Beneficiile optimismului au fost dovedite de numeroase studii. Acestea acoperă toate sferele vieții (familiale, educaționale, profesionale), inclusiv stabilitatea mentală. Optimismul ajută la reducerea stresului și protejează împotriva depresiei.
Chiar mai surprinzător este faptul că efectul optimismului afectează sănătatea corpului în ansamblu. Optimismul hrănește stima de sine și încrederea în sine. Acest lucru se reflectă în imunitate. Optimistii stau activi mai mult, recupereaza-te mai repede dupa leziuni, activitati fizice si boli.
Credeți că ridicarea unui copil fericit înseamnă a insufla în el o mentalitate optimistă. Ce înseamnă asta?
Alain Brakonye: Optimismul este capacitatea, pe de o parte, de a vedea opțiuni pozitive pentru dezvoltarea evenimentelor și, pe de altă parte, de a da o evaluare rezonabilă a problemelor. Pesimistii tind sa devalorizeze judecata si generalizarile negative. Ei spun adesea: "Sunt un loc gol", "Nu pot să mă descurc cu circumstanțele". Optimistii nu se fixeaza pe ceea ce sa intamplat deja, incearca sa inteleaga ce sa faca in continuare.
Optimismul - calitate înnăscută sau dobândită? Cum să recunoaștem tendința unui copil de optimism?
AB: Toți copiii de la naștere prezintă semne de optimism. În primele luni copilul zâmbește adulților, pentru a arăta că se simte bine. El este curios despre tot, este indepartat de tot ce este nou, tot ceea ce se misca, straluceste, face sunete. El solicită continuu atenția asupra lui însuși. El devine repede un mare inventator: vrea să încerce totul, să ajungă la toate.
Ridicați copilul astfel încât atașamentul său față de dvs. să nu semene cu dependența, dar în același timp a dat un sentiment de securitate
Când un copil crește suficient pentru a ieși din pătuț, începe imediat să exploreze spațiul din jurul ei. În psihanaliză, acest lucru este numit "unitate spre viață". Ne împinge să cucerim lumea.
Dar cercetările arată că unii copii sunt mai curioși și mai sociabili decât alții. Printre specialiști, sa format opinia că 25% din numărul total de astfel de copii. Aceasta înseamnă că, pentru trei sferturi, optimismul natural poate fi trezit prin antrenament și atmosfera potrivită.
Cum se face acest lucru?
AB: Când un copil crește, el se confruntă cu limitări și poate deveni agresiv și nefericit. Optimismul îi ajută să nu treacă peste dificultăți, ci să le depășească. Între doi și patru ani, acești copii râd și joacă foarte mult, ei sunt mai puțin îngrijorați de părăsirea părinților lor, tolerează mai bine singurătatea. Ei sunt capabili să-și petreacă timpul singur cu ei înșiși, se pot ocupa singuri.
Pentru a face acest lucru, educați copilul astfel încât atașamentul său față de voi să nu arate ca dependență, dar în același timp a dat un sentiment de securitate. Este important să fiți acolo când are nevoie de dvs. - de exemplu, să-l ajute să adoarmă. Participarea ta este necesară pentru ca copilul să învețe să supraviețuiască temerilor, separării, pierderii.
Dacă părinții laudă un copil, admirați-i cu sau fără, poate avea o idee pe care ar trebui să o aibă fiecare
De asemenea, este important să încurajați perseverența în tot ceea ce are un copil, fie că este vorba de jocuri sportive, de desen sau de puzzle. Când este persistent, reușește să obțină un mare succes și, ca rezultat, își dezvoltă o imagine pozitivă a lui însuși. Este suficient să observăm copiii să înțeleagă ceea ce îi plac: conștiința că primesc ceva.
Părinții ar trebui să consolideze conștientizarea pozitivă a copilului. Ei pot spune, "Să vedem de ce nu ai făcut treaba". Adu-l aminte de succesele trecute. Regretele duc la pesimism.
Nu credeți că un copil prea optimist va privi lumea prin ochelari de culoare roz și va crește fără pregătire pentru testele vieții?
AB: Optimismul rezonabil nu interferează, ci, dimpotrivă, ajută la adaptarea mai bună la realitate. Studiile arată că optimistii sunt mai concentrați și concentrați într-o situație de stres, sunt flexibili în gândire atunci când se confruntă cu probleme.
Desigur, nu vorbim despre optimismul patologic, care este legat de iluzia omnipotenței. În această situație, copilul (și apoi adultul) se gândește la el însuși ca un geniu, Superman, căruia i se supune totul. Dar această viziune se bazează pe o imagine distorsionată a lumii: atunci când se confruntă cu dificultăți, o astfel de persoană va încerca să-și protejeze credințele prin negare și retragere în fantezie.
Cum se formează astfel de optimism excesiv? Cum pot părinții să evite un astfel de scenariu?
AB: Autoevaluarea unui copil, evaluarea propriilor sale puncte forte și abilități depinde de abordarea părinților în ceea ce privește educația. Dacă părinții laudă un copil, îl admiră cu sau fără, ar putea avea o idee pe care ar trebui să o facă toată lumea. Astfel, stima de sine nu este asociata in prezentarea sa cu fapte reale.
Principalul lucru este ca copilul să înțeleagă ce este lăudat, ce a făcut pentru a merita aceste cuvinte
Pentru a preveni acest lucru, părinții ar trebui să formeze o motivație pentru auto-îmbunătățirea copilului. Apreciez realizările sale, dar în măsura în care o merită. Principalul lucru este ca copilul să înțeleagă ce este lăudat, ce a făcut pentru a merita aceste cuvinte.
Pe de altă parte, există părinți care ridică barul foarte înalt. Ce le-ar recomanda?
AB: Cei care cer prea mult de la copil riscă să crească un sentiment de nemulțumire și de inferioritate în el. Așteptarea constantă a celor mai bune rezultate creează un sentiment de anxietate. Părinților se pare că este singura modalitate de a obține ceva în viață. Dar frica de a fi nedemnă de fapt împiedică copilul să experimenteze, să încerce lucruri noi, să coboare din calea bătutului - de teama de a nu răspunde așteptărilor.
Gândirea optimistă este imposibilă fără sentimentul "pot să o fac." Încurajarea unei competiții sănătoase și a scopului copilului este necesară. Dar părinții ar trebui să fie sensibili la starea copilului și să înțeleagă că poate cu adevărat. Dacă i se dau lecții proaste în pian, nu-l puneți în exemplul lui Mozart, care și-a compus piesele în cinci ani.
Articole similare
-
Cum să ridici o creștere optimistă, ridicarea unui copil, optimism, optimist, pesimist, copii
-
Cum să distragi atenția unui copil de la sfatul psihologului jocurilor pe calculator
-
Cum să stabiliți sfaturi despre viața personală pentru mame singure - concepția unui copil
Trimiteți-le prietenilor: