vă rugăm să vedeți aici. aici fată nu a mâncat după 6 și a pierdut în greutate. acum o frumusețe. pentru mine acest lucru este cel mai bun motivator =)
etnym-formam-bez-istyazaniimoi-foto-do-i-posle? pagina = 1 # c omment-800779
Nu em.no după 6 se deschide adesea frigider, cauta produse alimentare, și să înțeleagă că, dacă mănânci patru fire de mâine va gândi: „Ei bine, ceea ce am făcut în momentul de plăcere grame nu în plus și numai?“ .vot..esche stimulent, doar stimul.
hi
și de ce nu trebuie să mănânci după 18 00, ca să poți ucide schimbul
Mâncați în liniște cel puțin înainte de a merge la culcare, dar veverițe
de exemplu, piept de pui gătit sau omele de proteine de grăsime de coaja de proteine
astfel, în stimularea metabolismului și organismul nu va reține grăsime
mult noroc
organismul va fi stresant și vei câștiga și mai multă greutate în exces
puteți mânca mereu!
de exemplu:
salata de castravete / rosii cu ulei de masline
hrișcă fiartă gol
ouă fierte
fermentate, chefir, ceai (fără adaos de zahăr)
fructe, legume
supă de legume
carne tocată / pește (fără mirodenii)
Ce alegere!
și să piardă în greutate toate se plânge că nu este nimic de mâncat!
mânca pe sănătate
Abia te duci la culcare la ora 22, asa ca mananca 4 ore inainte de culcare si nu-ti face griji :)
mai întâi nu mâncați după 9, apoi după 8, apoi după 7, apoi după 6.
sau să limitați produsele (la început puteți mânca totul, cu excepția dulcelui, apoi a celor dulci și prăjiți, etc.)
Am aceeași problemă. puterea nu este deloc. kefir și legume după 6 nu este deloc pentru mine
pur și simplu nu trebuie să meargă în bucătărie, este greu, dar mai ușor decât tratarea unui frigider deschis
_______
Educația unui bărbat poate fi o medie, dar aici crește doar cel mai înalt!
Eu nu mănânc, în mod normal, principalul lucru este să învingi primele zile!
când vin la 18:00, du-te în cada sau o plimbare, apoi poți să te culci și să te culci, principalul lucru este să ții câteva zile și apoi să intri în obișnuință
Cea mai bună opțiune nu este să mănânci cu 3 ore înainte de culcare. Adică, dacă mâncați la ora 18, la ora 21, trebuie să fiți deja în lulla
in general nu poti manca 2 ore inainte de a dormi daca te duci la culcare la 10-11, bineinteles ca dupa 6 vrei sa mananci Nu distrugi zdorove.tete toate, dar putin
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: