Cum sa faci un elastic la domiciliu

Un san frumos este considerat pe bună dreptate proprietatea jumătății feminine a omenirii, dar în același timp este și slăbiciunea omului. Din acest motiv, sexul corect vrea să facă bustul mai atractiv, elastic. Mulți cred că dimensiunea determină frumusețea sânului, dar această eroare este extrem de eronată. Chiar și bustul cel mai magnific pare neatractiv, dacă este lipsit de tonus. În acest moment, un sân mai mic va provoca admirație dacă este întins și elastic.

Cauzele pierderii elasticității sânului

o dietă echilibrată necorespunzător;
instalarea precoce a menopauzei (menopauză);
alăptarea, sarcina, perioada postpartum;
utilizarea regulată a alcoolului și a tutunului;
lipsa fibrelor de colagen și elastină;
lipsa de vitamine sau o suprasolicitare a unuia dintre ei;
modificarea formei și structurii sânului cu vârsta;
tuberculoza;
lipsa activității fizice;
cancer de san;
încălțăminte selectată în mod necorespunzător (1-2 mărimi mai mari);
predispoziție genetică;
scăderea gravă a greutății;
vizitați solarul, expunerea regulată la soare;
reducerea / mărirea sânilor în curs de desfășurare.

Recomandări practice

Nu mulți oameni știu, dar epiderma din torace este mult mai subțire în structură decât pielea din față și din gât. Din acest motiv, nu abuzați de plajă și de solariu. Principala condiție este absența razele ultraviolete directe. Ca urmare a efectelor lor, dermul devine slab, există riscul îmbătrânirii premature a pielii și a pierderii elasticității.

Acordați o atenție deosebită dimensiunii sutienului, nu ar trebui să fie prea mare sau, dimpotrivă, mică. Prima variantă va duce la faptul că sânul va fi lipsit de sprijin, al doilea va perturba circulația sângelui, ceea ce, în sine, este inacceptabil.

Este important să vă mențineți poziția corectă la mers. Când o femeie se strecoară, bustul se înrăutățește uneori mai repede, din moment ce mușchii pectorali nu funcționează complet. Urmați exercitarea simplu: a pus pe partea de sus a unei cărți sau o pungă de fructe, mers pe jos în jurul valorii de apartament, cu umerii săi și sa îndreptat înapoi plat timp de 10 minute. În curând veți observa că ați oprit hunching.

Nu recurge la mono-diete, care constau în pierderea rapidă în greutate. Fără îndoială, veți scăpa de kilogramele în plus, dar pielea va pierde elasticitatea și pieptul va atârna. În curând veți recâștiga greutatea corporală obișnuită, provocând astfel apariția vergeturilor.

Îndepărtați zilnic pieptul cu gheață cosmetică. Pentru prepararea sa, este suficient să luați 40 gr. mușețel, rozmarin, coaja de stejar sau mesteacăn, apoi se fierbe cu apă clocotită, se răcește și se îngheață. Frecvența procedurii variază de la 3 la 5 minute, în funcție de starea generală a corpului.

Un mod similar de a crește elasticitatea sânului este considerat a fi un duș de contrast. În fiecare zi după o trezire de dimineață, udă bustul cu apă caldă, apoi scade treptat temperatura. După ce vă obișnuiți, trebuie să ajungeți la duș în apă complet rece.

Consultați produsele cosmetice pentru îngrijirea sânilor și decoltelor. O serie special concepută pentru a conferi elasticității pielii în această zonă va ajuta la restabilirea bustului la fosta "pregătire de luptă". În plus, veți elimina dermul celulelor moarte și veți ascunde parțial vergeturile, dacă acestea sunt disponibile.

Masaj pentru fermitatea unui sân

Masajul este considerat o metodă eficientă de creștere a elasticității sânului. Procedura regulată ajută la reducerea vergeturilor și la refacerea fluxului sanguin în această zonă. Aceasta crește producția de colagen, care este responsabil pentru elasticitate.

Efectuați un masaj de câteva ori pe zi, durata procedurii fiind de 15-20 de minute. Asigurați-vă că mișcările mâinilor sunt orientate în sus, ca și cum ați ridica pieptul.

Pentru a mări eficiența procedurii, ungeți palmele cu ulei de măsline sau de migdale, puteți utiliza un gel de masaj bazat pe aloe vera. Îndepărtați-vă mai mult mâinile unul cu celălalt până când compoziția se încălzește. După acest loc, palmele sub glandele mamare, începeți să mângâieți pieptul în direcția sfârcurilor, gâtului, frecați cu grijă compoziția.

După 5-10 minute de astfel de manipulări, masați bustul în sens invers acelor de ceasornic, apoi în sensul acelor de ceasornic. Este important să faceți masajul cu mâinile calde, dacă se răcește, nu uitați să frecați palmele.

Exerciții pentru întărirea sânilor

Masti pentru elasticitatea pieptului

Algele marine. Masca bazată pe acest produs este considerată a fi foarte eficientă. În farmacie veți găsi o compoziție de pulbere care trebuie diluată cu apă conform instrucțiunilor. Aplicați un amestec pe piept și decolteului, lăsați la uscarea completă, dar timpul de expunere nu ar trebui să fie mai mică de o jumătate de oră, chiar dacă instrucțiunile indicate. După data de expirare, spălați compoziția cu apă caldă, aplicați crema pentru a menține fermitatea. Pentru a crește eficiența, diluează lutul cu lapte sau iaurt degresat.
Fulgi de fulgi de fulgi de ovaz. Ovăzul are o poziție de lider în producția de produse cosmetice pentru față și corp, în special pentru piept. Pentru a îmbunătăți eficiența, preparați fulgi de ovăz mici sau mijlocii în lapte fierbinte și nu în apă. Timpul de perfuzare este de o jumătate de oră, după această perioadă compoziția trebuie răcită și stoarsă. Masca de ovaz este aplicata pe piept si decolteu in mai multe straturi, durata expunerii trebuie sa fie de cel putin 1 ora. După aceea, amestecul este spălat cu apă. Procedura trebuie repetată de 3-4 ori pe săptămână.
Uleiul de semințe și brânza de vaci. Razotrite 200 gr. brânză de grăsime de 70 ml. semințe de in, ulei de ricin. Adăugați puțin zahăr, puneți multă greutate în zona decolteului. Așteptați aproximativ 40 de minute, clătiți, apoi umezi palmele din ulei și masați. Deplasați-vă de la partea inferioară a glandelor mamare la cea superioară, apoi masați pieptul în mișcări circulare în sensul acelor de ceasornic, apoi împotrivă.
Miere. Preîncălzi mierea într-un cuptor cu microunde, diluează-l cu lapte integral, astfel încât să se obțină un amestec cremos. Stați într-o baie sau cabină de duș, frecați pieptul cu masa primită și masați simultan. Durata procedurii trebuie să fie de cel puțin 20 de minute, apoi clătiți cu apă. Acoperiți pielea pieptului cu miere groasă, aplicați o cârpă de tifon, lăsați timp de 25-30 minute. Îndepărtați bluza, clătiți bustul cu apă contrastantă, faceți frotiu cu smântână.

Pepene verde. Ia pulpa de pepene verde, taiati-o in bucati mici, trimiteti-o la congelator timp de 15 minute. La sfârșitul perioadei, amestecați în palme, adăugați lapte rece și terci din semințe de in pentru a face o masă asemănătoare cu pasta. Aplicați amestecul în zona decolteului, așteptați nu mai mult de 10 minute. După ce timp, amestecați amestecul peste piele, curățați dermul din particulele keratinizate. Acoperiți cu o cremă de înmuiere, dacă este posibil, efectuați manipulări simple de 2 ori pe zi.

Orange și iaurt. Stoarce sucul de la o portocala, frecati coaja în terci folosind un blender sau răzătoare, se amesteca cu sucul, se adaugă făina pentru a obține un amestec sub formă de pastă. Se toarnă în iaurt natural cu conținut scăzut de grăsime, se pune amestecul pe piele într-un strat gros, se pune filmul de alimentare de sus, așteptați 25 de minute. După timp, îndepărtați polietilena, lăsați compoziția pentru o jumătate de oră. Se clătește masca de contrast de apă (mai întâi cu cald și apoi la rece), freca burete masaj de piept (burete) timp de 5-7 minute înainte de spălare. După procedură, tratați corpul cu loțiune.

Căpșuni. Pentru a pregăti masca, puteți folosi atât căpșunile proaspete, cât și cele congelate. Luați 15-20 fructe de pădure de dimensiuni medii, mănâncați într-un blender, adăugați zahăr din trestie și fulgi de ovăz în proporții egale. În cele din urmă, ar trebui să obțineți o mulțime de consistență asemănătoare cu smântână groasă. Împărțiți-o uniform pe zona pieptului, lăsați-o timp de 15 minute. Apoi masați cu cremă grasă, clătiți cu apă caldă, utilizați o freză și o cremă.

Ouă și vitamina A. Vitamina A Ia un flacon, gălbenuș de ou 2, 1 borcan iaurt natural scăzut de grăsimi (100 g.), Se adaugă 40 g. fulgi de măcinare fină, se amestecă masa cu starea de uniformitate. Utilizați ca frecat, frecați zona decolteului și pieptului timp de 5 minute. Apoi lăsați măștile timp de o jumătate de oră, spălați-le, aplicați zer sau cremă ușoară.

Este ușor să faci un elastic elastic dacă ai suficiente cunoștințe despre pregătirea remediilor populare. Este important să urmați o abordare globală, iar procedurile trebuie să fie regulate. Faceți măști, faceți exerciții, nu uitați de masaj.

Articole similare

Pagina anterioară

Pagina următoare