Efecte asupra oamenilor
Stresul permanent afectează negativ sănătatea mentală și fizică. În primul rând, inima, stomacul și creierul suferă. Amintiți-vă de viață - un om a fost fidgety și el a avut fie o inimă sau o gastrită a fost deschisă, sau ceva sa întâmplat cu capul lui.
Există nervozitate - atunci când totul pare să fie în ordine, dar persoana are cel mai mic motiv să se jignească și să devină o tragedie. Palpitațiile sunt rapide cu orice zgomot sau eveniment. Persoana devine jignită.
Cum să scapi de stres cu menta, mama și valerianul
Luați o lingură de conuri de hamei zdrobite, frunze de menta și trei linguri de rădăcină valeriană de pământ.
Infuzie de valerian, menta și musetel
Luați o lingură de rădăcini valeriene tocate, flori de mușețel, frunze de mămăligă și frunze de menta.
Se amestecă și se toarnă o lingură de amestec cu un pahar de apă clocotită. Insistați timp de șase ore, apoi tulpinați. Beți jumătate din paharul de perfuzie la un moment dat, de două ori pe zi timp de 20 de minute înainte de a mânca. Cursul tratamentului cu perfuzie este de două săptămâni.
Infuzie calmante pe mama, sunătoare, oregano și menta
Luați o linguriță de ierburi tocate și o mămăligă. Două lingurițe de frunze de mentă tocate, ierburi de șnur și oregano.
Se amestecă toate ierburile și se toarnă două cești de apă fiartă într-un termos. Infuzați șase ore și apoi tundeți și beți jumătate din sticlă la un moment dat înainte de a merge la culcare. Infuzia este suficientă pentru o seară de la ora 4 pm, așa că depozitați-o în frigider și preîncălziți-o înainte de utilizare.
Infuzie de mentă, valeriană, hamei și oregano
Luați zece linguri de frunze de mentă tocate. Cinci linguri de rădăcină valeriană și mai multe linguri de conuri de hamei. Plus, trei linguri de oregano din ierburi tocate.
Toate plantele se amestecă și se toarnă două linguri de amestec de 500 ml apă fiartă. Insistă o jumătate de oră și apoi tulpina. A se păstra într-un loc răcoros, în întuneric. Beți un sfert de ceașcă de două ori pe zi înainte de a mânca. Cursul tratamentului cu perfuzie este de două săptămâni.
Cum să facem față stresului cu ajutorul sucurilor
Vă sfătuiesc să acordați atenție sucului de pepene. Calmează perfect nervii. Puteți bea un pahar de suc de trei ori pe zi. Pentru gust, mierea poate fi adăugată sucului.
Suc de țelină
Există o cantitate mare de magneziu în sucul de țelină. Acest mineral contribuie foarte bine la nervii tranchilizați. Acest suc este prezentat și cu nevroze. Creste tonul corpului, cresc semnificativ randamentul, atat mental cat si fizic.
Beți sucul ar trebui să fie o lingură de trei ori pe zi timp de o jumătate de oră înainte de mese. Cursul de admitere este de două săptămâni. Vă sfătuiesc să stoarceți atât rădăcinile, cât și tulpinile plantei.
Suc de dovleac
Acest suc este bine sa bei noaptea, un pahar la un moment dat. Este posibil cu miere. El echilibrează perfect sistemul nervos și promovează un somn timpuriu.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: