Când faceți drumeții în baie, fiecare trebuie să știe regulile de siguranță. Ca acest tip de recreere, este plină de consecințe foarte grave din cauza unei vizite greșite. Prin urmare, fiecare ventilator de hovering de ieșire ar trebui să aibă informații cum ar fi simptomele supraîncălzirii corpului. Există mai multe semnale de alarmă care pot fi considerate supraîncălzire:
- Bătăile inimii prea puternice, care pot ajunge la 180 de batai pe minut
- Durere și vibrații în temple
- Dificultate în procesul respirator
- Sună sau bâzâie în urechi
- Greață ușoară, amețeli
- Negrețea în fața ochilor
- durere de cap
- În cazuri rare, leșin și pierderea conștienței
Manifestarea acestor factori se poate transforma într-o tragedie. De aceea, de îndată ce apar astfel de simptome, trebuie să părăsiți imediat camera de aburi. O persoană care sa îmbolnăvit într-o saună ar trebui să ia un duș rece pentru a răci corpul după expunerea la căldură. Puteți da o persoană o băutură, de preferință apă curată sau ceai pe ierburi. Dacă, după măsurile luate, victima nu se îmbolnăvește, este necesar să apelați o ambulanță, astfel încât profesioniștii să fi făcut tot ce este necesar.
Pentru ca organismul să nu se supraîncălzească, trebuie să vă amintiți câteva reguli simple pentru a vizita sauna și băile:
- În primul rând, nu intrați în camera de aburi mai mult de cincisprezece minute
- În al doilea rând, în intervalele dintre creșterea, este mai bine să răciți corpul cu un duș de contrast
- În al treilea rând, este mai bine să vizitați băi într-o pălărie specială, care vă va proteja de accident vascular cerebral
- În al patrulea rând, este mai bine să nu se abuzeze de procesul de plasare
- În al cincilea rând, alcoolul și sauna sunt două lucruri incompatibile, deși mulți sunt adesea mai siguri de contrariul
Aceste reguli simple te vor proteja de un accident vascular cerebral. În plus, înainte de prima excursie la saună sau saună, încercați să consultați un medic. La urma urmei, corpul fiecărei persoane este individual. Unii pur și simplu nu au voie să viziteze camera de aburi, din cauza bolilor cardiovasculare, oncologiei, leziunilor, distoniei vegetative-vasculare, de exemplu. Persoanele cu risc de boală rece sau virală sunt potrivite pentru un grup de persoane expuse riscului. În plus, nu puteți vizita baia pentru femei în timpul sarcinii sau alăptării. Medicul vă va examina și vă va decide dacă este sigur să vă aburiți în saună. O astfel de procedură nu durează prea mult, dar protejează împotriva consecințelor nedorite ale supraîncălzirii corpului.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: