Am văzut noaptea, am mers toată noaptea până dimineața ... Și dimineața, după o petrecere de Anul Nou veselă, sa dovedit că picioarele tale erau umflate, ți-ai frecat calusurile de la tocuri și nu te puteai plimba. Desigur, acestea sunt consecințele dansului pe ac de păr. În ambarcatiunile elegante, cu siguranta aratati atractiv, dar sanatatea picioarelor voastre, din pacate, se inrautateste. Ce se întâmplă dacă vacanța fără tocuri nu este posibilă? Cu privire la modul de a restabili picioarele după o noapte de ieșire pe ac de păr, spune FashionTime.ru.
Cum de a restabili picioarele după tocuri: Băi
Cum sa restabiliti picioarele dupa bucle: masaj
Utilizarea și importanța masajului pentru picioare este dificil de supraestimat. După două proceduri, veți simți cum să vă îmbunătățiți întregul corp. Puteți să vă masați picioarele acasă. Pentru început, amintiți-vă întregul picior, începând de la gleznă până la degetele de la picioare. Apoi masați călcâiele, degetele separat, le strângeți cu palma și rotiți în sensul acelor de ceasornic și în direcția opusă. Degetele pot fi îndoite în direcții diferite, apăsându-le și invers, răspândind. În cele din urmă, amintiți-vă din nou și vă accidentați întregul picior.
Cum sa restabiliti picioarele dupa Kabluk: Exercitii
Un set de exerciții care vă vor ajuta să vă restabiliți picioarele nu va dura mult și veți aduce mai multe beneficii decât credeți.
1. Într-un minut, plimbați-vă pe o suprafață moale (de exemplu, pe un covor), pasind pe întreg piciorul.
2. Apăsați degetele și din nou pentru o plimbare pe jos pe podea, trecând pe suprafața întregului picior.
3. Acum face acest exercițiu, transferând greutatea corpului de la șosete la tocuri.
4. Faceți-up-up-uri. nu-și lua tocurile de pe podea. 10-15 stai-up-uri vor fi suficiente.
Cum sa restabiliti picioarele dupa KABLUK: Creme
Când restaurați picioarele după tocuri, veți avea nevoie de o cremă pentru picioare împotriva oboselii. Practic fiecare brand cosmetic din gama are un astfel de instrument. În mod obișnuit, este o cremă de răcire sau, dimpotrivă, încălzită, care stimulează circulația sângelui și întărește articulațiile. Pentru astfel de scopuri, gel adecvat și venotonizant, care include ceai verde și extracte naturale, datorită căruia produsul elimină înfundarea picioarelor. Aplicați crema sau gelul cu mișcări blânde de masaj. După aceasta, puneți-vă picioarele pe șosete naturale, care vor ajuta la prelungirea efectului de încălzire sau de revigorare.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: