Este posibil să cultivăm o perspectivă pozitivă asupra lumii? Sau este optimismul o calitate înnăscută? Este imposibil să se tragă o concluzie fără echivoc cu privire la influența prioritară a eredității sau a mediului în care crește un copil, la formarea unei perspective pozitive asupra lumii. Se poate face doar câteva ipoteze pe baza cercetărilor științifice despre starea de depresie și starea specială de spirit asociată cu aceasta, pesimismul.
melancolia, pierderea interesului pentru jocuri și hobby-uri preferate, stima de sine scazuta si sentiment de auto-îndoială - pesimist viziune, sumbră a viitorului este mai frecventă la copii și adolescenți ai căror părinți suferă de depresie. După ce au crescut, sunt mai probabil să experimenteze o stare depresivă mai des decât colegii lor.
„Într-o mare măsură, tendința umană la punctul de vedere optimist sau pesimist al lumii și viitorul unui copil este format din două mecanisme de învățare - model demn de urmat și de supraimprimare, care este, de fixare obiecte semnificative, obiecte, comportamente, - spune psihologul copilului Tatiana Bednik. - Copiii mici, ca un burete, absorbi tot ce se întâmplă în jur. Ei adoptă mișcările, acțiunile, emoțiile și chiar atitudinea față de lume ".
"Stilul general de viață este pus în cea mai veche copilărie, dar părinții trebuie să încerce din greu să facă copilul pesimist", spune psihologul de vârstă fragedă Katerina Polivanova. - Uită-te îndeaproape la cei mai mici copii: fiecare dintre ei este, prin natura lor, optimist. "
Prin comportamentul nostru, alegerea în diferite situații de viață, oferim copiilor modele de atitudini față de lume
Desigur, pe lângă atitudinile pe care noi în mod conștient căutăm să le transmitem copiilor, există multe lucruri care sunt transmise fără știrea noastră. Acțiunile sunt adesea mai semnificative decât cuvintele: oferim copiilor noștri modele de atitudini față de lume prin comportamentul și opțiunile lor în diferite situații de viață.
"Noi suntem crescuți nu numai cu cuvinte", afirmă Tatiana Bednik. - Trebuie amintit că și cei mai mici copii captează întotdeauna ceea ce simțim cu adevărat. Copilul face primii pași, încearcă să atingă totul, să ajungă la tot, să ia totul.
Dacă mama este tensionată în acest moment, se așteaptă constant că se va întâmpla ceva rău, copilul are sentimentul că lumea este periculoasă. Dacă este calmă, zâmbitoare, se simte protejată și lumea îi pare prietenoasă și interesantă, deși nu este întotdeauna ușor de înțeles ".
Dacă copilul este speriat
Marina, în vârstă de 38 de ani, mamă de 11 ani, Ilya
"Dacă se întâmplă ceva cu fiul care îl tulbura, îl îngrijorează sau îl înspăimântă, îl invit să-i spun nu numai ce sa întâmplat, ci și ceea ce simte el. Când văd că ceva îl neliniștește serios, îi spun că există lucruri teribile în lume, dar nu există lucruri mai frumoase în lume. Și că totul rău este necesar doar pentru a putea aprecia cu adevărat binele. "
Găsirea timpului pentru a vă asculta pe copii, pentru a vorbi despre sentimentele și emoțiile lor, înseamnă a le ajuta să facă față temerilor, neliniștilor și îndoielilor lor.
"Este foarte important să acceptăm copilul în mod direct și sincer, să încercăm să-l înțelegem și să vorbim cinstit cu el", Katerina Polivanova este sigură. - Numai în acest caz, copiii se simt în sprijinul părinților. Părinții trebuie întotdeauna să fie pregătiți să discute despre ceea ce deranjează sau supără copilul, dar nu puteți impune, insistați la conversația sinceră - aveți nevoie de un sentiment de proporție și de tact.
Nu este vorba de vorbirea inimii inimii, nu de regularitatea lor, ci de altceva: copilul ar trebui să știe, să fie sigur că părinții lui îl vor asculta și îl vor susține dacă are nevoie de el ".
Găsiți o frază pozitivă pe care o puteți repeta: "Puteți găsi întotdeauna o cale de ieșire" sau "Fiecare problemă are o soluție". Aceasta este, de asemenea, o parte a educației optimiste: copilul va fi capabil să "absoarbă" această frază, să o facă și să-și aducă aminte în situații dificile. Răzbunarea despre multe lucruri frumoase care ne înconjoară în această lume au o influență mult mai mică asupra copilului inconștient decât experiența proprie: mergeți în pădure cu întreaga familie, urmăriți norii.
Pentru a încuraja un copil să-i ajute pe alții, de exemplu, colegii de școală - este un alt mod de ai lăsa să experimenteze emoții pozitive și să se simtă bine.
Dacă copilul este supărat
Artem, de 42 de ani, tatăl lui Pauline de 8 ani și Paul de 10 ani
"De la vârsta de cinci ani, aproape în fiecare seară, au fost mereu plâns. Am stabilit un ritual pe care îl observăm încă: atunci când o familie se adună la o masă, toată lumea ar trebui să spună ceva amuzant - o anecdotă, o poveste, un caz amuzant sau ridicol, amintit în ultimele zile. Duminica cina a încetat să mai fie o sursă de stres pentru întreaga familie! "
A oferi un ritual copilului tău înseamnă să-i dai un reper pozitiv. Știind ce se va întâmpla în viitorul apropiat, așteptându-l, copilul poate trece de la momentul prezent în care trăiește frică sau anxietate.
"Într-un sens mai general, conceptul de" proiectare a viitorului dvs. "este asociat cu optimismul; atunci când există un obiectiv pentru care puteți apuca, o perspectivă pozitivă asupra vieții predomină, - spune Tatiana Bednik. "De aceea este atât de util să discuți cu copiii visele, planurile lor pentru un viitor îndepărtat și pentru o perioadă mai apropiată". Dar nu puneți prea multă presiune asupra lor - nu este vorba de a face o listă a realizărilor personale pentru mai mulți ani înainte.
Umorul ajută la neutralizarea temerilor. El dă detente, vă permite să priviți situația din lateral. dar nu poate înlocui conversația cu copilul despre ceea ce îl deranjează. "Experiențele sale nu vor dispărea, ele se vor exprima pur și simplu într-un mod diferit", continuă Tatiana Bednik. "Poți să înțelegi motivele lor doar prin a vorbi cu copilul, ascultându-l și sprijinindu-l." Pentru a deveni optimist, copilul trebuie în primul rând să fie încrezător în sine și capacitatea sa de a face față dificultăților.
Dacă părintele nu este în spirit
Maryana, 38 de ani, mamă a Lara și Lily de 9 ani
Dacă în seara nu sunt în spirit, îl întreb pe soțul meu să se ocupe de fiice. Îmi spun că este singura modalitate de a nu le da energia mea "rea". "
Sinceritatea în sentimente este mult mai bună decât un zâmbet forțat.
Copiii ne prind imediat starea de spirit proastă. „Când suntem triști, bine da copilului posibilitatea de a vorbi cu cineva care este configurat în mod diferit, dar în primul rând este necesar să se explice:“ Sunt un pic trist, se întâmplă, dar va trece, voi încerca să trec „- sugerează Katherine Polivanov. - Îngrijorându-se pentru părinții lor, copiii se învinuiesc adesea pentru starea de spirit a adulților.
sentimente sincere de supărat ne ajută să oprească griji excesive, să se simtă încrezător: dacă părinții pot fi gânduri sumbre, atunci este normal ca ei înșiși sunt din când în când apar. "
Dar copilul nu are nevoie de detalii: făcându-l confident, spunându-i în detaliu despre problemele sale înseamnă a-și asuma riscuri pentru a crea anxietate, frică și o înclinație spre depresie. Chiar și în cazul în care se confruntă cu un declin al spiritului, părinții sunt capabili să transmită optimismul copiilor - nu atât despre propria lor, cât și despre viitorul lor. "Știu că poți să fii fericit și să reușești în viață" - doar cuvinte atât de încurajatoare, combinate cu manifestări de sprijin, dragoste și dorință de a asculta în viața de zi cu zi, dau copilului încredere în ei înșiși și în viitorul lor.
Dacă copilul este îngrijorat
Valery, de 39 de ani, tatăl lui Valeria de 12 ani
"Când văd că fiica mea este îngrijorată de viitor, vă sugerez să se uite la situație în comparație. Imi amintesc ca ceilalti copii, se intampla, sunt mult mai putin norocosi decat ei, ca situatiile sunt diferite si ca numai de la ea depinde posibilitatea de a corecta aceste situatii. Spun că viitorul poate fi frumos dacă lucrăm la el ".
Învățați un copil să nu dramatizeze situația este pur și simplu necesară. Dificultatea este găsirea cuvintelor potrivite.
"Știind că alții pot fi mai nefericiți nu poate ajuta un copil să se simtă mai bine", spune Tatiana Bednik. - Trebuie să învețe să se compare nu cu ceilalți, ci cu el însuși. "Astăzi nu ați reușit, dar amintiți-vă săptămâna trecută, când totul a funcționat bine pentru dvs., ați făcut față cu o dificultate care părea insurmontabilă pentru dvs. "
Scopul nu este acela de a arăta copilului că situația este diferită pentru diferiți oameni; este necesar ca el să vadă cum se schimbă situația în timp și în propria viață. " Un copil, ca fiecare dintre noi, trebuie să se bazeze pe succesele trecute și pe experiența sa în rezolvarea problemelor. Activitatea părinților este să le reamintească în mod regulat că au o astfel de experiență.
Încercând să protejeze copiii de emoții și gânduri triste, mulți părinți încearcă să îi salveze de orice întâlnire cu realitatea: consolează imediat, își satisfac toate dorințele sau fac ceva pentru ei. Acesta este un serviciu rău pentru adulți.
Optimismul este forța vieții, la care eșecurile ajută să se dezvolte în aceeași măsură ca și succesul. Prin urmare, nu este necesar să privim copilul de experiența frustrării, când el, înainte de atingerea scopului, simte emoții puternice. El trebuie să simtă că efortul are o valoare deosebită - cu condiția ca părinții să-și poată asculta problemele și preocupările și să-l sprijine.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: