Atunci când o persoană este bolnavă, corpul său consumă prea multă energie pentru a învinge infecția. Și este destul de logic ca, după recuperare, este pur și simplu necesar să se recupereze din timp boala. Deci, să simțiți slăbiciune după o frig este destul de natural. Dar trebuie să înțelegeți că slăbiciunea post-rece nu poate depăși două săptămâni. Dacă nu a avut loc recuperarea completă, atunci trebuie să vedeți un medic, deoarece există complicații, dar ele sunt cele mai îngrozitoare răceli.
Desigur, nu uitați că trupul unei persoane care a suferit o gripă sau frig, are nevoie de ajutor. Pur și simplu trebuie să fie saturată cu vitamine, microelemente, proteine și multivitamine. Dar grăsimile excesive și carbohidrații nu sunt cu adevărat necesare. Dar chiar și fără ele - și în orice fel. În plus, este necesar să se organizeze retragerea de toxine, până la convalescent, dar încă un organism slab nu începe să sufere de intoxicare. Toate acestea pot fi realizate printr-o dietă corect selectată.
Un număr mare de băut apă minerală (non-carbogazoase), băuturi din fructe boabe, Băuturi din ceai cu lamaie, miere, afine, afine, ierburi și sucuri ca fructe și legume (proaspete) pentru a face față cu intoxicație. Se saturează organismul cu vitamine, puteți utiliza semințe și semințe încolțite (din cele mai comune grâu, ovăz, mazăre, și semințe de dovleac, linte, muștar și semințe de susan).
Pentru corp a găsit puterea de a se restabili, are nevoie de putere și pentru asta aveți nevoie de proteine. Și peștele de mare, carnea de vită cu un conținut scăzut de grăsime, ciupercile și nucile (cu excepția alunelor care nu sunt nuci), caviarul și fasolea sunt cele mai potrivite.
Cele mai bogate surse de substanțe utile (și în primul rând de iod) sunt fructele de mare de la șobolan și carnea de mare.
Enzimele se obțin ușor din sucuri proaspete stoarse: morcovul de sfeclă, morcovul de mere, mărul-morcov-piersic (încă bogat în fier).
Nu vă puteți trata propriul trup ca un consumator, trebuie să îl susțineți și să aveți grijă de el.
Trimiteți-le prietenilor: