În general. Chiar și spiritul tăiței preferate și beshas în întregul apartament nu este lăsat. Și capul însuși se va opri să reacționeze la casă ca o sursă de ceva gustos. Prin urmare, sosesc seara după muncă, obosit, și a stat într-un blocaj în trafic de peste o oră, doar ruhnesh pe canapea cu o ceașcă de ceai neindulcit și nu chiar vreau să merg undeva din cauza unor alimente prost. Este mai bine pentru a citi o carte (cel mai important, fără delicii culinare), și apoi du-te în liniște la culcare.
Decorați frigiderul cu o oglindă
Deci, de fiecare dată înainte de ao deschide, trebuia să te uiți în ochii tăi. Destul să recunoști că ești o femeie slabă? Aha, aici și cu mâinile deja înșiși ajung la o lamă și un decantor cu apă. După șase - numai astfel de dainties inofensiv cu gust de o viitoare victorie peste kilograme.
Păstrați frigiderul gol
Dacă nu trăiți singur, acest element va fi cel mai greu. Familia nu va înțelege și, de fapt, de ce ar trebui să sufere de capriciul vostru? Dar dacă încă nu sunt înclinați să împartă teritoriul unui alt cu altcineva - înainte: aranja o petrecere pentru distrugerea produselor. Sunați cât mai mulți oameni, pentru ca voi să nu obțineți nimic din această varietate de gusturi. În afară de frigider, verificați toate dulapurile cu stocuri de produse alimentare fast-food și conserve. Toți pe masă! Și trăiți liniștit, fără ispite.
Petreceți un salariu sau împrumut o sumă mare
Cumpărați o geantă de lux, iar la ea încă un ringlet, cercei, o eșarfă și pantofi! Trebuie să faceți acest lucru în primele zile după salariu. Banii pe care i-ai lăsat pentru micul dejun și prânz. Despre cină în afara acasă (o casă, după cum ne amintim, frigiderul este gol!) Și mai ales cofetărie uitați repede. Principalul lucru este că mama atentă cu pungi de mâncare gustoasă și nesănătoasă nu coboară.
Nu este un secret că ele devin subțiri nu de la putere, ci de la cardio. Asta este de la a alerga. Este clar că seara nu vreau să alerg. Dar după ce iubitul va fi din nou fără cină, vrei să fugi, nu vrei, dar trebuie. Urmează-l să cerșească, să înțeleagă și să ierte. Și calorii ard atât de mult încât orașul poate fi aprins.
Cereți parțial prietenilor și colegilor dvs., vrea cineva să piardă în greutate? În mod obișnuit, în grupurile de femei de răspunsuri pozitive la această întrebare există mai mult de 50%. Și împreună, scăderea în greutate este mult mai amuzantă și mai ușoară. Mai ales mananca hrisca fara sare la cina. Și mergi seara pentru fitness. Unde vă prezentați de obicei pe tine și pe nas, ci într-o companie bună și zgomotoasă - este cel mai mult.
Distrați-vă și distrați-vă
V-ați dorit să învățați mult timp chineză sau spaniolă? Și poate scrie o carte? Sau începeți o afacere proprie? Îndrăzniți, pentru că acum ai devenit o mulțime mai mult timp (amintiți-vă, pentru că nu ar trebui să polvechera agățat în jurul valorii în bucătărie!) Și energie, care este mai bine să recurgă la un curs pașnic, mai degrabă decât cheltuielile pentru accese nervoase.
Și mergeți la plimbare și nu vă negați nimic. Cea de-a cincea, a șasea, a șaptea ceașcă pentru seară? Pulsul răspunde deja undeva în urechi. Dar nimic, dar poftă de mâncare nu va fi până la următoarea cină. Și somn, de asemenea. O persoană dobândește o paloare interesantă, și la medic, un gastroenterolog în dimineața vei porni exact coada.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: