Distribuiți acest articol prietenilor dvs.!
Sunt populare, știu cum să obțină rezultate, dar găsirea lor nu este atât de ușoară.
Odată ce se credea că instructorul personal își poate permite doar puterea acestei lumi, pe care noi, oamenii obișnuiți, o vedem doar în imaginile paparazzi din anturajul lor de stele. Deoarece centrele de fitness s-au răspândit în întreaga țară, numărul personalului de formare a crescut. Instruirea cu un instructor a fost posibilă pentru orice persoană.
Serviciile instructorilor personali nu sunt doar pompate, băieți de sport. Domeniul de activitate al formatorilor a fost extins. Acum, pregătirea personală nu este doar performanța puterii sau exercițiilor aerobice sub supravegherea unui antrenor, dar acum este mai mult ajutor și sprijin în gestionarea unui stil de viață sănătos și sportiv pentru fiecare vizitator al unui club de fitness.
Unii oameni care nu au experiență cu un antrenor personal nu știu cum să găsească un instructor bun.
Puteți să vă întrebați ce veți beneficia de a lucra cu un antrenor personal? La urma urmei, de ce ar trebui să plătești pe cineva pentru a-ți spune cum să faci exercițiile, dacă le poți face singuri gratuit.
Pentru unii implicați, prezența unei persoane care trebuie să fie responsabilă este o motivație foarte bună. La urma urmei, dacă în copilărie profesorii și părinții nu ne-au certat niciodată pentru că nu ne-au făcut temele, unii dintre noi ar fi încă în clasa a doua. Realizarea că aveți pe cineva care vă va forța să faceți exercițiul înseamnă mult în procesul de instruire.
Există o afirmație simplă, dar surprinzător de precisă, că oamenii văd lumea așa cum este ea. Atunci ce se așteaptă persoana care decide să facă personal și care este beneficiul său?
Ar trebui să o faceți personal dacă:
- Vrei să economisești timpul. Mulți oameni nu sunt pregătiți să petreacă zeci de ore pe studiul independent al tehnicii corecte de a efectua exerciții, regulile pentru construirea unei formări eficiente și sigure;
- Vă este frică de rănire în timpul antrenamentului;
- Aveți nevoie de cineva care să vă ajute să înțelegeți ce exerciții aveți nevoie și cum funcționează simulatoarele;
- Crezi că nu ai destulă pregătire sportivă. Un antrenor "de calitate" nu vă va lăsa niciodată să simțiți că nu știți sau nu știți cum să faceți nimic. El vă va sprijini întotdeauna prin motivații pozitive, nu negative.
- Dacă sunteți timizi, vă simțiți rău în echipă, preferați un cerc îngust de comunicare și "protecție" a antrenorului;
- Dacă aplicați pentru un nivel profesional: doriți să concurați în competiție sau să obțineți un rezultat serios;
- Dacă ați avut o experiență negativă de formare independentă în trecut.
Clienții care întâmpină dificultăți de sănătate ar trebui întotdeauna să fie examinați de medicii lor înainte de începerea orelor de curs și antrenorul dvs. personal trebuie să respecte recomandările medicului atunci când elaborează un program de exerciții fizice.
Un instructor cu experiență este necesar nu numai pentru persoanele cu dizabilități în domeniul sănătății. Recent, în sala de gimnastică se pot întâlni adolescenți. De obicei, sunt aduse la clubul de fitness de părinți care sunt îngrijorați de sănătatea copilului. Exercitarea este într-adevăr o modalitate excelentă de a vă menține în formă și de a vă recupera după o sarcină la școală.
Prețul serviciilor de instruire personală poate fi o motivație bună. Din același motiv că unii oameni mănâncă porții uriașe de la restaurant, chiar și după saturație, pentru a obține cele mai multe din ceea ce au plătit. Alți oameni devin sportivi pur și simplu pentru că nu doresc să vadă cum vor plăti banii pe care i-au plătit instructorului personal în conductă. Dacă prețul pare ridicat, amintiți-vă că investiți în cel mai scump lucru pe care îl aveți - sănătatea.
Pentru a evalua instructorul, puteți cere feedback de la alți clienți despre abilitățile sale de coaching și calitățile umane. Oamenii folosesc pregătire personală din mai multe motive, inclusiv pierderea în greutate, întărirea sistemului cardiovascular, recuperarea de la traume sau boală etc. Este important să găsiți pe cineva care are cunoștințele și experiența unei astfel de pregătiri de care aveți nevoie. Întrebând despre feedback-ul altor clienți, vă ajutați să evaluați dacă formatorul are cunoștințele și experiența pentru a vă satisface în mod corespunzător nevoile.
Unul dintre cele mai importante lucruri este să decideți dacă vă apropiați de un antrenor. Cuvântul "personal" implică relații personale, deci un element important al antrenamentului personal este conexiunea emoțională (adică sfera profesională) a instructorului și a stagiarului. Relația dintre formatorul personal și client nu ar trebui să fie prietenoasă, dar din moment ce petreceți mai multe ore pe săptămână cu această persoană, asigurați-vă că vă place. Ar trebui să fii sigur că te simți confortabil cu această persoană și că nu ți-e teamă să-i pui întrebări. Pentru că dacă nu ai o relație bună, nu vrei să te întorci din nou la sală. Și toate te rănesc.
Aflați că, în timp ce formatorii personali sunt oameni de afaceri, cei mai mulți se află în această profesie, pentru că nu sunt indiferenți față de bunăstarea clienților lor și doresc ca ei să reușească să își atingă obiectivele și să lucreze pe ei înșiși.
Mult noroc și stați activ!
Bazat pe materialele revistei "Fitness Digest"
Distribuiți acest articol prietenilor dvs.!
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: