Îți place să fii îmbrățișat? Și cât de des îmbrățișezi pe ceilalți? La prima vedere, s-ar părea că îmbrățișările nu sunt atât de importante, unii chiar consideră că este prea sentimental, numind astfel de manifestări ale sentimentelor "sensibilitatea cărnii". Dar, de fapt, beneficiile îmbrățișărilor sunt foarte mari, ca și cele emoționale. atât de fizic.
Utilizarea îmbrățișărilor
Oamenii de știință au efectuat nu puține studii în acest domeniu și au dovedit că îmbrățișările sunt extrem de necesare pentru sănătatea noastră. În organismul uman se produc substanțe chimice - endorfine, care determină un sentiment de euforie și reduc durerea. Când ne îmbrățișăm, crește numărul de endorfine din corpul nostru.
Când suntem îmbrățișați, ne simțim subconștient în siguranță și, datorită acestui lucru, se îmbunătățește dispoziția noastră. Avem nu numai un sentiment de securitate. dar și confortul în care toți avem nevoie atât de mult.
Embrace are un impact pozitiv nu numai asupra sănătății mintale. dar și pe cel fizic. Cu cât ne îmbrățișăm mai des, cu cât imunitatea devine mai puternică, activitatea sistemului nervos și endocrin se îmbunătățește, nivelul de hemoglobină din sânge se normalizează.
Oamenii de stiinta au descoperit ca norma de imbratisare a unei persoane adulte este de 5 pana la 30 de ori pe zi. 4 îmbrățișări pe zi au nevoie de o persoană doar pentru supraviețuire și pentru o sănătate bună de cel puțin 8 ori.
Dacă o persoană nu se apucă de îmbrățișări, atunci imunitatea sa slăbește și sistemul nervos eșuează.
Chiar și o atingere simplă dă deja unei persoane o bucurie și un sentiment de securitate. Datorită simplelor manifestări ale sentimentelor, ne simțim nevoiți și iubiți și nu există nici o urmă de singurătate.
Dacă adulții au nevoie de atingeri, atunci și mai mulți copii! Acest lucru este de mare folos pentru ei. Îmbrățișarea în copilăria timpurie ne învață iubirea. Copiii care au crescut până la 7 ani fără a arăta sensibilitate, căldură și atingere, ar putea să nu fie în stare să-i iubească pe alții și să nu se adapteze la viață.
Dimpotrivă, copiii, cărora părinții nu le distrug căldura și dragostea, cresc sănătoși fizic și mental.
Cercetările oamenilor de știință au arătat că societățile mai agresive sunt cele în care oamenii se îmbrățișează puțin. Iar copiii care suferă de lipsa de dragoste au mai multe șanse să crească ca ucigași.
Necesită îmbrățișare și persoane în vârstă, deoarece la bătrânețe o persoană se poate simți din ce în ce mai singură și nu este necesară. Unii oameni de știință cred. Aceasta îmbrățișează la această vârstă poate chiar prelungi viața unui corp îmbătrânit. Pentru aceasta, este de ajuns chiar o atingere simplă, de exemplu, o strângere de mână. Această manifestare a căldurii îi va ajuta pe bătrân să se simtă necesar.
După cum puteți vedea, îmbrățișările sunt utile pentru toată lumea. la orice vârstă. Prin urmare, merită să vă întrebați, dar cât de des îmbrățișez pe cei dragi? Afișarea dragostei altora. nu numai că le vom face plăcute. dar și noi vom beneficia de noi înșine
Articole similare
-
Peste pește - bun și rău, cum să gătești, proprietăți utile și contraindicații
-
Este posibil să mănânce curmale cu crustă beneficiile și răul de coaja de la persimmons
Trimiteți-le prietenilor: