Descrierea dietei
Despre regulile dietetice ale lui Plisetskaya este ușor de găsit informații. Regulile de nutriție, care sunt recomandate să adere la, simplu, dar destul de dur. Deci, pentru a obține armonie, este necesar:
- să nu bei cafea;
- a exclude din meniu carne, ouă;
- eliminarea completă din dieta produselor lactate și amidon;
- să uităm de existența mirodeniilor și a roșiilor;
- componenta principală a meniului ar trebui să fie fructele și legumele;
- beți multă apă;
- doar ocazional mănâncă pește;
- se sprijini pe linte, ovăz și orz.
Dieta plisetskaya. Mit sau realitate?
Consecințele malnutriției
Nu sunt legume uniforme
Dansatoare de balet dulce: malnutriție și antrenament de 24 de ore
Cum nu poți mânca
După ce a studiat o tona de informații, nu am putut ajuta gândi, dacă Plisetskaya hrănite în mod corespunzător exclus din regimul alimentar al tuturor lucrurilor care ar putea și ar trebui să aibă dansatori, sau restul dansatorului grațioasă consumul de alimente interzise. Deși ambele diete, pentru a fi sincer, arată foarte suspect. Nimeni nu va fi capabil să strălucească în dans timp de mai mulți ani, mâncând câteva pahare de suc și o lingură de orez, sau nu consumul de carne, produse lactate, ouă, pește abia mănâncă, etc.
Când criza nu mai este o bucurie
Se pare ca este adevarul sau nu poti sa te contrazici cu asemenea reguli
Dă-o varietate de produse și feluri de mâncare, băuturi permise numai porțiuni de copii, și apoi vă direct drumul spre spital numai, dar nu pe scena. Numai un meniu echilibrat și complet este necesar pentru orice organism. Odată ce vrea cu adevărat să se așeze pe o dieta, ar trebui să facă un bun specialist și adaptate pentru tine. Iar cuvintele care nu trebuie să mănânce, așa că ar trebui să fie înțeles - nu se poate manca prea orbește și pasiv, dar mânca în mod corespunzător și echilibrat - este necesar.
Puteți să aderați la astfel de reguli simple și să pierdeți în greutate:
- mânca des, dar în porții mici;
- cu grijă mestecați mâncare, savurați încet fiecare fel de mâncare - sentimentul de satietate va veni la voi mai devreme decât aveți timp să mâncați prea mult;
- bea inainte de masa si dupa masa un pahar de apa rece;
- reduceți semnificativ cantitatea de calorii "goale" din meniul dvs., care nu beneficiază organismului, adică nu consumați sucuri dulci, prăjituri, dulciuri etc.
- să te ridici de la masă, simțindu-ți că ești puțin foame.
Misterul este dezvăluit. Plisetskaya despre diete
Câștigătorul în toate
Prin lacrimi zâmbind
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: