MedicsGuru.ru Biblioteca de consilii medicale Site-ul complet
Ceaiul verde contine cafeina, de aceea are un efect de tonifiere. O ceașcă de ceai puternic conține cafeină la fel de mult ca o pastilă de cefalee. Ceaiul conține mai mult cafeină decât cafeaua, dar acționează mai ușor asupra corpului.
Acest lucru se datorează faptului că acționează în combinație cu taninul. Datorită acestei cofeină nu are un efect atât de puternic asupra sistemului nervos central și cardiovascular. Cofeina, care este conținută în ceai, nu se acumulează și nu rămâne în organism, ceea ce exclude posibilitatea otrăvirii prin cafeină, chiar dacă beți multă ceai.
Taninul are un efect de tonifiere asupra corpului, stimulează performanța fizică și mentală și, de asemenea, ajută la depășirea oboselii.
Ceaiul verde conține mai mult de 300 de substanțe diferite (microelemente, proteine, carbohidrați, vitaminele P, B1, B2, B3, C1, K) și mai mult de 10 ori mai mari decât ceaiul negru. Ele ajută la creșterea imunității.
Unul dintre cele mai importante elemente sunt flavonoidele. În ceaiul verde cele mai active sunt polifenolii, de exemplu, catechinele. Polifenolii reprezintă 40% din masa totală (în frunze uscate). Există o opinie că majoritatea proprietăților benefice ale ceaiului se datorează tocmai prezenței lor. Ceaiul verde conține, de asemenea, fier, magneziu, calciu, siliciu, sodiu, fosfor și compușii săi.
Ceaiul are un efect stimulativ și tonic asupra aproape întregului corp, deoarece are o mare varietate de elemente chimice. De asemenea, îmbunătățește nutriția creierului, starea pereților vaselor de sânge, coagularea normală a sângelui este păstrată și activitatea inimii este normalizată.
Pana in prezent, ceaiul verde este printre cele mai populare bauturi si este un instrument uimitor pentru promovarea sanatatii. El va da căldură și confort.
Oamenii de știință japonezi care au examinat dependența ceaiului verde și a somnului, influența ceaiului verde asupra somnului, a ajuns la concluzia că poate salva o persoană de coșmaruri. În cursul cercetării, oamenii de știință de la Universitatea Nihon au reușit să afle că cei care beau 3 până la 5 cani mici de ceai pe zi, amenințarea cu visele neplăcute este redusă cu 50% în comparație cu cei care nu folosesc deloc ceaiul.
Dar nu se recomandă să beți ceai verde imediat înainte de a merge la culcare, deoarece conține teofilină, teobromină și cofeină. Aceste substanțe dau un efect interesant și deoarece influența ceaiului verde asupra unui vis nu vă va lăsa să adormiți. Veți câștiga insomnie, iritabilitate crescută, slăbiciune dimineața și oboseală prematură. În tot ceea ce trebuie să cunoașteți măsura, chiar și în utilizarea ceaiului!
Velichko Nicholas, medicsguru.ru
Știri asociate
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: