Dieta lui Irina Ponarovskaya - meniu, recenzii

Dieta lui Irina Ponarovskaya - meniu, recenzii
Irina Ponarovskaya cunoscut în primul rând ca un cântăreț de jazz și pop, dar această femeie este, de asemenea, o actriță, iar în anii nouăzeci chiar recunoscut sex simbol, ceea ce nu este surprinzător, pentru că Irina mereu elegant si se potrivesc. fanii Irina precum și colegii ei, a dat steaua titlul de „Lady Perfecțiune“. Toti fanii de Irina a vrut să știe ce este o dieta Irina Ponarovskaya.







Secretele frumuseții

Irina Ponarovskaya a urmărit de mult ceea ce este conținut în dieta ei, așa că are o concepție precisă despre modul în care trebuie făcută o dietă. Dieta zilnică a Irinei Ponarovskaya constă din legume proaspete și coapte cu mirodenii și macaroane din grâu. Cei mai furiosi dusmani ai frumusetii feminine Irina Ponarovskaya crede ca produsele afumate, dulciurile, alimentele grase si o serie de alte produse, care in dieta ei nu pot fi exact. Irina Ponarovskaya susține că aveți nevoie de cină înainte de șase seara, iar pe parcursul zilei trebuie să mâncați porții mici, dar mai des. Irina Ponarovskaya nu dorește niciodată să viziteze salonul SPA și este un vizitator regulat la piscine, saune și săli de sport.







Dieta dieta lui Irina Ponarovskaya

Toată lumea știe că, chiar și dieta cea mai buna, uneori, încă mai poate duce la un surplus de greutate, dar Irina Ponaroskaya știe acest lucru mai bine decât altele, așa că o dietă Irina Ponarovskaya, care este proiectat pentru respectarea în 15 de zile, pentru care se poate pierde 4-8 kilograme.

Dieta lui Irina Ponarovskaya prescrie, de asemenea, să refuze de la pește, dar chiar și eroina poate să-și permită ocazional să mănânce un vas de pește.

Principalele produse ale dietei:

  • Dieta lui Irina Ponarovskaya - meniu, recenzii
    orz
  • linte
  • broccoli
  • ovăz
  • Legumele și fructele de soiuri neîndulcite sunt folosite pentru gustări în cantități mici
  • Mic dejun: fulgi de ovăz fără sămânță
  • Prânz: feluri de mâncare din legume, adică supe sau salate diverse
  • Cina: terci de orez brun cu o bucata de carne fiarta si salata de legume

Exemplu de meniu al Irinei Ponarovskaya

În dieta ar trebui să includă și băuturi nealterate, cum ar fi ceaiul verde, ceaiul din plante, șoldurile de trandafir și altele. De asemenea, apa ar trebui să fie prezentă în regimul de băut, dar nu ar trebui să existe gaze în ea.

Dieta Ponarovskaya Irene are o performanță foarte bună, dar regimul alimentar al acestei diete este destul de slabă, astfel încât înainte de a începe respectarea unei astfel de tehnici, este necesar să se cunoască exact puterea lor și să se asigure că astfel de restricții în tine produsele alimentare sub forță.







Articole similare

Pagina anterioară

Pagina următoare

Trimiteți-le prietenilor: