De exemplu, un scriitor și specialist în intestinul gros - Alec Borsenko spune că bodyflex este una dintre cele mai bune metode de îmbogățire a corpului cu oxigen. Și paraziți, viruși, bacterii și chiar celule canceroase, în prezența oxigenului și sunt distruse.
În plus, efectul aerobic de la exercițiile de grăsime corporală este de cinci ori mai rapid decât funcționarea. De exemplu, care rulează într-o oră vă arde aproximativ 700 kkalory, angajarea oră de exerciții de aerobic te scapa de 250 kkalory. Și făcând o oră de exerciții Bodyflex, veți pierde aproximativ 3500 kcal. Și spre deosebire de alte exerciții fizice pe termen lung, cu Bodyflex, pofta de mâncare nu crește. Mai mult decât atât, respirația aerobă contribuie organele interne de masaj și activează fluxul de limfatic, care, împreună, duce la îmbunătățirea metabolismului și bunăstarea generală.
După cum am menționat mai devreme, pentru a nu folosi bodyfree nu aveți nevoie de simulatoare sau de echipament special, nu vă puteți limita la mâncare. Creatorul tehnicii promite că după ce a petrecut 15 minute pe zi în timpul exercițiilor fizice, veți pierde 10-30 cm în mijlocul corpului, deja în prima săptămână. În plus, în jur am auzit recenzii rave de femei care au încercat tehnica pe ei înșiși. Sună foarte atractivă, nu-i așa?
Dar, după cum se știe, fiecare medalie are două laturi. Până acum, am afirmat opinia suporterilor Bodyflex, să luăm în considerare teoria oponenților acestei metode.
Aceasta este una dintre opiniile negative despre metoda lui Bodyflex și, se pare, poate fi cu ușurință criticată, dar să facem puțină cercetare.
Baza tehnicii Bodyflex este respirația aerobă sau, cu alte cuvinte, ventilația forțată (hiperventilarea) plămânilor, adică care este substanțial mai mare decât cel necesar pentru metabolismul normal. Exerciții similare de respirație sunt efectuate de scafandri înainte de scufundare pentru a crește durata de întârziere a respirației voluntare.
Esența hiperventilație nu este atât acumularea de oxigen, ca și în îndepărtarea din organism a unei cantități mari de dioxid de carbon. hiperventilație prelungită poate duce la pierderea involuntară a conștienței și de apnee (oprirea respirației sincronizare, ca urmare a epuizării de dioxid de carbon din sânge).
Mulți cercetători susțin că prin hiperventilarea arbitrară a plămânilor, la oamenii sănătoși, arestarea respirației nu are loc de obicei. Dar nu există nici o garanție că sunteți o persoană absolut sănătoasă.
Posibila pierdere a conștienței sau apnee în hiperventilarea plămânilor este asociată cu o scădere rapidă a cantității de dioxid de carbon din sânge. Chiar și cu o scurtă hiperventilare, vasele de sânge ale creierului se îngustează, rezultând o scădere cu 35% a fluxului sanguin. Potrivit medicilor, hiperventilarea poate avea un pericol pentru om, deci timpul de exploatare este strict limitat (nu mai mult de 60 s).
Ventilația crescută a plămânilor, care are loc mai mult de 60 s, are un efect negativ asupra corpului și poate declanșa crampe musculare. În plus, atunci când este utilizat singur, hiperventilarea poate fi periculoasă, dar poate fi indispensabilă în scopuri medicale (de exemplu, în tratamentul traumatismelor craniocerebrale).
Utilizarea hiperventilației, chiar și în medicină, necesită o justificare riguroasă, deoarece poate provoca schimbări ale fluxului sanguin în creier.
Deci, înainte de a vă exercita în mod regulat exerciții asociate cu o întârziere a respirației, trebuie să cântăriți toate argumentele pro și contra.
Și pentru a exersa respirația și a îmbogăți toate celulele corpului cu oxigen, nu este nimic mai bun decât jogging în pădure sau înot în piscină.
dar pozitiv este mult mai mult așa cred că voi încerca la fel!
sistem de slăbire Bodyflex vă va permite, fără dietă și exercițiu fizic pentru a obține o siluetă subțire frumos - a se vedea sala de sport și de a exercita pentru pierderea de greutate corporală flex. Tema conversației noastre de astăzi este metoda de a pierde în greutate cu ajutorul lui Bodyflex. Pentru cei care.
Virgin, un moment bun al zilei! Spune-mi, te rog, parerea ta despre corpul tau! Angajate? A ajutat? Există vreo capcană? Linia de fund este că vreau să introduc ceva nou, să schimb greutatea de pe platou. Activități sportive есть-6 раз в.
Pentru cei care nu au decis cu privire la al treilea element, fac sport, am difuzat informații despre Bodiflex. Programul pentru pierderea in greutate, bazat pe performanta exercitiilor de respiratie, este compus de gazda americana Green Chayleders. Deci, să începem să studiem. TEHNOLOGIA ÎNTREPRINDERII Inițială.
uite aici Ce este bodyflex? Pentru a arata bine, suntem dispuși să stea pe diete, ritmul tine exercițiu, folosesc diferite mijloace pentru a pierde in greutate, uneori, un risc pentru sănătate, precum și pentru a participa la saloane scumpe. Dar toate astea.
citiți aici și câteva exerciții Ce este bodyflex? Pentru a arata bine, suntem dispuși să stea pe diete, ritmul tine exercițiu, folosesc diferite mijloace pentru a pierde in greutate, uneori, un risc pentru sănătate, precum și pentru a participa la saloane scumpe. Dar toate acestea dau fie un efect pe termen scurt, fie.
Bine ai venit! Vreau să întreb, există tot sau pentru vaccinări? Trăim în state. Momentul vaccinării a venit și a plecat, iar soțul meu și cu mine eram foarte speriați de fata noastră, și anume autismul, care.
Trimiteți-le prietenilor: