Pentru iubitorii de soare este util să știți că, în plus față de lumina vizibilă, radiația solară conține trei tipuri de raze ultraviolete: A, B și C. Tipul C este întârziat de atmosferă și nu atinge suprafața pământului. Tipul B provoacă arsuri. Tipul A este cel mai periculos: ajută la accelerarea procesului de îmbătrânire a pielii umane, provoacă riduri, frământare. Sunt raze de tip A, care penetrează în piele, eliberează radicali liberi, ceea ce poate provoca distrugerea ADN-ului, ceea ce, la rândul său, cauzează cancer. În consecință, toate cremele sunt împărțite în cele care protejează pielea de tipul razelor A, B sau ambele. Este clar că este mai bine să acoperim și să smearăm, ca să spunem așa, o cremă universală. Dovezile că crema protejează împotriva razelor ultraviolete de ambele tipuri se află pe etichetă și este marcată cu literele "UVA-UVB". În plus, pachetul este marcat cu "BES" sau "SPF" (factor de protecție solară). Aceasta înseamnă deja gradul de protecție față de soare - "factor", care este egal cu numărul următoarei figuri. Cele mai populare produse de protecție solară au un indice de protecție de 16 până la 30 de ani.
Cineva pentru entuziasmul pentru produsele de protecție solară este negativ. Astfel, fizicianul Thomas Nordlund de la Universitatea din Alabama consideră că "transferul de energie de către unele componente de protecție solară poate dăuna celulelor sănătoase". După cum explică cercetătorul, "undele ultraviolete poartă o cantitate mare de energie și dacă această energie nu se disipează rapid, fiind absorbită de mijloacele de protecție solară, ea poate pătrunde în celule sănătoase și le poate deteriora".
În general, pentru a proteja pielea de melanom, nici una, chiar și cea mai scumpă, crema nu este capabilă. Dar, de asemenea, de la arsurile solare, cremele nu sunt protejate pe tot parcursul zilei. Opinia că, spun ei, este suficient să frămânți o singură dată cu cremă, apoi să fie coapte toată ziua la soare, nu corespunde realității. De fapt, crema trebuie aplicată periodic, deoarece apa și apoi un prosop distrug filmul de protecție.
Ei bine, se pare că este mai bine să nu faceți plajă deloc? Medicii spun că poți să faci băi de soare, principalul lucru nu este să te implici. În plus, este necesar să se respecte un număr de reguli. Evitați arsurile solare între 11 și 15 ore, deoarece intensitatea iradierii ultraviolete în acest moment este maximă. Cel mai bine este să faceți plajă timp de 40 de minute în jurul valorii de 9 Ytra și încă 40 de minute după 4 zile. Soarele se utilizează cel mai bine treptat, începând cu 2-5 minute și prin creșterea zilnică a timpului petrecut la soare timp de 2-5 minute. În mod deosebit precaut, trebuie să fiți oameni cu piele echitabilă, precum și copii. Nu puteți face plajă femeilor însărcinate, precum și femeilor cu boli cronice (neurastenie, lupus eritematos, boli cardiovasculare). Persoanele cu inima bolnavă, cu expunere prelungită la soare, au adesea umflături, un sentiment de greutate în picioare. Copii contraindicați și persoane cu insuficiență hepatică.
După ce ați plecat la mare, este mai bine să vă petreceți primele zile la umbra. Când părăsiți apa, este necesar să ștergeți bine cu un prosop, deoarece picăturile pe corp sunt lentile care măresc iradierea de soare cu o mie de ori. Și totuși: în timpul plimbării în soare, în orice caz, nu puteți stinge setea cu alcool.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: