Cum de a restabili puterea corpului dupa gripa?
A fost un val de infecție cu virusul gripal. Oamenii s-au trezit treptat de boală și au început să trăiască în același ritm. Dar pentru o lungă perioadă de timp va exista o stare de rău. De regulă, majoritatea oamenilor, după ce au apărut gripa, simt slăbiciune, scăderea poftei de mâncare și capacitatea de muncă scăzută. Chiar dacă nu ați utilizat antibiotice, în același timp, atacul virusului a slăbit corpul și imunitatea.
Pe vasele sanguine și limfatice se mișcă în mod constant celulele sistemului imunitar. Ei caută particule străine - antigene. De îndată ce apare un "extraterestru", grupul de fagocite (celule ale sistemului imunitar) îl prinde imediat și o distruge. Cu toate acestea, virușii nu sunt atât de ușor de distrus, deoarece pătrund în celulă și încep să se înmulțească acolo. Atunci când un fagocit captează un virus, acesta transmite imediat un semnal sistemului imunitar despre o invazie extraterestră și tipul și structura antigenului. După primirea unei alarme, sistemul imunitar formează instantaneu celulele care sunt potrivite pentru lupta împotriva acestui tip de virus - anticorpi. În paralel, imunitatea formează, de asemenea, celule de memorie care-și amintește tipul de virus și atunci când reintră în organism, antigienele îl blochează instantaneu. Aceasta este imunitatea naturală.
După sfârșitul bătăliei, sistemul imunitar este complet epuizat. În timpul luptei împotriva virușilor, un număr mare de celule ale sistemului imunitar moare, iar enzimele sunt consumate. Dacă sistemul imunitar nu își recuperează imediat puterea, atunci orice infecție poate provoca complicații grave.
Acum este necesar să se ia un set de măsuri pentru a restabili sistemul imunitar și forțele vitale ale corpului în ansamblu.
Primul lucru pe care trebuie să-i acordați atenție este alimentația. În primul rând, este necesar să umpleți substanțele consumate în timpul bolii - vitamine, minerale, proteine și enzime gata preparate.
Recomandat să se includă în dietă. carne slabă, ciuperci, linte, mazare sau fasole. Aceste alimente conțin cantități mari de proteine. Vă atragem atenția asupra faptului că produsele precum cârnații, cârnații și produsele afumate ar trebui să fie complet excluse din hrana pentru perioada de recuperare a organismului după o gripă. De asemenea, este bine să includeți în alimentație nuci (3-4 nuci sau o mână de alte tipuri de nuci sau semințe, de preferință germinate). Arahidele trebuie să fie excluse.). O acțiune bună este recepția unei lingurițe de caviar de pește - este foarte hrănitoare și restaurează rapid puterea.
În timpul unei lipse de vitamine, aceasta este a doua jumătate a iernii și a primăverii, este deosebit de important să se mențină imunitatea. Și cel mai bun furnizor de vitamine este sprauts (varza de semințe de plante diferite - grâu, morcovi, varză, lucerna, ridiche, muștar, in, susan, salata verde, seminte de chimen, secară, soia, mazăre, floarea soarelui, dovleac, linte). Sprauts gatesti poate fi ca acest lucru: se înmoaie într-o cantitate mică de apă semințele de îndată ce rostochku trapa, puteți începe să mâncați-le. De exemplu, puteți face diferite salate.
În comparație cu o sămânță de dormit, într-o sămânță germinată, cantitatea de vitamine este de zece ori mai mare. Două linguri de germeni de grâu și două linguri de răsaduri de mazare (linte) vor satisface cerințele zilnice ale organismului pentru vitamine. Adăugați la această lămâie sau un pahar de șold.
Sursele de vitamine din grupa B sunt cerealele din cereale integrale - hrișcă, mei, ovaz nedivizat, orz de perle, orez brun și pâine integrală. Dar produsele de cofetărie, pâinea făcută din făină de cel mai înalt grad, paste diferite din rația pentru această perioadă este mai bine de exclus.
Lipsa de fier și litiu în corpul uman ar putea reduce formarea de celule imune din sange, zinc, cupru și calciu afectează fagocitoza și producerea de interferon (o proteină protectoare produsă de celulele). Datorită lipsei de seleniu și magneziu, producția de anticorpi este redusă.
Iodul este un loc important în recuperarea după gripă. Iodul are un efect semnificativ asupra sănătății fizice și mentale generale a unei persoane și asupra maturării celulelor. Iodul este implicat în reglementarea practic a tuturor tipurilor de metabolism, a stării sistemelor nervoase și cardiovasculare. În acest sens, este foarte important după luarea de gripă să ia două lingurite pe zi (într-o dimineață, a doua seară) de pastă de alge (gătiți-o destul de ușor), precum și să mâncați alte tipuri de fructe de mare.
Rețeta pentru gătitul de paste din miez de mare:
Trebuie spus că legumele, verdele și fructele moderne pe care le cumpărăm în magazine nu conțin cantitatea necesară de minerale care sunt necesare organismului uman slăbit de virus. Dar trebuie să ne redobândim imunitatea, așa că vom aplica tot ce este la îndemână.
Iată un set de produse alimentare care conțin un complex complet de minerale:
• toate boabele - boabe de soia, fasole, mazăre, linte, mazăre verde (nu sunt zdrobite);
• nuci, semințe, semințe de in, semințe de susan:
• ficat de animale, păsări și pești;
• găini, gălbenuș de prepelă;
În cazul în care o persoană este bolnav cu gripa, este necesar de două ori pe săptămână, incluse în mesele dieta de ficat sau de legume, 2-4 gălbenușuri de ou curge sau „sac“, 1-2 cani de cacao (zilnic disponibil) sau 2 felii de negru ciocolată neagră de înaltă calitate.
vă puteți pregăti supa delicioase și sănătoase de fasole roșie. Acest lucru necesită fasole de sticlă, un bec mare, nuci polstakana, cidru lingură sau oțet de vin, fascicul coriandru (sau lingura de iarbă uscată fără sus), dintele 3 usturoi și doi morcovi de mărime medie.
Fasole fasole, clătiți și înmuiați peste noapte. Dimineața, clătiți din nou, dați apă și lăsați-o seara fără apă. Seara, clătiți și gătiți pentru a treia oară. În fasole gătită până la jumătate gătite, adăugați ceapă și morcovi tăiați. Când supa este gata, se condimentează cu nuci zdrobite și oțet amestecat cu sare, apoi se adaugă cilantru și usturoiul mărunțit fin.
Bineînțeles, corpul uman slab după infecție este enzime necesare. Ele sunt necesare pentru menținerea tuturor proceselor vieții, fără ele nu poate exista nici o ființă vie: nici un om, nici un animal, nici o plantă. Enzimele sunt omniprezente: nici un proces biologic, indiferent dacă este vorba de digestie, transmiterea unui impuls nervos sau a unui semnal imunitar, originea vieții, accelerarea sau decelerarea oricărei reacții, nu pot continua fără participarea lor. Acesta este motivul pentru care este atât de necesar să se obțină enzime naturale cu fiecare masă.
Enzimele care se găsesc în legume proaspete, ierburi, fructe, muguri, dar cele mai multe dintre ele în produse lactate - în iaurt, în Biochefir în iaurt, în iaurt, în iaurt de casă naturale, precum și în murate, fermentate - varza, sfecla, mere, castraveți , roșii, prune, pepeni verzi, morcovi.
Pentru a oferi organismului enzime naturale, este suficient să beți cel puțin două pahare de chefir sau alte produse lactate acide zilnic. Iaurtul se face cel mai bine de unul singur, deoarece iaurtul de la magazin practic nu conține substanțe utile. Este foarte bine, în timpul perioadei de recuperare, să beți în timpul zilei două pahare de suc proaspăt natural - morcov de mere, sfeclă de morcovi etc.
Pentru feluri de mâncare de carne și pește, garnitura este bună pentru a servi legumele murate, iar pentru copii - verde, legume proaspete și chefir.
Există o serie de produse care reglează imunitatea mediată celular, stimulează fagocitoza, limfocitelor și stimulează formarea de anticorpi. Aceasta planta imunomodulatori: Chaga, ginseng, magnolie de viță de vie din China, ginseng siberian, flori de galbenele, musetel, plante sunătoare, ceapa, usturoi.
Salmonidele sunt de asemenea exprimate prin proprietatea imunomodulatoare și activitatea enzimatică. Acestea pot fi fierte, așezate în supe, borsch sau puteți prepara un amestec de paine conform următoarei rețete:
Varza Kvasshenuyu se toarnă o cantitate mică de apă și se fierbe împreună cu ceapă și morcovi timp de 30-40 de minute. Apoi puneți laptele de pește spălat în legume fierte cu o viteză de 50-100 g pe porție, amestecați și păstrați focul timp de încă 10-15 minute.
Acest tip de nutriție va beneficia, de asemenea, dacă nu v-ați îmbolnăvit de gripă și veți servi ca profilaxie excelentă împotriva infecției cu virusul.
În plus față de o dietă specială pentru reabilitarea organismului după boală, ar trebui să se efectueze și detoxifierea. deoarece cu moartea unui număr mare de celule într-un război viral, corpul nostru trebuie să se confrunte cu mai multe substanțe toxice de degradare.
Pentru detoxifiere ai nevoie de:
Pentru a mânca afine, merișoare cu miere. Este bine sa bei ceai fierbinte din ghimbir (mai proaspat), scortisoara, cardamom, coriandru, un nucsoara putin. Înainte de a mânca, puteți bea un decoct de imortelă. Puteți avea ceai cu sunătoare.
Pentru a elimina toxinele din organism, se recomandă o băutură abundentă. Până la 2 litri pe zi (ceai cu lămâie, miere, gem de zmeură, decoct de var, sucuri de fructe).
Pentru a elimina eficient toxinele, se recomandă utilizarea Antioxidantului și a Detoxului împreună cu cele de mai sus. și trebuie să începeți să utilizați nu din momentul recuperării, ci din primele ore de infecție și este mai bine să începeți mai devreme în epidemie pentru a evita infecția Antioxidant și Imun Suport. Aceste medicamente sunt fabricate din substanțe naturale, conțin un număr mare de complexe necesare de vitamine și minerale.
Deci, pentru prevenirea infecțiilor Este recomandabil să combinați suportul imun cu un antioxidant coloidal. Când sunt combinate, aceste fitoplanuri sporesc efectele pozitive ale fiecăruia, ceea ce asigură un efect de durată și de durată.
Vă rugăm să rețineți: Imun Support vă permite să atenuați rapid starea pacientului în cazul în care există deja semne de răceală sau de gripă!
Dacă nu ați reușit să efectuați o întreținere preventivă în timp, infecția încă a pătruns în organism și veți obține o răceală, Suportul Imun ajută la ameliorarea rapidă a simptomelor neplăcute și la depășirea bolii.
În acest caz, poate primi phytoformula coloidal Imyun Sapport în „șoc“ Dozare: primele 2-3 zile - 1 linguriță la fiecare 3-4 ore, apoi doza este redusă la standard (conform tabelului). Admiterea dozelor mai mari în 2-3 zile vă permite să activați rapid imunitatea organismului și să scăpați de boală.
În cazul unei infecții în paralel, începeți să utilizați Detox - 10-15 ml pe zi.
După faza activă a bolii pentru recuperare, utilizați antioxidant în asociere cu Detox și Imun Suport pentru 5-10 ml pe zi, în funcție de severitatea afecțiunii.
În plus față de toate metodele de mai sus, încercați să vă odihniți mai mult. Pentru a ne reface corpul, este foarte important să vă odihnim complet. Du-te la culcare nu mai târziu de ora 11. Și înainte de a merge la culcare, nu uitați să beți ceai cu miere.
Fiți sănătoși!
Consultant online, Marina
8 910 464 46 26
8 910 464 46 26
Afaceri și muncă
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: