Informațiile prezentate nu sunt destinate auto-tratamentului. Nu este garantată acuratețea și aplicabilitatea în cazul dumneavoastră. Adresați-vă medicilor-experți!
Valoarea terapeutică a înotării în scolioză este dificil de supraestimat. Fiind în elementul de apă, o persoană își descarcă coloana vertebrală. Datorită acestei descărcări, mușchii din spate încep să funcționeze simetric și corect.
Este deosebit de util acest tip de educație fizică pentru copiii a căror vertebre sunt în creștere. În mod regulat înotând o anumită distanță, copilul devine involuntar obișnuit să păstreze o poziție normală. Dacă deformarea este nesemnificativă și identificată timpuriu, există o șansă de ao corecta complet.
Extinderea coloanei vertebrale care apare în apă este o ordine de mărime mai bună și mai utilă decât tracțiunea mecanică nesigură. despre care am spus în secțiunea "Osteocondroză".
Indicatii si contraindicatii la un astfel de tratament
Un mare plus în piscină este că există foarte puține contraindicații pentru ei.
Permiteți-i ei înșiși să poată să aibă o varietate de forme de scolioză, postură, supraponderală, cu boli cronice ale organelor interne.
Să enumerăm acele tipuri rare de boli în care înotul cu scolioză este nedorit:
- deficiențe cardiace și alte boli cardiace grave;
- diateza;
- leziuni cutanate infecțioase;
- epilepsie;
- instabilitatea marcată a coloanei vertebrale;
- afecțiuni catarre în stadiul acut de infecții respiratorii acute, infecții respiratorii acute și altele asemenea.
Cum să vă mișcați în apă?
Selectarea stilului de înot este efectuată individual în funcție de rezultatele măsurilor de diagnostic. Este necesar să se ia în considerare gradul de deformare, starea mușchilor, prezența ciozei concomitente sau lordoza.
De cele mai multe ori, pacienții sunt recomandați pentru pieptul mamar cu alunecări lungi. Când se corectează platypodia concomitentă, poate fi sugerată o crawl.
Un set de exerciții suplimentare trebuie, de asemenea, dezvoltate de un specialist.
Adăugați exercițiile la propunerea nu ar trebui. În mod deosebit, ar trebui să se evite astfel de elemente gimnastice care necesită rotația coloanei vertebrale.
Complexul selectat trebuie mai întâi testat pe teren - la pacienții cu scolioză, adesea există tulburări de coordonare care pot strica primul antrenament deplin. Pregatirea va preveni surprizele neplacute.
Este foarte important să încercați să înotați și să vă exercitați strict în conformitate cu regulile, să îmbunătățiți tehnica, să controlați uniformitatea respirației.
Articole similare
-
Nimesil la presiunea indicației de utilizare, contraindicații
-
Hipertensiune arterială, contraindicații pentru hipertensiune arterială
Trimiteți-le prietenilor: