Cum sa te plimbi in mod corespunzator pe tocuri echilibrat si sa te apuci

Alege-ti pantofii corect

Apoi puteți începe să învățați strada - să vă obișnuiți să mergeți corect pe călcâiele pe asfalt neuniform, să urcați și să mergeți în jos pe scări. Pentru a găsi cea mai sigură, naturală și netedă excursie pe tocuri, este mai bine să alegeți pantofi foarte confortabili - cu un vârf rotund sau chiar deschis.

Dar din pantofii care nu oferă suport suficient pentru picioare (de exemplu, un sac de pantofi), este mai bine să refuzați - riscul de a întoarce sau de a disloca piciorul este prea mare.

• În primul rând, amintiți-vă că picioarele nu pot fi îndoite la genunchi - picioarele ar trebui să fie ținute drepte și plasate cât mai aproape posibil între ele. Piciorul trebuie să fie îndreptat în mod strict înainte, rearanjând opririle astfel încât să meargă "de-a lungul aceleiași linii".
• Atunci când faceți un pas, mai întâi coborâți călcâiul și apoi - șoseaua, transferând greutatea corpului pe vârful piciorului rapid și fără probleme. Nu face decât pași liniștiți, chiar și pași. Dacă mersul este incert, încercați să scurtați pasul.
• Aflați de la supermodele: atunci când practicați mersul pe tocuri, asigurați-vă că bărbia este optimistă. Mâinile pot fi aranjate pentru echilibru.
• Dacă nu sunteți prea încrezători în tocuri înalte, încercați să evitați suprafețele "dificile" - nu încercați să umblați pe teren umed, alunecos, nisip, pietriș, iarbă, pavaj înghețat.
• Pe scări în pantofi cu tocuri înalte, trebuie să coborâți încet, cu grație, ținând întotdeauna balustrada. Urcând pe scări, puneți pe fiecare pas atât talpa, cât și călcâiul pantofilor și coborâți - numai talpa, dar nu călcâiul.
• Dacă nu păstrați echilibrul în tocuri înalte și a început să scadă, nu încercați să restabilească echilibrul - dacă ai căzut și ai scăpat cu contuzii minore și jena, încearcă să păstreze echilibrul în toamna poate duce la o luxație sau fractură a gleznei.

Chiar și cele mai scumpe și de înaltă calitate pantofi cu toc înalt sunt incomode atunci când mersul pe jos în ele permanent. Nu contează dacă sunteți în stare să meargă pe urmele lui, sau pur și simplu să învețe, nu călătoresc pe distanțe mari în pantofi cu toc înalt - și dacă vă simțiți durere în glezna sau picior, scoateți pantofii imediat.

Este dăunător să mergi pe tocuri: opiniile experților

Pantofi cu toc înalt: de la Evul Mediu până în prezent

Sub călcâm sau frumusețea necesită întotdeauna sacrificiu?

Pantofi pisoi pantofi - inaltime in miniatura

Pentru a învăța să merg pe călcâi, vă pot sfătui să începeți cu un toc mic și apoi treceți la unul mai înalt. Pe călcâi, mersul pe jos de 6-7 cm este foarte simplu, chiar și pentru a învăța nu este necesar. Doar trebuie să vă obișnuiți cu mersul pe jos, astfel încât să nu vă uitați la picioare, ridicându-vă capul. În timp, se va dezvolta un obicei.

Am cu pantofii pe călcâie doar o singură problemă - freca greu, mai ales cele noi (mai ales în cazul în care toc înalt mers pe jos, în principiu, este convenabil, în cazul în care piciorul ar fi obișnuit deja, dar în primele două săptămâni este doar tortură, nici un patch-uri nu salva Deci, eu încerc .. prea des nu cumpără pantofi noi.

Și nu înțeleg cum nu poți să te plimbi pe tocuri. Acest lucru este normal și normal. Este imposibil să te plimbi doar pe acele pantofi, în care fie călcâiul e teribil de incomod, fie pantofii înșiși sunt de o calitate slabă. Dacă pantoful este bun, atunci călcâiul nu va fi nici simțit, nici nu va echilibra corect. Rămâne doar să corectăm postura și înainte.

Dar nu pot trăi fără tocuri! Indiferent de sezon și condițiile meteorologice, port pantofi numai pe tocuri. O femeie ar trebui să arate impresionantă, indiferent de ce - aceasta este opinia mea personală. Și călcâiul, cât mai mult posibil, face mersul mai mult și femeia încrezătoare în tine! Desigur, este preferabil un ac de păr, dar dacă este atât de greu să meargă în astfel de pantofi, alegeți un călc mai stabil.

În viață nu-mi plac tocurile, prefer o platformă. Ei bine, sau cel puțin, pentru ca călcâiul să fie suficient de stabil, firul de păr, în opinia mea, este, în general, periculos pentru sănătate. Am înțeles chiar și - la teatru pentru a merge undeva sau la o sărbătoare, dar atunci când ea merge să lucreze pe stradă, în tocuri înalte pe gheață, pentru că este pantofi casual, ei - nu frumusețe, nu ar trebui să supraviețuiască.

Și îmi plac tocurile. Deși am avut și un incident neplăcut - călcâiul a rupt pe stradă, e bine că deja mă întorc acasă. Nu a căzut, apropo. Învață să te plimbi pe tocuri, în opinia mea, ai nevoie doar de bărbați în anumite roluri feminine din film, iar cele mai multe fete de la sine sunt bune.

M-am dus o dată în grupul de studenți într-un oraș, unde sunt destul de multe pavele, bineînțeles că mulți dintre noi purtău tocuri, toate sunt atât de la modă. Pe scurt, după un timp, ei și-au dat seama de ce pantofii locali cu tocuri înalte nu sunt prea populare, pietruite - nu este un podium pentru tine :)

Un toc bun - costă bani buni, pentru că nu este trist. Și învățarea cum să meargă bine în bunurile de consum din China este un lucru rău. În același loc, toate pantofii nu sunt făcute pentru ființe umane, ci pentru niște străini, jur. Deci, dacă există o dorință persistentă de a deveni "pe călcâi" ar trebui să fie pre-stocate cu bani pentru pantofi normali, un producător obișnuit.

Mă îndoiesc că prin astfel de sfaturi puteți învăța să mergeți pe tocuri. În general, ei pot merge pe ele sau nu. Uneori te uiți la fete în tocuri înalte și ești îngrozit - ei merg ca niște lăcuste, fără să-și îndoaie genunchii. Ei bine, într-adevăr nu purtați o călcâie cel puțin puțin mai puțin? Și chiar îmi plac tocurile și merg doar la ei.

Chiar îmi plac tocurile, intotdeauna imi pasesc cu tocuri, deja obisnuiesc. Cel mai important lucru în această afacere este alegerea încălțămintei cu un pantof confortabil. Se întâmplă că pantofii cu călcâie de 12 centimetri sunt mult mai convenabili decât cu un toc mai mic. O problemă este că, după astfel de pantofi, simt absolut inconfortabil în adidași sau în alte pantofi pe o talpă plană.

De exemplu, nu îmi pot imagina viața fără călcâi. Am fost deja atât de obișnuit să merg pe călcâiele înalte (și imediat m-am ridicat și m-am dus, fără antrenament), care deja pe o tălpită plată nu pot merge deloc. Dar înțeleg foarte bine că a merge la ele este adesea dăunătoare sănătății. Prin urmare, recent, încerc să trec la un toc inferior și o tălpită plat.

Dacă nu vreți să suferiți de tocuri mai târziu, este mai bine să învățați acest lucru din copilărie. M-am întâlnit pentru prima oară în 11 ani. A fost teribil, mulțumesc lui Dumnezeu, că de mult timp nu trebuiau să meargă la ei. De atunci, am purtat regulat pantofi cu tocuri, se pare că am instruit. Principalul lucru este că pantofii fixează cu fermitate piciorul, astfel încât să puteți călca cu încredere, fără teama de a cădea în fiecare secundă.

De mult timp deja a refuzat încercările de a învăța să meargă pe tocuri. Pentru mine, plimbările cu pantofi de acest fel s-au încheiat întotdeauna rău, și anume o cădere rușinoasă. Ultimul punct al eforturilor mele de a câștiga victoria asupra tocurilor de neclintit a făcut o fractură a tibiei. Bănuiesc că este vorba despre viteza mișcării: picioarele mele nu se pot mișca cu această viteză. Deși trist, o femeie cu tocuri înalte arată uluitoare.

Călcâiele ar trebui luate cu înțelepciune, astfel încât mersul pe jos să fie convenabil. Trebuie să te duci ca o regină pe podium și nu ca o pui de pui. Personal, prefer pantofii medii, la înălțime nu este convenabil pentru mine, ei încep umflături și dureri repede. Unele fete știu să meargă pe stiletto, dar cât de frumos să le privească, cu ce grație realizează acest proces.

Îmi plac tocurile, în special cizmele cu toc înalt. Mulți oameni sunt surprins, ma întrebat cum mă duc să-i dacă mi-e teamă de alunecare. Deloc, aleg un stabil tocuri, de încredere, care nu numai că nu aluneca pe gheata, ci dimpotrivă, pentru că mă simt că sunt foarte convenabil și confortabil.

Citez pe Daria 13. N-am știut niciodată cum să merg pe călcâie și prietenii ei au râs! Acum înțelegea principalele greșeli de a pune mai întâi călcâiul și apoi piciorul. Nu-i o lacrimă! nu există nici o greșeală în acest fel ca și cum să coborâți pe șosete

pe tocuri știu cum să meargă, dar m-am dus foarte rar pentru că eram foarte obosit acum, m-am plimbat calm pe tocuri de 20 cm mulțumesc!

Vă mulțumesc foarte mult) sfatul dvs. a fost foarte util)

Citez pe Daria 13. N-am știut niciodată cum să merg pe călcâie și prietenii ei au râs! Acum înțelegea principalele greșeli de a pune mai întâi călcâiul și apoi piciorul. Nu-i o lacrimă! acolo. totul ar trebui să fie. altfel nu este posibil

„Urcarea pe scări, a pus pe fiecare pas la un moment dat, și talpa și tocul pantofului și în jos - doar singura, dar nu călcâiul.“. Nu există nici o greșeală.

niciodată nu știa cum să meargă pe tocuri și prietenii ei au râs! Acum înțelese greșelile principale de a pune mai întâi călcâiul și apoi piciorul. Nu-i o lacrimă!

Articole similare

• Cum să vă spălați, să vă spălați dinții și să mergeți la toaletă

• Cum să înveți să te plimbi pe tocuri, dacă ai purtat balet toată viața ta

Trimiteți-le prietenilor: