Ritmul cifrei este MBB, unde M este lent, B este rapid. Partenerul începe să avanseze cu fața în lungul liniei de dans:
- pasul M este realizat de către piciorul drept înainte în linia de dans cu călcâiul;
- B - pas este piciorul stâng înainte (spre) dreptul partenerului pe mingea de picior (tep). În timpul acestei etape, corpul se rotește spre dreapta în diagonală spre centru;
- Pasul B este realizat de către piciorul drept înainte, în partea dreaptă a partenerului de pe picior. Pasul se încheie cu poziția "picior înainte" sau "picior în cruce". Scăderea la acest pas are loc după încheierea acestuia, în conformitate cu schema de "reducere a călcâiului". Poziția corpului rămâne în poziția "diagonală spre centru".
Partenerul începe să se mute înapoi în linia de dans. Toate etapele partenerului sunt efectuate exclusiv prin călcâi:
- M - pasul se efectuează cu piciorul stâng înapoi pe linia de dans pe tamponul piciorului, cu coborârea ulterioară pe întregul picior al "călcâiului";
- B - pasul este efectuat de către piciorul drept înapoi pe linia de dans spre dreapta partenerului pe perna piciorului (șosete), cu coborârea ulterioară până la întreg piciorul "călcâiului". În timpul acestei etape, corpul se rotește spre dreapta în diagonală spre centru;
- Pasul B se efectuează cu piciorul stâng înapoi, în linia de dans pe talpa piciorului. Scăderea la acest pas are loc după încheierea acestuia, în conformitate cu schema de "reducere a călcâiului". Poziția corpului rămâne în poziția "diagonală spre centru".
Triple Step
Ritmul figurii: MBB, unde M - încet, B - rapid. Partenerul începe să avanseze în direcția dansului. Toate etapele partenerului se desfășoară exclusiv în linia de dans cu avansul direct al cazului:
- Pasul M este efectuat de către piciorul stâng înainte în linia de dans cu călcâiul;
- B - pasul este realizat de către piciorul drept înainte în linia de dans cu călcâiul și cu o altă urcare pe perna piciorului "toe-toe";
- Pasul B este realizat de către piciorul stâng înainte în linia de dans pe talpa piciorului. Scăderea la acest pas are loc după încheierea acestuia, în conformitate cu schema de "reducere a călcâiului". Poziția corpului rămâne în poziția "dreaptă".
Partenerul începe să se mute înapoi în linia de dans. Toate etapele partenerului sunt însoțite de poziția corpului "drept":
- M - pasul este efectuat de către piciorul drept înapoi pe linia de dans pe talpa piciorului, cu coborârea suplimentară a "toe-toe" pe întreg piciorul;
- B - pasul este efectuat de către piciorul stâng înapoi pe linia de dans pe talpa piciorului, cu coborârea suplimentară a "călcâii-toe" pe întreg piciorul;
- Pasul B este efectuat de către piciorul drept înapoi pe linia de dans pe talpa piciorului. Scăderea la acest pas are loc după încheierea acestuia, în conformitate cu schema de "reducere a călcâiului". Poziția corpului rămâne în poziția "dreaptă".
Acestea nu sunt elementele de bază (cifrele) viclean ale Foxtrot-ului Slow, care nu necesită o mentalitate grozavă pentru a le îndeplini, ci pentru a face din punct de vedere tehnic drept și în muzică - sunt necesare multe ore de pregătire. Oricum, principalele figuri sunt ceea ce este construit întregul dans, iar dacă învățați să le realizați, veți dansa întregul dans. Și acest lucru nu este neapărat un foxtrot lent.
Ușor de parchet!
PARTIȚI ACEST ARTICOL CU PRIETENII TĂI!
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: