Bomboana este din nou plină! Nu pot să țin o dietă, tot ce a fost făcut înainte, aș putea să stau cu ușurință în japoneză

Fetelor, ajutați-vă cu sfaturi. Nu pot să țin o dietă, tot ce a fost făcut înainte, aș putea să așez cu ușurință o femeie japoneză. iar acum în ziua a 2-a sau a 3 a oricărei diete - și defalcarea, de cele mai multe ori pe ciocolata. Dar azi a fost a doua zi a dietei și a pus copilul ei în loc să se așeze la computer pentru a lucra, a mers la bucătărie și a mâncat prea multă ciocolată, apoi brânză cu pâine, o cana de iaurt, 2 cesti de cafea cu lapte. vobschem staniu. Acum, greutatea de 63 kg, aș dori 58 la 54. În mod ideal, nu știu ce să fac cu ea însăși, zasizhivaniya permanentă la calculator pentru 2-3 nopți. toată ziua - o dietă și pe timp de noapte ca o pauză de lanț. există modalități de a înăbușă foame, cineva nu mănâncă după ora 18.00. cum o gestionează! în general, un ajutor-ajutor.







Singura modalitate de a evita defecțiunile trebuie să fie pe diete și să începeți să mâncați bine.







încercați alături de computer pentru a pune morcovul tăiat. sau varza, si puteti, si, in general, vitamine vii
Când vreau o pară dulce, ajut un măr. Cel mai important lucru este când te oprești să te oprești.

dacă organismul cere dulce - atunci vă rupeți nivelul normal! Dulce pentru a trimite la micul dejun. și la cină mănâncă legume! chefir. Apropo. nu vei fi mântuit!

au o băutură în seara kefirchik, ceai, apă, mânca fruktik.

Am o întâlnire vineri, mă gândesc la o modalitate de a alege 3-4 kg pentru a elimina, chiar și apă din corp. au nevoie urgentă să se aducă în ordine.

Și am băut ceai cu rujuri - doar un coșmar. Și ca și cum etim să scapi.

aceeași problemă, și astăzi, voi fotografia. (((Vreau 49 kg.

Astăzi am înjunghiat bomboane și ieri, de asemenea, chenyat înghițit, nu-mi amintesc

Luttik77. 29.03.11 21:56 (răspuns pentru: Polcentrener)

Suntem singuri? toată lumea discută atât de activ despre diete și nimeni nu dorește să discute întreruperile și metodele de combatere a acestora

Eu am aceeași problemă)) Am sfotala zhopen lui imens gros în toată splendoarea sa, și atunci când doriți să mănânci ceva dăunător, uita-te la ea, apetitul dispare imediat!







Trimiteți-le prietenilor: