Dacă ești prea leneș să te antrenezi și cum să te motivezi

Adesea, clienții mei fac o pauză incomprehensibilă în formare, grăsime și slăbire. Apoi se întorc și se plâng că nu au nici o motivație. Ei solicită sau solicită să îi motivez la un stil de viață sănătos; altfel promite să se îmbolnăvească și să moară. Pentru a salva acești oameni, trebuie să mă întorc la Wikipedia cu întrebarea: ce este motivația?

Care este motivația pentru formare?

Primul lucru care vă atrage privirea este expresia "motivație - motivație la acțiune".

Esența oricărui motiv este un băț și un morcov. Un bici este intimidarea prin probleme, iar motivul este o promisiune a binelui.

Pentru a intimida în mod corespunzător o persoană, trebuie să știți: de ce este frică? Oamenii sunt diferiți, temerile sunt diferite, problemele în viață sunt diferite, dar există cele mai frecvente cazuri, exprimate în trei cuvinte: respect, bani și plăcere.

vizualizare

Mi se pare că adulții caută comunicarea în direct. Desigur, este dificil să găsești o persoană vii care, prin apariția ei, va provoca acțiuni active - acum mulți se plâng că nu leneș; este mult mai ușor să privești fotografiile de pe Internet.

Mediul tau

Motivația bună este durabilă. Puteți închide camera dvs. cu postere de idoli, dar mai bine vă înconjurați cu oameni demni.

Poți să privești fotografiile, dar fotografiile nu te vor privi. Activitatea fără o reacție inversă a lumii din jur într-o persoană sănătoasă din punct de vedere mental va ieși în mod inevitabil. Și ce poate fi reacția inversă a posterelor pe care le înconjurați în camera voastră?

Adesea oamenii vin la clubul de fitness online pentru a asculta, deși clubul a fost creat pentru a vorbi. Acest lucru nu va aduce nici un beneficiu - interacțiune numai - acesta oferă un rezultat lung și fiabil.

Am clienți. care m-au vizitat cel puțin o dată pe săptămână timp de mai mult de zece ani. Uneori mă întreb și le întreb: "De ce mergi la mine de zece ani și dai bani? Știi ce să faci. De ce aveți nevoie de mine? "Ei ridică din umeri și spun" Nu știu ", dar sunt de acord cu ipoteza mea.

Un adevărat "bici" și un adevărat "turtă dulce"

Uneori oamenii au nevoie de "prezența mea" și "exemplul meu". În orice moment al anului, în orice zi, orice persoană poate veni la mine și să mă asigur că sunt încă în formă. Dacă clientul este mai bun, îmi va fi garantat aprobarea. Dacă clientul este slăbit și vindecat, el va fi bucuros să primească partea lui de derizorie.

Flattery este un motivator rău

Uneori, atunci când antrenorul prea prietenos își aprobă și îi încurajează pe clienți, chiar și atunci când aceștia nu au fost instruiți. a scăzut din dietă. a zburat de pe role. Această motivație, precum și motivația posterelor, nu oferă un comportament susținut și sănătos și rezultate fiabile.

Dacă aveți nevoie de un exemplu live sau cel puțin jumătate de viață on-line, aprobarea în muncă și ridiculizarea într-o perioadă de lenes, atunci fi prietenul meu Vkontakta sau Facebook și vino la clubul de fitness online gratuit.

Articole similare

Pagina anterioară

Pagina următoare