Formarea corpului (ems-training)

"Body Forming" - "fitness expres" pentru oameni foarte ocupați și nerăbdători

În mod repetat, ați început să participați la fitness "luni" sau "de la prima zi", dar în cel mai bun caz a fost suficient entuziasm pentru câteva traininguri din cauza lipsei de timp și a lipsei de rezultate rapide? Apoi incercati o noua tehnologie de modelare corporala cu un puternic efect de vindecare - "Body Forming"!

Ce este "formarea corpului" și de ce este util pentru sănătate?

"Formarea corpului" este, de fapt, o simbioză a fitnessului și a miostimulării (un alt nume pentru tehnică este formarea EMS): în timpul executării diferitelor exerciții, mușchii se contractă sub influența semnalelor nervoase naturale și a impulsurilor electrice.

Miostimularea forțează 20 sau mai multe grupuri musculare să lucreze în același timp pentru un program dat (atunci când se exercită pe simulatoare convenționale, până la 6 grupuri musculare sunt elaborate). Prin urmare, sesiunile de 40 de minute ale "formării corporale" dau același rezultat de reducere a greutății și de corectare a proporțiilor figurii, ca de formare intensivă de 3 ore cu metode tradiționale.

Unul dintre cele mai importante avantaje ale antrenamentului EMS este dezvoltarea de mușchi mic și adânc "dormit". Datorită acestui lucru, puteți să scăpați rapid de depozitele de grăsimi locale, să corectați postura, să "trageți" o ușoară ușurare musculară a oricărei zone a corpului.

Contractia ritmica si relaxarea muschilor in timpul antrenamentului EMS accelereaza fluxul sanguin si fluxul limfatic, ceea ce reduce povara asupra inimii si a sistemului de excretie, imbunatateste nutritia si respiratia celulelor, asigura curatarea organismului de toxine si toxine. Aceste procese au un efect benefic asupra stării generale a sănătății: activitatea creierului este activată, iritabilitatea dispare și somnul devine mai puternic, sistemul digestiv este normalizat. În plus, elasticitatea, fermitatea și densitatea pielii crește, devine mai tensionată și obține o nuanță plăcută proaspătă.

Cum se antrenează EMS

Primul EMS-formare vă permit numai după diagnosticare atentă și dezvoltarea programelor individuale (pierdere în greutate, modelarea corpului, pentru a îmbunătăți ameliorarea musculare, distrugerea de reabilitare a celulitei dupa boala sau accident, să consolideze partea din spate, pentru a îmbunătăți vitalitatea).

Cu ajutorul echipamentului special va fi instalat tipul de constituție și vârsta biologică reală, raportul ideal și real al masei de grăsime, fluide, mușchi și țesut osos. Pe baza datelor primite, antrenorul personal va selecta exercițiile, intensitatea miostimulării și profunzimea masajului de drenaj limfatic pentru a obține rezultatele maxime în cel mai scurt timp posibil.

După încălzire, începe a doua parte a antrenamentului, în cursul căreia se desfășoară studiul profund al problemelor zonei corpului.

Etapa finală a sesiunii este un masaj de limfodrenaj de cincisprezece minute, în timpul căruia excesul de lichid este îndepărtat din corp. Corpul devine ușor și relaxat, oboseala dispare, starea de spirit se îmbunătățește.

Nu trebuie să cumperi o uniformă sportivă!

În centrul nostru oferă tot ceea ce aveți nevoie pentru a vă antrena. Acest lucru vă va salva de la costurile de cumpărare a echipamentului sportiv și de a vă petrece timpul în îngrijirea acestuia. Este necesar să avem doar pantofi de sport.

Veți stabili timpul pentru antrenament. Acestea pot fi individuale și grupate (în acest caz, sunt oferite reduceri).

Este foarte avantajos să achiziționați abonamente (de la 5 lecții pe lună) sau pachete de servicii cu o periodicitate convenabilă de formare.

Rezultate vizibile - după 3 antrenamente!

Eficiența «Organismul de formare» atât de mare încât, după numai 3-5 sedinte vei observa o scădere semnificativă a mărimii corpului și apariția celulitei, pentru a îmbunătăți postura, construirea masei musculare, întărirea mușchilor spatelui, restabilirea mobilitatii articulare, scad oboseala (rezultat specific depinde de programul selectat) .

„Sindromul Overtraining“ este minimă sau absentă, deoarece timpul de relaxare drenaj limfatic masaj indepartat si tensiunea musculara de ieșire de acid lactic, care este cauza „durere musculara debut întârziat“ (dureri musculare în urma exercițiu).

Absența restricțiilor de vârstă și a contraindicațiilor minime

Pentru lecții despre tehnica «Corp de formare» Nu există restricții de vârstă - un program special pentru persoanele în vârstă „65 plus“, prevede eliminarea excesului de grăsime și edem tisular, reabilitare cuprinzătoare și de întinerire a organismului, datorita studiului profund, cu o sarcină mică pe articulații și a sistemului cardiovascular.

Contraindicațiile la instruirea în domeniul EMS sunt scurte:

insuficiență cardiacă;
probleme serioase cu circulația sângelui;
stimulatorul cardiac și / sau implanturile metalice;
"zile critice" feminine și sarcină;
boli neurologice acute virale și grave;
oncologie;
diabetul zaharat.

În clinica "PRAGA" se acordă o atenție deosebită prezenței contraindicațiilor la sesiunile "Formarea corporală". Prin urmare, nu vă puteți îndoi de siguranța lor.

Pentru a obține informații detaliate despre această metodă eficientă de vindecare, pierdere în greutate și modelare corporală, apel (495) 505-00-28 și (495) 741-98-97 sau pune o întrebare experților noștri într-un chat online pe site-ul nostru!