Cum să piardă în greutate cu un pepene galben pentru cinci lire sterline pe săptămână
Deși este o dietă monodimensională, de aceea perioada de aplicare a unei astfel de alimentații ar trebui să fie limitată - în principiu, de la una la șapte zile. Dacă aderă la această dietă timp de o săptămână, atunci puteți pierde cu ușurință până la cinci kilograme, raportează Chronicle.Info cu referire la healthliving.com.ua.
Caracteristicile dietei pepene:
Pepenul foarte bine saturează stomacul și creează un sentiment de sațietate, care persistă mult timp și de aceea nu vă veți simți foame.
În pepene galben conține o cantitate foarte mare de celuloză de origine vegetală, care ajută la îmbunătățirea sistemului digestiv, ajută la curățarea corpului nostru de toxine, săruri în exces și toxine. Pepenul promovează întinerirea, oferă energie suplimentară, crește vitalitatea.
Acesta servește ca un separator natural de grăsime, promovează eliminarea grăsimilor animale grele și a colesterolului dăunător din corpul nostru, împiedică dezvoltarea aterosclerozei.
Meniu din dieta pepeni
Meniul zilnic, când se observă o dietă pepene, constă în 1-1,5 kilograme de pepene galben. Înainte de a mânca, pepenii trebuie curățați și împărțiți în cinci părți cu numărul de recepții pe zi. Pentru a mânca este necesar, prin intervale identice la timp.
În timpul întreruperilor între mese, beți apă obișnuită, necarbonată, sau ceai din plante. O zi ar trebui să bea aproximativ două litri de lichid. Ceaiul poate fi făcut din plantele preferate. Se recomandă să se acorde prioritate plantelor liniștitoare, care vor ajuta la evitarea stresului inutil, care apare în mod inevitabil în timpul aplicării mono-dietelor.
De asemenea, foarte util pentru dvs. va fi ceaiul de la trandafiri, care are o multime de vitamina C si bioflavonoide naturale, care intareste semnificativ imunitatea naturala a corpului nostru.
Cum sa alegi pepeni
Pentru a se asigura că dieta a avut succes, trebuie acordată o atenție deosebită calității produsului. Deci, pepene galben ar trebui să fie în mod necesar coapte. Există mai multe moduri simple de a verifica maturitatea pepenei. Puteți să bateți. Și dacă, în același timp, sunetul publicat se dovedește a fi surd, atunci acest pepene galben va fi cel mai probabil copt și, prin urmare, potrivit pentru o dietă.
Melonul are un efect destul de pronunțat în diureză, deci este recomandabil ca ultima masă să aibă loc la ora șase sau șapte seara, astfel încât să puteți dormi în condiții de siguranță fără a alerga tot timpul la toaletă.
Articole similare
-
Cum de a pierde in greutate in 2 saptamani pentru 10 kg exista vreo modalitate reala
-
Cum să pierdeți 10 kilograme pe săptămână pentru un om, moduri eficiente și periculoase
Trimiteți-le prietenilor: