Echipament de ridicare de putere

Rezultatele Campionatului European de Presă Bench

Cooperarea dintre IDF și IPA

Pavel Myasoedko intenționează să strângă 280 kg

IPA Powerlifting Championships

Știri despre Gold Tigray-6

Disponibilitatea scoate în evidență de echipamente speciale de haltere printre alte sporturi în timp ce face chiar mai necunoscut și misterios spectatorilor neinițiați. Aici, echipamentul este un fel de armură, care ajută foarte mult la atingerea obiectivelor. În echipament special, atletul se simte ca un cavaler al perioadei medievale, îmbrăcat în armură robustă. În același timp, toți mușchii și articulațiile sunt strâns poziție comprimată, iar cu această ocazie sportivii se confrunta cu un anumit disconfort, și, uneori, chiar și durere, dar în același timp, oferă un sentiment de securitate, se adaugă încrederea și atlet poate ridica in greutate mai grave. Uri grele, greutăți ireale.

Echipamente pentru ridicare și scopuri speciale.

În primul rând, așa cum am menționat deja mai sus, echipamentul special protejează atletul împotriva posibilelor leziuni la nivelul coloanei vertebrale, genunchiului, încheieturilor. Cu toate acestea, sarcina principală de a folosi echipamentele este să obțineți ocazia de a ridica greutăți incredibil de mari. Cu această ocazie, începătorii din acest sport au adesea o întrebare foarte rezonabilă. Cati kilograme pot contribui la folosirea echipamentului la rezultatul global?

Deci, iată câteva exemple concrete:

După cum puteți vedea din aceste exemple, după ce am rezumat calculele simple necesare, obținem un rezultat care vorbește elocvent cu privire la echipamentele de ridicare a puterii. cu utilizarea sa corectă, adaugă aproximativ 80% în ghemuit, aproximativ 70% în presă și aproximativ 20% în moarte, la rezultate fără echipament. În urma acestui fapt, este posibil să se acorde garanții curajoase că sportivul care adună CCM fără echipament, cu condiția să învețe să îl folosească în mod corect, va fi imediat colectat de către maestrul sportului.
Desigur, acest lucru nu înseamnă că echipamentul pentru ridicarea electrică, atunci când îl cumpărați, vă va ridica automat rezultatele cu 50-100 kg sau mai mult. Pentru a învăța în mod corect cum să lucrați cu echipamentul va necesita, de asemenea, o muncă grea și multe instruiri pentru a lucra cu echipamente specifice. Utilizarea echipamentului ajută la realizarea unui stand puternic și menține sănătoase în părțile inferioare și mijlocii ale amplitudinii. Partea superioară pe care trebuie totuși să o completați. Prin urmare, rezultatele dvs. în lucrul cu echipamente depind de fapt de capacitatea dumneavoastră de a stoarce. lucrați în semicerc și trageți din plin.

Echipamentul este un singur strat și profesional - multi-strat. De asemenea, materialul diferă. Poliesterul este mai moale, blugi sau prelata - mai rigide. Achiziționarea de echipamente cu două straturi pentru începători nu este recomandată, este mult mai bine să începeți cu un echipament cu un singur strat pentru a face corect echiparea. În acest caz, puteți cumpăra chiar folosite. În astfel de echipamente, deficiențele în tehnică nu vor fi atât de vizibile în rezultat, ca într-un costum în două straturi. Mai mult, dezvoltarea echipamentului în echipament poate începe chiar înainte de cumpărarea sa, adică pentru a dezvolta jumătăți de mișcări - doshims, tracțiune din plinte, semicercuri.

Costumul nu poate fi spălat într-o mașină de spălat în nici un caz, deoarece în apă caldă va sta foarte tare. Apropo, dacă este foarte întins sau pierdeți în greutate, puteți să-l aduceți la o dimensiune mai mică. Pentru a crește durata de funcționare, este posibil ca uneori să lipiți cusăturile echipamentului cu clei, un moment care va reduce probabilitatea ruperii cusăturilor.

Articole similare

Pagina anterioară

Pagina următoare