Utilizarea grăsimii pentru organism este un lucru bine-cunoscut pentru străbunii noștri. Dar opiniile medicilor, cu privire la utilitatea lor, au fost împărțite în contrariul. Unii cred că grăsimea este un produs indispensabil care oferă organismul necesar pentru buna funcționare a substanței. Alții sunt siguri de impactul său extrem de negativ. În ciuda acestui lucru, slănina rămâne mâncarea preferată a milioane de oameni și, în ceea ce privește utilitatea ei, vom încerca să înțelegem mai jos.
Valoarea calorică, valoarea, compoziția
Nu este un secret faptul că grăsimea este un produs cu conținut ridicat de calorii. Aproximativ 800 kcal conține 100 grame de untură. Știind acest lucru, multe fete se tem de el ca un foc. Dar numai untul, adăugat la feluri de mâncare, este mult mai dăunător. Uleiul groaznic din acesta va fi depozitat în cantități mult mai mari în acele locuri în care doriți să îl vedeți cel mai puțin, spre deosebire de grăsime, iar rănile sunt cauzate mai mult asupra corpului.
Care este valoarea grăsimii?
- În grăsime, există acid arahidonic. Îi ajută în mod activ organismul să lupte împotriva inflamațiilor interne care nu sunt vizibile ochiului;
- Există multe substanțe bioactive în grăsimi. Acestea sunt necesare pentru munca corectă și corectă a creierului, dezvoltarea unui număr de hormoni importanți și îmbunătățirea performanței glandelor suprarenale;
- Caroten cu vitaminele A, E, D.
După cum ați înțeles deja, grăsimile conțin o mulțime de substanțe biologice utile și componente. Acest lucru îl face incredibil de ușor de asimilat și, cel mai important, de auto-aliniere. Aproximativ 90% din compoziția grăsimilor reprezintă cele mai valoroase grăsimi de origine animală. Acestea sunt vitaminele C, E, A, D, B, zinc, cupru, acizi grași, proteine, fosfor, seleniu. Toate cele de mai sus sunt doar o mică parte din ceea ce este util în compoziția grăsimilor.
Tratam bolile cu grasime
Salo a primit recunoaștere în lume, datorită europenilor, migrând coloane pe continente. Fiert, prăjit, sărat ... Grăsimea este mâncată în diferite forme. Printre săteni, salonul avea un loc onorabil în dietă și era regulat la masă. Mai târziu, șunca este cunoscută ca un remediu pentru o mahmureală. Medicamentul tradițional timp de secole asigură utilitatea acestui produs. Numai acest lucru se spune despre grăsimea de porc, alții nu au astfel de proprietăți miraculoase.
În gătit, untul este un produs foarte popular și este iubit de gospodine. Care sunt proprietățile utile ale acestui produs și cu ce probleme de sănătate vă pot ajuta?
- Salo este recomandat pentru utilizare în bronsite și răceli. Acest lucru se datorează faptului că are o proprietate minunată de încălzire. Pentru a reduce respirația șuierătoare, frecați-l în piept. De asemenea, își freacă picioarele cu senzații dureroase în articulații;
- Când mastita la femei, experții în medicina tradițională vă sfătuiesc să vă rostogoliți bucăți de grăsime pe piept pentru noapte. Feedback-ul despre această metodă de tratament este pozitiv, rezultatul este deja dimineața;
- Foarte eficiente sunt amestecurile pe bază de grăsime în tratamentul specimenului. Este necesar să lubrifiați zona afectată cu acest amestec.
Efectul grăsimii asupra corpului este comparat cu un număr de medicamente care sunt prescrise pentru reabilitarea unui pacient după boli grave. Salo are chiar un plus incontestabil în fața lor - aceasta este absența efectelor secundare. Dacă o persoană are răni care se vindecă prea mult și mai tare, bunicile sunt sfătuite să aplice în acest loc untură topită amestecată cu propolis. Medicii confirmă efectul vindecării rapide din această metodă.
Beneficiile de grăsime
Compoziția de untură este de grăsimi active, care este un fel de fundație pentru celule. Datorită acestui fapt, ne întărim imunitatea. În grăsime conține un oligoelement, necesar pentru sistemul cardiovascular, este seleniu. Conform rezultatelor studiilor clinice, o lipsă de seleniu se găsește la mai mult de jumătate de oameni.
O altă proprietate a grăsimilor este abilitatea de a elimina toxinele. Acizii din compoziție ard excesul de colesterol în vase. Medicii recomanda untura si ca produs preventiv de cancer.
Există o mulțime de opțiuni pentru consumul de grăsimi. Cel mai mult ca untură în combinație cu pâine, cineva mănâncă cu terci sau cu legume. Este important ca, pentru ca slănina să aibă un efect benefic asupra corpului nostru, ar trebui să fie consumată în jur de 50 de grame pe zi. În fiecare zi să nu o folosiți, nu este recomandată. De câteva ori pe lună - suficient pentru rezultatele dorite.
Mâncați și pierdeți în greutate
Acest fapt este sigur de a surprinde aproape toate doamnele care au evitat încăpățânat grăsimea, temându-se să dăuneze figurii. Dar nutriționiștii o scriu uneori în programe de scădere în greutate. Cei care au experimentat această persoană gravă spun că efectul depășește toate așteptările.
Secretul acestui mod miracol este după cum urmează: 30-50 de grame de grăsime ar trebui consumate pentru micul dejun fără produse suplimentare. Salo nu trebuie să fie sărat. Proaspăt, cu atât mai bine. Cum functioneaza aceasta reteta? Substanțele active din grăsime, activează utilizarea rezervelor de grăsime de mai multe ori, ceea ce duce direct la arderea lor.
Dietele utilizează de obicei principiul atunci când micul dejun este preparat foarte saturat și extrem de dens, dar conține o cantitate minimă de grăsime. Cu ajutorul grăsimilor, apare o anumită înșelăciune atunci când este sigur de a obține mai multă grăsime decât de fapt și începe să ardă în mod activ stocurile. În două până la trei luni de o astfel de dietă, veți obține rezultate inteligente fără a recurge la o grevă a foamei și alte căi dure, care sunt stresante pentru organism.
Acest mic dejun ar trebui să fie consumat în decurs de zece zile, urmat de o pauză de aproximativ douăzeci de zile. Chiar și endocrinologii recomandă o dietă similară pentru a restabili funcția sistemului endocrin.
Ce rău aduce orezul?
Principalele dezavantaje ale utilizării grăsimii:
- La urma urmei, dar încă grăsimea este un produs cu conținut ridicat de calorii. Dacă nu respectați doza corectă, creșterea în greutate este inevitabilă;
- Pentru o zi, o persoană, în plus față de grăsime, mănâncă alte alimente care conțin grăsimi. Acest lucru crește riscul de obezitate a organelor interne și creșterea acumulării de grăsimi subcutanate;
- Cumpărați orez urmează numai vânzătorul, în care sunteți sigur. Asigurați-vă că ați întrebat despre condițiile de creștere a animalelor și a alimentației acestora. Aceste cunoștințe vă vor permite să vă protejați de paraziții nedoritori care sunt plantați în animal cu o îngrijire necorespunzătoare.
- Persoanele care suferă de colecistită și pancreatită nu pot consuma grăsime. Motivul pentru aceasta este o posibilă exacerbare a acestor boli.
Amintiți-vă, există prea multe vitamine în compoziția untului, astfel încât să nu puteți mânca în fiecare zi. Suprasaturarea poate să apară. Problemele din ficat necesită o abordare atentă a consumului de grăsime, este mai bine să nu începeți fără a consulta un specialist. Folosirea grasimilor pentru organism este incontestabila, dar exagerata in mod clar nu merita.
Articole similare
-
Pui de ficat beneficii și rău, calorii, proprietăți utile și medicinale, contraindicații pentru
-
Cireșe dulci proprietăți utile pentru organism și contraindicații
-
Beneficiul de a alerga pentru bărbați și bărbați, care rulează școală run studio
Trimiteți-le prietenilor: