Copilul dvs. vă va spune de ce puteți câștiga câteva kilograme în plus în timpul unui fast. Citiți detaliile ....
De ce să mă îmbogăți în post? Cum sa slabesti
Dar uneori se întâmplă cu exactul opus. Există adesea cazuri în care pentru o lună puteți adăuga 2-3 kilograme, iar acest lucru este în vederea respectării tuturor cerințelor postului.
De ce se întâmplă acest lucru? Să ne dăm seama!
În timpul perioadei de post, se recomandă respectarea unui număr de restricții alimentare care vor ajuta la curățarea corpului. Postul de Crăciun nu este considerat foarte strictă, spre deosebire de Postul Mare.
În termen de 40 de zile, care sunt alocate în acest scop, este interzisă consumarea tuturor produselor de origine animală. Laptele, ouăle, untul, tot felul de brânzeturi și carne sunt interzise în această perioadă. În anumite zile puteți mânca mâncăruri pești slabi și ulei vegetal.
Dar o reducere bruscă a cantității de proteine animale din dietă poate duce la diferite tulburări nutriționale, inclusiv la supraalimentare. Într-o încercare de a compensa lipsa de carne și de lapte, posterele neexperimentate abuzează adesea produsele care sunt permise să fie consumate, dar nu prea utile pentru figură.
Cartofii, morcovi, miere și sfecla, orezul măcinat și multe alte produse cu supraalimentare vor adăuga numai centimetri la talie.
CITIȚI MAI MULTE: Postul de Craciun: preotul răspunde
De aceea preoții recomandă să adere la moderare în tot ceea ce este și să nu abuzeze de produse chiar din lista permisă. Pentru a avea mai putina ispita, alimentele de familie ar trebui sa fie diverse si pline.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: