Gimnastica pentru ochi cu spasm de cazare și oboseală vizuală

Toată viața noastră suntem în proces de predare: din zilele grădiniței, apoi din școală, din instituțiile de învățământ superior. În acest moment, ochii sunt, cel mai adesea, supuși stresului, iar șansele de scădere a vederii cresc, apar boli, cum ar fi miopie sau furie, astigmatism. Dezvoltarea miopiei este precedată de o altă boală - un spasm de întrebuințare, care poate dura o lungă perioadă de timp - de la câteva luni la un an. Dacă nu dați copilului sau unui adult un ajutor în timp util și nu începeți tratamentul, miopia începe să se dezvolte.

Spasmul de cazare este, de asemenea, numit miopie falsă, precum și sindromul de ochi obosiți. Această boală se manifestă datorită unei tulpini de ochi prelungite, când este necesar să se privească constant la distanță și apoi să se schimbe brusc poziția ochilor la o distanță apropiată. Cum este familiar pentru fiecare persoană de la o școală sau bancă a unui elev. Profesorul scrie pe tablă, iar elevii trebuie să vadă ce este scris și să urmeze instrucțiunile. Prin urmare, atunci când copilul dezvoltă un spasm de căldură, capul și oboseala încep să sufere în consecință. Pentru a preveni dezvoltarea miopiei, este necesar să se identifice în timp spasmul de cazare și să se efectueze un tratament imediat. De asemenea, merită acordată atenție metodelor preventive pentru păstrarea ochilor în stare normală. Gimnastica pentru ochi cu spasmul de cazare este prezentată pentru fiecare persoană (nu doar un elev sau student) care suferă de oboseală rapidă a ochilor.

Care este spasmul de cazare și principalele simptome

Cazarea este o caracteristică a ochilor de a se concentra pe un obiect în depărtare și aproape. Pentru a trece prin binoclu pentru a vedea obiectul la distanță sau pentru a privi aproape, reglați claritatea. În sistemul optic dispus al ochiului uman, există și un astfel de dispozitiv care poate aproxima sau elimina obiecte - acesta este mușchiul ciliar. Acest mușchi deplasează obiectivul înapoi sau înainte pentru a focaliza imaginea pe retina ochiului.

Imaginați-vă dacă vă tensionați și relaxați în mod constant acest mușchi, în curând se va obosi și va înceta să răspundă echipei să se concentreze? Cu cât sunt mai mult timpurile ochiului pentru a schimba lungimea focală, cu atât mai repede se dezvoltă atrofia parțială a mușchilor ciliari și începe să apară spasmul de cazare - ochiul nu se va focaliza la o distanță apropiată. Printre modalitățile de prevenire a antrenamentului, mușchiul ochiului este gimnastica pentru ochi cu un spasm de cazare

Simptomul spasmului de cazare:

calitatea viziunii la distanță scade brusc;
dureri de cap, în temple, ochi;
ochiul devine repede obosit sub stres;
viziune dublă înaintea ochilor, giulgiu;
durează mult timp pentru a vedea imaginea.

Cauzele spasmului de cazare:

frecvente peering la obiecte îndepărtate;
prea mică distanță de lucru;
Lumina orbitoare este îndreptată spre ochi, acționează ca un iritant;
lipsa unei rutine zilnice adecvate, lipsa de odihnă, congestia constantă;
nutriție neechilibrată;
absența sau numărul insuficient de excursii în aer liber;
în timpul nevelor, isteriei, cu leziuni craniene.

Metode de tratament a spasmului de cazare

Diagnosticul acestei boli poate fi doar un oculist calificat care, după detectare, trimite pentru examinare terapeutului și pediatrului (dacă boala are un copil). Inițial, un specialist poate să-l sfătuiască să-și schimbe modul de viață și de lucru. Apoi, ochelarii sunt selectați pentru a elibera mușchiul ciliar. Observați regimul de încărcare și odihnă: faceți exerciții la fiecare 30 de minute. Apoi, sub supravegherea unui medic, se efectuează exerciții pentru a antrena mușchii și se recomandă efectuarea gimnastică elementară la domiciliu.