Cum de a diversifica ideile dimineții de mic dejun neobișnuit

Cum de a diversifica ideile dimineții de mic dejun neobișnuit

pentru baza:
100 de grame de roquefort
150 de grame de struguri
1 pere mediu
brânză tare
Arugula, salata verde, nuci - la gust

pentru realimentare:
2 linguri Sos de franceză






2 linguri lichid de miere

Un astfel de mic dejun va fi deosebit de plăcut de fanii combinațiilor rafinate din produsele alimentare.
Frunzele de salată și arugula se rup în bucăți într-un castron.
O pere de suculent este tăiată în plăci subțiri și o aruncăm acolo.
Roquefort tăiați în bucăți mici și adăugați la salată.
Se adaugă, de asemenea, nuci, care, de asemenea, pre-sparge în bucăți mici. Adăugați struguri (trebuie tăiată).
Am amestecat totul. Răspândiți-le pe o farfurie și presărați-le cu brânză rasă.
Acum proceda la umplerea: cateva linguri de linguri de sos „franceză“ (aceasta este sos de muștar, acesta poate fi numit în mod diferit) a fost amestecat cu cateva linguri de miere lichidă (în cazul în care mierea este de zahăr, se poate topi în cuptorul cu microunde).
Cu toate acestea, stația de benzină poate fi variată la gustul dumneavoastră.
Sarea nu este necesară, deoarece Roquefort în sine este sărat. Adăugați pansamentul la salată. Se freacă brânza tare deasupra. Bucură-te de acest gust minunat!

2. Cocktail de banane-ovaz

Cum de a diversifica ideile dimineții de mic dejun neobișnuit

Ingrediente (pe servire)

1 banană
un pahar de lapte
1 lingura. fulgi de ovăz
miere la gust

Această băutură este perfectă pentru cei care nu le place micul dejun dimineața, dar își dă seama că trebuie făcut.
Se toarnă o lingură de fulgi de fulgi de ovăz pentru un minut cu două linguri de apă.
În blender, aruncăm o banană, un pahar de lapte, un amestec de ovăz și miere de gust.
Am bătut totul. Micul dejun este gata!

3. Bruschetta cu mozzarella, roșii și jamon

Cum de a diversifica ideile dimineții de mic dejun neobișnuit

Cum de a diversifica ideile dimineții de mic dejun neobișnuit

ciabatta (sau altă pâine)
100 de grame de roșii de cireșe
80 de grame de jamon
90 de grame de mozzarella
30 de grame de unt
floarea soarelui / uleiul de măsline
busuioc ca gust
sare
piper

Te-ai saturat de sandwich-urile obisnuite? Decorați apoi dimineața cu un farmec farmec italian!
Preîncălzi cuptorul la 180 de grade.
Tăiați pâinea în felii.
Se topește untul și se toarnă felii de pâine.
Acum trimiteți pâinea în cuptorul preîncălzit timp de câteva minute. Păstrați o crustă de aur ușor pe pâine.
Tăiați roșiile în bucăți mici. Se adaugă busuioc, se toarnă legume / ulei de măsline, sare, piper și se amestecă totul.
Acum puneți o bucată de hamon pe pâine, o bucată de mozzarella și răspândiți un amestec de roșii și bazil cu o lingură.
Bon apetit sau, așa cum se spune în Italia, buon apetit!

Cum de a diversifica ideile dimineții de mic dejun neobișnuit






Cum de a diversifica ideile dimineții de mic dejun neobișnuit

2,5 cesti de fulgi de ovăz
100 g de migdale
100 de grame de cajou
3 linguri ulei vegetal
4 linguri lichid de miere
100 de grame de afine uscate
100 de grame de stafide

Chiar și cei care nu-i plac terci, vor dori acest fel de mâncare.
Nucile și fructele uscate pot fi luate.
Cuptorul încălzește până la 160 de grade.
Într-un castron, combinați fulgi de ovăz și nuci tăiate.
Se adaugă uleiul vegetal și mierea și se amestecă astfel încât toată făina de ovăz să fie acoperită cu acest amestec.
Acoperiți pergamentul cu pergament, plasați viitorul granola pe el și distribuiți-l în mod egal.
Coaceți în cuptor timp de aproximativ 30 de minute, amestecând cu o lingură la fiecare 5 minute, astfel încât amestecul să fie coapte uniform.
Lăsați granola să se răcească. Adăugați fructele uscate, amestecați.
Granola poate fi consumată cu iaurt, lapte, lapte fermentat, chefir. În general, cu tot ce aveți suficientă imaginație.
De asemenea, puteți face un desert frumos, așezând straturi granola cu fructe, fructe de padure și iaurt.

5. Salată cu mango și brânză albastră

Cum de a diversifica ideile dimineții de mic dejun neobișnuit

Cum de a diversifica ideile dimineții de mic dejun neobișnuit

Ingrediente (pentru 2 porții):

pentru baza:
2 piersici
1 mango
arugula - la gust
80 de grame de brânză albastră

pentru realimentare:
1 lămâie
2 linguri Sos de franceză
2 linguri lichid de miere
2 linguri zahăr brun
1 lingura. ulei de măsline
6 linguri de apă

O combinație neașteptată și îndrăzneață pentru cei care nu se tem să experimenteze.
Piersici mari și mango.
Într-o tigaie, topiți mierea și uleiul de măsline, apoi adăugați piersici acolo și prăjiți 5 minute pe fiecare parte. Ar trebui să fie ușor rezervate.
Când piersicile sunt gata, adăugați același mango și îndepărtați-le imediat de foc. Se amestecă bine, astfel încât mango-ul să fie înmuiat cu sos de caramel.
Acum mergeți la benzinărie. Scoateți din coaja de lamaie și stoarceți într-un castron separat de suc. În grătar se amestecă zahăr brun, apă și coajă și se pune pe sobă.
Gătiți până când întregul amestec devine omogen și începe să fiarbă. În acest moment, adăugați sucul de lamaie și gătiți până când greutatea începe să se îngroațească ușor. Este nevoie de aproximativ 2 minute.
Într-un castron, conectați verde, piersici și mango, se adaugă tăiat în bucăți medii de branza albastra pe partea de sus și se toarnă sosul.
Micul dejun pentru gurmanzi este gata.

6. Caserola de brânză cu banane

Cum de a diversifica ideile dimineții de mic dejun neobișnuit
Cum de a diversifica ideile dimineții de mic dejun neobișnuit

300 de grame de brânză de vaci
2 banane
2 ouă
2 linguri zahăr
2 linguri amidon
+fructe confiate dacă se dorește

Preîncălzi cuptorul la 180 de grade.
O banană este transformată într-un piure cu un blender sau furculiță.
A doua banană tăiată în bucăți medii.
Îndepărtați gălbenușele cu zahăr până se înmoaie.
Adăugați la gălbenușuri brânză de vaci, piure de banane, fructe confiate și amidon de porumb. Se amestecă bine cu un mixer.
Bateți proteinele într-o masă luxuriantă. Adăugați proteine ​​la masa brânzei și amestecați cu o lingură până când este lină. Coaceți timp de aproximativ 40-50 de minute.
Este foarte gustos să serviți cu gem sau lapte condensat.

Cum de a diversifica ideile dimineții de mic dejun neobișnuit

Cum de a diversifica ideile dimineții de mic dejun neobișnuit

Brânză, unt, cârnați? Nu, aduceți-vă în dimineața mai multe combinații interesante.
De exemplu:
• miere lichidă + câteva felii de brie subțire + un cuplu de struguri + cajuțe
• Philadelphia + smochine + cashews
• avocado + nuci
• unt de arahide + banane / fig / mere
• unt de arahide + gem
• jam + roquefort + migdale

Se pare că nu este atât de greu să adaugi un pic de magie delicioasă la începutul zilei.
Înconjurați-vă frumos. Nimeni nu va argumenta că o masă de dimineață poate și ar trebui să fie frumoasă?
Bună dimineața!

  • 5 cărți care vă vor atrage din prima pagină
  • Evgenia Drach: despre frumusețe, bunătate și inspirație
  • Cel mai bun mic dejun din lume: o rețetă pentru banane
  • Reteta pentru clatite de toamna de mere
  • Cum să recunoști un instator: 20 de semne evidente
  • Dovleac: 3 rețete de toamnă!
  • Cum sa faci o munca preferata de munca ta preferata: 3
  • Rețetă pentru brânză cu brânză albastră și zmeură






Articole similare

Trimiteți-le prietenilor: