Cum să nu-ți pierzi mintea
Madness nu distruge pe nimeni. Un om puternic, voinic, puternic, se poate transforma într-un tip violent, periculos pentru tipul înconjurător. Posesorul unei naturi ușoare, dar suspecte, se poate să se scufunde complet în melasa experiențelor sale, să se supună obsesiei ideilor, să fie tentat de sinucidere.
Cum nu vă puteți lipsi de rațiune?
De ce oamenii nu mai gândesc sobru? Medicii cred că starea psihică umană poate fi o afecțiune mentală ereditară: psihoza mani-depresivă. schizofrenia, epilepsia. În zona de risc, persoanele care injectează diferite psychodopings includ alcoolul, nicotina și medicamentele.
Dar principalul motiv pentru nebunie este incapacitatea unei persoane de a-și trata mintea. Amintiți-vă că creierul nostru este un centru unic de informare. Aici, are loc recepția, prelucrarea și asimilarea tuturor informațiilor primite din exterior. Succesul acestui proces depinde de nivelul de inteligență.
De asemenea, psihicul unui adult nu poate trece prin toate știrile. Cu toate acestea, curiozitatea ne conduce adesea să ajungem la tot ceea ce este imaginația enigmatică, incomprehensibilă și interesantă. În astfel de momente de extreme intelectuale, puțini oameni se îngrijesc cum să nu-și piardă rațiunea.
Citește și: Dezvoltarea muzicalității în prescolari
Astăzi, internetul revarsă focul. World Wide Web ne ispitește în fiecare zi cu vinaigretul de tot felul de informații. Deseori dorința de a cunoaște totul, dorința de a îmbrățișa vastul duce la o stare de graniță - o supradoză de informare.
Adevărat, există știri distrugătoare, care, fără cerere, se încadrează în viața noastră. De exemplu, știri despre moartea părinților, desființarea relațiilor, pierderea muncii lor preferate, falimentul. Cum nu vă puteți pierde mintea în aceste cazuri?
Ghid pentru pregătirea pentru vesti proaste
Pentru a răspunde la informațiile negative, este necesar să vă pregătiți în prealabil să vă întâlniți. Nu ar fi rău să scapi devreme de ochelarii de trandafiri, să se asimileze o dată pentru totdeauna: o viață senină, ca și vremea neclară, pur și simplu nu se întâmplă. Ar trebui să vă gândiți cum să întăriți sistemul nervos. pentru a-și dezvolta rezistența la stres.
Acest lucru este la fel de necesar ca să vă familiarizați cu o vârstă fragedă cu educația fizică, care pregătește corpul pentru studiile vieții. Practica arată că principalele greșeli în educația copiilor sunt lipsa de înțelegere a părinților cu privire la importanța încurajării capacității unui copil de a rezista dificultăților inevitabile.
2. Filtrați informațiile
Ar trebui să fie responsabil să abordeze gradul de conștientizare a acestora. Cum nu vă puteți pierde mintea față de o soție gelos geloasă? Este foarte simplu: nu urcați în necaz, încercând să aflați dacă soțul ei a schimbat-o. Cum să nu-ți pierzi mintea față de un iubit de blockbusteri piquant? Da, este ușor: nu privi dincolo de limitele teleuzhasei.
3. Armonizați sistemul de valori
Fiecare dintre noi are atașamente proprii și interese vitale. Unul iubeste cel mai mult dragostea. Cealaltă persoană are prima carieră. Cel de-al treilea suflet nu se simte la copii. Un astfel de dezechilibru spiritual duce deseori la tragedie. Cum să nu înnebunești, să pierzi cel mai scump?
Vezi și: Vizualizarea dorințelor
Psihologii recomandă să nu se blocheze pe un singur lucru. Din când în când, este foarte util să efectuați un audit al valorilor vieții. Este de dorit ca acestea să fie cât mai mult posibil. Și în ierarhia priorităților, nu trebuie să permiteți prea mult decalaj între pașii săi. Apoi, după ce ați pierdut unul dintre ele, nu va fi atât de dificil să traversați decalajul și să mergeți mai departe.
4. Aranjați-vă viața
Program de lucru îngrozitor, grabă, locuri de muncă monotone, mese intime, lipsă de emoții pozitive, impresii noi, plimbări, activitate fizică - toate acestea sunt provocatori de defalcare mentală. Pentru a diminua impactul vestii proaste va ajuta airbagul sub forma unui stil de viata echilibrat.
5. Consolidarea contactelor
Pentru o lungă perioadă de timp, a fost cunoscută o rețetă bună, cum să nu fii nebun în durere. Este necesar să vă înconjurați cu oameni buni. Potrivit lui Cicero, prietenii sunt mai folositori decât apa și focul. Într-una din prezența lor, puteți trage puterea atunci când acestea se epuizează. Comunicarea de încredere vă va ajuta să reveniți rapid din șoc și să vă transformați gândurile în viitor.
Aceste reguli simple de siguranță vor ajuta o ființă inteligentă să rămână într-o minte sobră și o memorie bună pentru o perioadă lungă de timp.
Trimiteți-le prietenilor: