Astăzi, oamenii sunt, de obicei, prea ocupați cu activitățile de zi cu zi și foarte leneși în lucrul la ei înșiși. Pentru a schimba viața, nu trebuie doar să revizuim unele dintre principiile și prioritățile noastre de viață, ci și să creștem în mod semnificativ nivelul energiei noastre.
În articolul "Energia vieții: unde curg și cum să o umpleți?" Am scris deja despre cum să-mi măresc potențialul energetic, vă sfătuiesc să citiți.
Astăzi vă ofer un masaj energetic. Aceasta este o tehnică ușoară care nu va dura mult timp (4-6 minute), și în același timp, dă rezultate bune. O persoană are nevoie de energia vieții, trebuie să lucrăm în mod constant pentru a ne mări nivelul de energie.
Dacă faceți masaj energetic în fiecare zi, atunci în primele zile veți putea crește semnificativ potențialul. În plus, ține cont de faptul că obținerea de energie trebuie să fie constantă, să încerce să se bucure cât mai mult posibil, să fie în natură, pentru a comunica cu oameni pozitivi, să se angajeze în practică meditativă și exercițiile fizice.
Faptul este că în fiecare zi pierdem o mare cantitate de energie, mai ales dacă te de multe ori furios, simt stresul și anxietatea internă constantă și stres, nu locuiesc în momentul de aici și acum, și să se ocupe cu oamenii neplăcute. Lipsa comunicării cu natura și emoțiile pozitive și activitatea fizică scăzută duce la stagnarea energiei în corpul nostru.
Energia cu automassage nu este doar un mijloc excelent pentru creșterea energiei și menținerea corpului într-o vitalitate frumoasă. El are în continuare proprietăți de întinerire și vindecare și oferă o dispoziție bună veselă. Această tehnică se bazează pe practicile taoiste antice, care sunt deja multe, de multe mii de ani.
Datorită trezirii "acumulatorilor de energie ai organismului" și distribuției energiei prin toate canalele, schimbările apar nu numai în corpul fizic, ci și în viziunea asupra lumii asupra omului.
Energie auto-masaj: tehnică.
Self-masaj se efectuează dimineața când faceți o toaletă. Apoi o puteți face în timpul zilei, când începeți să vă simțiți melancolic și obositor și, de asemenea, seara, înainte de a merge la culcare.
Deconectați-vă de grijile și problemele și concentrați-vă atenția asupra corpului și respirația. Apoi începeți să vă masați degetele, palmele și încheieturile.
După aceea, masați lobii urechilor, urechilor, gâtului și spatelui capului. Apoi masați picioarele.
Starea dumneavoastră trebuie să fie meditativă, să simțiți mișcarea energiei în întregul corp.
După încălzire trecem la masajul corporal al corpului. Masați pieptul, partea inferioară a spatelui, fesele, șoldurile, apoi bustul și ovarele.
Apoi vine cel mai important moment: toată energia trezită trebuie să fie distribuită în tot corpul. Pentru a face acest lucru, imaginați-vă că trupul vostru este plin de căldură și lumină, în timp ce frecarea viguros mâinile împreună până mâinile de căldură distribuie energie pe tot corpul, este ușor mângâindu-l.
Totul, masajul se face! Este suficient să o studiați o singură dată, iar apoi o veți face automat, tehnica este destul de simplă și ușoară.
Scopul unui astfel de masaj este de a elimina fenomenele de energie stagnante care duc la diverse boli numeroase. În plus, o astfel de auto-masaj are un efect de intinerire, datorită faptului că, în glanda pituitară și glanda pineala (în care, în lipsa hrănirii corespunzătoare născut așa-numitul „hormon de îmbătrânire) prin căderea sistemului circulator hormoni de bucurie și fericire.
Acest masaj poate fi realizat atât de bărbați, cât și de femei, indiferent de vârstă. În câteva zile de antrenament intensiv veți simți schimbări semnificative: veselie, bună dispoziție, o schimbare în structura pielii și unele vederi despre viață ...
Principalul lucru nu este să fii leneș!
Dacă aveți un pic mai mult timp de 5 minute, atunci puteți adăuga un masaj cap la exercițiile dumneavoastră. Îmbunătățește circulația sângelui, consolidează sistemul nervos și afectează în mod pozitiv aspectul.
Fața și gâtul trebuie masate foarte ușor, pentru a nu întinde pielea. O atenție deosebită este acordată masajului cavităților oculare, cu mâinile care efectuează mișcări ușoare și în același timp realizând mișcări cu ochii. Capul poate fi masat mai intens.
Auto-masajul, patul ușor și atingerea pe corp ajută la trezirea energiei interioare și îmbunătățirea fluxului sanguin, declanșând procesul de vindecare și întinerire.
Fiți sănătoși și trăiți în armonie cu corpul și natura!
Articole similare
-
Frumusețe, sănătate și tehnologie - echipamente de frumusețe - produse pentru îngrijirea corpului
-
Structura corpurilor subțiri și a centrelor energetice ale unei persoane, lumina nașterii
Trimiteți-le prietenilor: