Situații de criză în viața unui adolescent: cum să le supraviețuim împreună (memo pentru părinți)
Copiii noștri de o anumită vârstă au propria lor viață personală, pe care nu o priviți întotdeauna ca o carte deschisă. Și nu întotdeauna sunt gata să-și împărtășească gândurile cu adulții. Cu vârsta, volumul vieții ascunse, ascunse, a unei persoane în creștere crește și este dificil pentru el să aleagă cuvinte pentru a descrie tot ce se întâmplă în sufletul său. Inima nefericită a unui adolescent este foarte vulnerabilă, iar experiența necesară, cuvintele, pentru a căuta ajutor, nu este găsită. Prin urmare, este atât de important ca părinții să fie atenți și să vadă semne de suferință emoțională a copilului lor în timp.
Pentru un adolescent, din cauza caracteristicilor legate de vârstă, o criză poate fi orice situație că el personal trăiește ca de nerezolvat. Adulții nu pot aprecia gravitatea sentimentelor copilului si nu au timpul necesar sprijin emoțional, care dă naștere unui copil un sentiment de neînțelegere și de singurătate, și poate duce la încercări de a rezolva problema în diferite moduri nefolositoare.
Situația. care poate fi criza pentru un adolescent:
- orice situație pe care copilul o trăiește subiectiv ca insultătoare, ofensatoare, nedreaptă, profund rănită. O evaluare obiectivă a situației de către adulți poate fi foarte diferită de cea a copilului;
- dragoste / pauză nefericită cu un partener;
Exemplu: o femeie de 14 ani, aruncată de la etajul 11, în ajunul saltului, a scris că dacă iubitul ei va pleca, va merge la cer. În mijlocul unei petreceri adolescente, a existat un conflict cu un tânăr, la o oră după care fata sa sinucis.
- cearta / conflict acut cu adulti semnificativi (parinti, profesori);
Exemplu: Băiatul sa adresat specialiștilor A. 13 ani cu gânduri de sinucidere. A spus că el nu primește sprijin din partea părinților, băiatul ar fi plăcut că l-au lăudat și întrebat despre viața sa, în locul tatălui său constant pentru ceartă note proaste, mama lui a luat o poziție neutră. A. are prieteni, dar acest lucru nu îl înlocuiește cu atenția părinților săi. Băiatul crede că dacă el se sinucide, atunci părinții vor înțelege ce îi lipsește.
Exemplu: Maestrul în vârstă de 13 ani a fost transferat într-o școală cu părtinire matematică, unde colegii de clasă au început să-l tachineze "o femeie", "rag", "dumbass" etc. M. foarte îngrijorat de faptul că nu justifică așteptările părinților față de progresul său în noua școală. Din cauza iubirii neimpozabile pentru un coleg de clasă, M. a fost tachinat chiar mai mult, dar părinții lui au refuzat să-l transfere într-o altă școală. După unul dintre cele mai violente conflicte cu colegii de clasă, băiatul a sărit de la etajul 15 al casei sale, pentru că sa simțit în capcană, nu a văzut calea și a început să simtă o povară părinților săi.
- o situație dificilă de viață (moartea unui iubit, mai ales a unei mame, o boală gravă);
Exemplu: un baiat de 7 ani exprima ganduri de sinucidere. El crede că, dacă moare, își va vedea din nou mama, care a murit acum un an.
- dezamăgirea succeselor la școală sau a altor eșecuri în contextul cerințelor ridicate din partea mediului sau a familiei;
Omul de 14 ani, N., sa sinucis, prin agățare, după ce nu a făcut parte din echipa de hochei pentru tineri. Într-o notă postumă, a mărturisit că se temea de mânia tatălui său, care era foarte aspru în ridicarea fiului său.
- tulburări familiale, situație familială instabilă (de exemplu, divorțul părinților).
Un exemplu. Bunica sa adresat psihologului despre nepoata isterică de 9 ani. Sa dovedit faptul că copilul a adus până la 4 persoane și fiecare în felul său (două bunica, mama și tata sunt divorțați), iar fata a fost un an vorbind despre gândurile de sinucidere, dar aproape de a pretinde că nu-l observa. După ce bunica mea a părăsit casa, au uitat ceva și sa întors înainte de timp, nepoata a fost pe balcon și a fost de gând să sară. În acest caz, problema este negat, familia sa concentrat pe fata „isterici“, că ea nu vrea ceva de mâncare sau de a merge undeva.
Cele mai dificile situații sunt întâlnite de copii cu următoarele caracteristici personale:
- impulsivitatea, instabilitatea emoțională (înclinația spre acțiuni prost concepute);
- perfecționismul (dorința de a face totul perfect, reacția acută la critică, erorile comise, deficiențele);
- comportament agresiv, iritabilitate;
- incapacitatea de a depăși problemele și dificultățile, lipsa de flexibilitate a gândirii, infantilismul;
- stima de sine instabilă: se consideră "mare și grandioasă", apoi "patetică și nesemnificativă";
- satisfacție, încredere prea mare în sine sau sentimente de inferioritate și incertitudine;
- anxietate și depresie, stare de rău frecventă.
Ce trebuie să faceți dacă copilul dvs. se confruntă cu o situație de criză:
- Pentru a vorbi, mențineți o legătură emoțională cu un adolescent (pentru mai multe detalii, consultați cărțile 1-4 din lista literaturii).
- Sprijiniți expres în moduri apropiate și ușor de înțeles de copilul dvs. (pot fi îmbrățișări, activități comune, daruri, mâncăruri delicioase, laude, etc.).
- Încercați să mențineți regimul zilei adolescentului (somn, dietă). Adesea este de a oferi adolescentului posibilitatea de a primi bucurie, satisfacție din plăcerile de zi cu zi (mâncare gustoasă, o baie relaxantă, haine frumoase, mergând la un concert, într-o cafenea etc.); amintiți-vă că lucrurile care aduc plăcere nu sunt mai puțin importante decât studiul și lucrul în gospodărie.
- Pentru a ajuta la rezolvarea constructivă a problemelor cu învățarea. Amintiți-vă că bunăstarea fizică și psihologică a unui copil este mai importantă decât clasele școlare.
- Aflați cum să utilizați și de a preda abilitățile dumneavoastră de relaxare pentru copii, reglementarea starea lor emoțională în situații complexe, critice pentru el (A se vedea în cartea OV Vihristyuk. „Ceea ce părinții trebuie să știe despre sinucideri în rândul tinerilor?“).
- Dacă este necesar, solicitați sfatul unui specialist (neurolog, psiholog copil, psihiatru, psiholog de familie - în funcție de situație) [vezi de mai jos "Unde se aplică"].
Deseori, copiii ascund sentimentele lor de la părinții lor, sau în opoziție cu ei, așa că încercați să chat cu prietenii copiii, părinții lor, profesori, interesate în comportamentul copilului dumneavoastră în școală, în compania colegilor lor.
Deseori, copiii nu vor să supere părinții răspund că au „totul este bine“, „e în regulă.“ De exemplu, în cele mai multe cazuri de sinucideri completat de părinți adolescente au indicat faptul că copilul a fost o voce tristă, sau a venit de la strigătul de școală, dar ei nu au acordat o importanță din cauza. Este emoțiile nerostite sau neînțelese sunt adesea împinse în acțiune pripită, de aceea este important să se vorbească deschis cu adolescentul atunci când el serios (a se vedea. În YB Gippenreiter „comunica cu copilul. Cum?“).
Principiile de bază ale discuției cu un copil în criză
- Calmează-te.
- Acordați o atenție deosebită copilului.
- Pentru a purta o conversație ca și cum ați avea o rezervă nelimitată de timp și mai importantă decât această conversație pentru dvs. acum nu există nimic.
- Evitați notațiile, persuasiunea, tonul de vorbire al mentorului.
- Oferiți copilului posibilitatea de a vorbi și de a vorbi numai atunci când nu mai vorbește.
Structura conversației și exemple de fraze pentru a oferi suport emoțional
1) Începutul conversației: "Mi sa părut că în ultima vreme te-ai supărat, ți sa întâmplat ceva?";
2) Ascultare activă. Pentru a povesti ceea ce ți-a spus copilul să te asiguri că ai înțeles esența a ceea ce auzise și nu ai pierdut nimic: "Te-am înțeles corect, ce ...?"
3) Clarificarea intențiilor: "Ați fost vreodată așa de trist că ați vrut ca acest lucru să se încheie peste tot în curând?"
4) Extinderea perspectivelor: "Să ne gândim, care ar fi căile de ieșire din această situație? Cum ai făcut față dificultăților înainte? Ce ai spune dacă prietenul tău ar fi în locul tău?
5) Normalizarea, insuflarea speranței: "Uneori, toți ne simțim deprimați, nu putem schimba nimic, dar atunci acest stat trece".
Exemple de dialog cu un adolescent în criză
Dacă în timpul unei conversații (sau pur și simplu ca urmare a observațiilor sale) găsiți un semn adolescent de o stare depresivă, nu este necesar să le trateze ca o criză de vârstă, trebuie să se consulte imediat un neurolog sau un copil psihiatru pentru a evalua starea și asistență în timp util.
Semne ale reacțiilor depresive la adolescenți
- Scăderea interesului față de activități, pierderea plăcerii din activitățile care erau obișnuite.
- Evaziunea comunicării. refuzul de a merge la școală, de a comunica cu colegii, înclinația spre izolare.
- Reducerea performanțelor academice din cauza dificultăților de concentrare și tulburări de memorie.
- Modificări ale somnului și / sau apetitului (consumul mai mult / mai puțin decât înainte).
- Letargie, oboseală cronică.
- Tânără stare de spirit sau iritabilitate crescută. Idei de inferioritate proprie, lipsit de valoare.
- O stare de rău. dureri de cap, probleme de stomac.
- O posibilă manifestare a depresiei poate fi o deviere de la normele de comportament general acceptate: bravado ostentativă, rudeness, agresivitate, retragerea demonstrativă de acasă, utilizarea agenților tensioactivi.
În cazul în care criza provoacă emoții puternice copil, el poate gândi despre automutilare ca modalitate de rezolvare a problemei (chiar dacă anterior a spus că sinuciderea poate face doar proști). În ultimii ani, problema sinuciderii adolescent este destul de acută: potrivit OMS, Rusia este unul dintre primele locuri de pe numărul copiilor și sinuciderilor printre adolescenți în Europa.
Comportamentul suicidar al adolescenților poate avea un neașteptat, impulsiv și se pot dezvolta treptat. Alerta de Adult următoarele simptome pot fi o stare psihologică și comportamentul copilului (a se vedea. În OV Vihristyuk „Ceea ce părinții trebuie să știe despre sinucideri în rândul tinerilor“ și EM Wrona „adolescent de prevenire a sinuciderii“).
Întrebări pentru părinte pentru a clarifica starea copilului
Semne de posibile gânduri suicidare la adolescenți
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: