Problema stimei de sine scăzută, din păcate, este cunoscută de mulți oameni. Dacă copilul tău nu-i place să fie fotografiat, să se uite la el în oglindă și să-ți fie frică să vorbească în public, poate fi aproape de el. Am intervievat un psiholog, un centru de specialitate "12 colegii" Juliana Isakova și am aflat: insecuritatea - un verdict sau o zonă de dezvoltare.
- Stima de sine scazuta intr-un adolescent - este normal sau cu ea trebuie sa aplici imediat unui psiholog?
În general, experiențele datorate caracteristicilor lor sunt normale, dar trebuie să acordați atenție gravității acestei probleme și dacă împiedică un adolescent în viața de zi cu zi, puteți să vă adresați unui specialist.
- Există o linie după care, cu siguranță, trebuie să mergi la un psiholog?
- Există mai multe clopote: comunică cu ceilalți copii sau își petrece singur timpul liber? Cum reacționează la schimbări? Dacă sa dus la o nouă secțiune, sa dus la o tabără nouă, sa schimbat comportamentul? Care este starea lui de sănătate? Indiferent dacă adesea capul și stomacul sau burta doare? Îi lipsește școala din acest motiv?
- Este stima de sine a unui adolescent instabil?
- Da, așa este. Este situațională, schimbătoare și în mare măsură depinde de cuvintele altora.
- Cum se formează stima de sine a copilului și ce îi afectează?
- Dezvoltarea copilului și formarea stimei de sine este împărțită în două perioade: preșcolar și școală. Înainte de școală, copilul se concentrează pe adulți sensibili, iar stima sa de sine depinde în mod direct de cuvintele și de feedback-ul lor. Copilul are atât de puțină întâlnire cu colegii și nu înțelege pe deplin: că nu este nimic bun și că nu este foarte bun. Prin urmare, se consideră normal dacă un copil vine la școală cu o stima de sine oarecum umflată - aceasta nu este o problemă, ci o caracteristică a vârstei.
Apoi, când copilul merge la școala primară, începe să se compare cu ceilalți, primește feedback de la colegi și profesori, stima sa de sine scade și devine adecvată, deoarece acum se bazează pe experiență. În acest moment, se formează atitudinea față de tine și față de activitatea ta, de aceea este foarte important ce fel de "acuzație" îi dă profesorul de grade inferioare: critică sau, dimpotrivă, îi laudă pe copii.
- Ce ar trebui să facă părintele pentru a se asigura că copilul are o stima de sine adecvată?
- Există mai multe reguli de bază. În primul rând, atunci când discută activitățile unui copil, comparați rezultatele cu experiența lui anterioară, și nu cu alți copii, frați sau surori, de sine sau de altcineva. Ar trebui să i se întâmple întotdeauna o comparație în trecut. "În această săptămână aveți două treimi, iar în ultimul timp au fost patru. Ai făcut o treabă bună și ai încercat.
În al doilea rând, nu utilizați generalizări și nu criticați copilul, ci acțiunea sa. Când părinții sunt deranjați, adesea folosesc frazele: "Ce fel de lipsă de atenție ești, pierzi totul" sau "Ce-ți ești slob: totul este împrăștiat". Copiii își amintesc astfel de evaluări și cred că sunt adevărați.
Există un principiu al feedback-ului, în care în comunicarea cu copilul acordați atenție nu gloanțelor, ci succesului. De exemplu, îl înveți să scrie scrisori. El a scris întregul alfabet, unele dintre litere s-au dovedit bine, unele nu au fost. Ce fac, de obicei, părinții? Indicați scrisori proaste și rugați-le să înlocuiască. Și puteți să întrebați: "Ce litere sunt cele mai bune și cele mai asemănătoare cu tine?". Împreună, le selectați împreună cu copilul și apoi rugați-i pe ceilalți să scrie la fel de elegant.
- Este corect să-i spuneți unui copil că este cel mai bun? Sau este și aceasta o comparație?
- Prescolar - corect, iar elevul este capabil să distingă o evaluare realistă de una fantastică. Dacă evaluarea este nerealistă, ar putea să-i dați un sentiment de înșelăciune, deci este mai bine să folosiți comparații numai cu rezultatele obținute în trecut.
- Stima de sine scazuta poate fi ajustata?
- Din fericire, aceasta nu este o propoziție, poate fi îmbunătățită și îmbunătățită la orice vârstă: școală, adolescent și adult. Se ajustează cu succes.
- Cel mai adesea există o muncă complexă. În primul rând, este necesar să îi învățăm pe părinți să ofere evaluări pozitive și să răspundă în mod corect succeselor și eșecurilor, astfel încât copilul să se simtă suportiv. Apoi copilul ajunge la consultări individuale sau la sesiuni de grup. Munca în grup este utilă pentru cei care întâmpină dificultăți în comunicarea cu alți copii.
- Copilul experimentează din cauza aspectului - ce trebuie să facă?
- Din cauza aspectului, adolescenții au cea mai mare experiență - o altă caracteristică a vârstei. Corpul se schimbă rapid, încetează să se recunoască în oglindă și au nevoie de timp pentru a adopta o nouă imagine.
- Ce se întâmplă dacă copilul trece prin abilități intelectuale sau sport?
- Principiul compensării funcționează aici. Nu este posibil într-o singură sferă - căutăm pe cea în care se va întoarce. Un rol important îl joacă exemple de compensare pentru părinți, prieteni și cunoștințe. Amintiți-vă discursul lui Steve Jobs despre modul în care dificultățile l-au promovat la un succes mult mai mare? Astfel de povești ne motivează să căutăm sferele "noastre", să dezvoltăm și să obținem rezultate.
- Merită să cereți copilului o dezvoltare armonioasă în toate domeniile sau este mai bine să oferiți ocazia de a face ceea ce vă place și de a obține?
- În prima etapă, este mai bine să se dezvolte în ceea ce vă place, mai ales dacă există întrebări de autoevaluare. Este important ca un copil să simtă euforia succesului și realizarea oportunităților. În etapele următoare, sarcinile din alte sfere pot fi oferite ca o provocare și un nou pas.
De asemenea, este necesar să se țină seama de tipul sistemului nervos al copilului. Persoanele cu anumite tipuri de sisteme nervoase nu suportă aceeași activitate pe termen lung, dar sunt fericiți acceptate pentru noi sarcini. De asemenea, merită luată în considerare.
- Supremația de sine supraevaluată este, de asemenea, asociată cu îndoială de sine?
- Supremația de sine supraevaluată, mai des decât nu, este o subevaluare. Adesea, comportamentul agresiv, evocator și hamovatoe al unui adolescent înseamnă incertitudinea cu privire la modul în care el arată cu adevărat. Acest lucru este corectat în sesiunile de grup.
- Câteva cuvinte de rămas bun de la adolescenți și părinții lor, pentru care tema stimei de sine este relevantă ...
- În rândul adolescenților este adesea acceptat să se comporte pozitiv. Arătați că toți sunt mari și nu vă faceți griji. În timp ce se află împreună într-un astfel de val, pare tuturor că numai el are probleme, iar viața altora este ușoară și lipsită de griji. Una dintre sarcinile instruirii este aceea de a vorbi sincer despre faptul că nu sunt aceleași, iar altele sunt aceleași probleme. Este important să înțelegeți că nu sunteți unic în experiențele voastre și că vă puteți descurca.
Juliana Isakova - psiholog-consultant, specialist în Centrul "12 colegii", a absolvit departamentul de psihologie al Universității de Stat din St. Petersburg, cu o diplomă în Psihologie generală.
Am absolvit cursuri de formare suplimentare pe următoarele cursuri:
Puteți rezerva un bilet gratuit la tabăra "12 colegii", unde Juliana funcționează:
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: