturație și nutriție a organismului.
- un ritual preliminar înainte de fiecare masă este consumul unui pahar de apă potabilă curată;
- 19:00 - termenul limită după care este interzisă consumul absolut de orice produs.
Notă: Pentru persoanele cu probleme semnificative la rinichi și IG, dieta franceză nu este recomandată pentru utilizare. Pentru un grup de persoane care sunt contraindicate într-o dietă proteică, pacienții cu tromboză sunt tratați. În acest caz, se poate face rău organismului datorită supraabundenței proteinelor și ca urmare a coagulării sângelui și formării cheagurilor de sânge.
Ca multe sisteme de pierdere în greutate, dieta franceză nu este echilibrată. În această privință, atunci când pierdeți greutatea prin această metodă, se recomandă includerea în dieta a complexelor vitamin-minerale, care permit prevenirea eșecurilor corpului.
O caracteristică distinctivă a tehnicii de pierdere în greutate este pierderea de ne-musculare, și anume masa de grăsime. Dacă, după scăderea în greutate, continuați să urmați reguli simple de menținere a greutății, atunci după un timp rezultatul obținut nu se va schimba.
Cum femeile franceze slabesc
Clasic este dieta franceză, creată sub conducerea lui Rostand Charles - câștigător al Premiului Nobel și guru al dietei franceze. Tehnica sa, bazată pe consumul de legume proaspete, este una dintre standardele din întreaga lume. Dieta dieta franceză include, de asemenea, neapărat cafea nealcoolică, carne tocată sau fiartă, condimente naturale și mezeluri fierte.
Pentru a urmări acest sistem de scădere în greutate a fost mai ușor și mai convenabil, tabelul prezintă un meniu aproximativ al regimului francez timp de 14 zile.
Carne fiartă -100 gr. și 1 portocaliu
Salata de la castraveti si verdeata cu adaos de mezeluri fierte -150 gr.
Următoarele 7 zile puteți repeta dieta din prima săptămână. Pentru cei care doresc diversitate, puteți lua în considerare opțiunile non-standard pentru prepararea mâncărurilor dietetice. În dieta franceză este permisă înainte de a găti fileul de carne pre-marinat într-un amestec de kefir și apă timp de 3 ore. Ca marinadă, sucul de lămâie, usturoiul și ierburile proveniente sunt, de asemenea, acceptabile. Pentru a da un gust deosebit peștelui, este mai bine să folosiți suc de lamaie. După aceea, peștele trebuie să fie ars în folie. Acest fel de mâncare este foarte gustos, suculent și util.
Avantaje și dezavantaje
Dieta franceză pentru pierderea în greutate este o referință pentru multe fete. Este folosit atât de fete tinere, cât și de femei adulte. O astfel de popularitate se datorează capacității dieta franceză de a crea o figură ideală într-un timp record. De asemenea, nu uitați că dieta franceză, sub rezerva unei alimentații adecvate, vă permite să păstrați organismul dobândit pentru o perioadă lungă de timp. Ca parte a sistemului alimentar a venit din Franța, un număr mare de mâncăruri nutritive și delicioase sunt disponibile. Acest lucru vă permite să fiți întotdeauna plini și să aveți o stare bună. Dieta franceză include în dieta sa un număr mare de legume sănătoase. În compoziția lor, ca regulă, este amidonul, cu un efect de mare viteză. El este cel care permite slăbirea să se sature rapid și, de asemenea, arde depunerile de grăsime fără a afecta masa musculară.
Vasele din meniul dieta franceză sunt destul de simple în gătit. Datorită acestui lucru, nu este nevoie să vă petreceți prea mult timp pe gatit și puteți petrece o oră suplimentară pentru instruire sau proceduri cosmetice. În ciuda tuturor avantajelor sale evidente, dieta franceză nu are dezavantaje foarte grave, dar în continuare. Pierderea in greutate pe acest sistem nu are o dieta completa si echilibrata. Adică, în feluri de mâncare proporția de proteine, grăsimi și carbohidrați cerută de organism nu este respectată. Acest aspect face ca dieta franceză să fie inacceptabilă pentru persoanele cu probleme digestive, cardiace, vasculare și renale.
Important! Când se pierde în greutate pe o dieta franceză, se recomandă consumarea apei în cantități mari. Acest lucru contribuie la eliminarea toxinelor, a toxinelor și a efectului de întinerire suplimentar.
Top-7 cele mai bune medicamente pentru pierderea în greutate:
Articole similare
-
Înainte de nuntă, ziua nunții, pentru mireasă și mire, imobiliar, dietă, casă, apartament, slăbire
-
Bran cu regim alimentar dieta kefir pentru pierderea în greutate (recenzii)
-
English meniu dieta de slăbire, recenzii, rezultate și rețete
Trimiteți-le prietenilor: